気持ちよくて毎日やりたくなる!肩甲骨からゆるふわ バストアップ講座

乳房は脂肪ですが、土台は筋肉です。 いつまでも若々しいお身体でいるために、 胸回りのメカニズムを知り、 効果的にバストアップしましょう!

こんなことを学びます

バストの土台は肩甲骨と背中から!
気持ちよくケアしながら
ふわふわの胸になりましょう


【こんな人にオススメ】
☑︎健康的にバストアップしたい
☑︎埋もれた肩甲骨を綺麗に出したい
☑︎垂れたくない
☑︎肩こりをどうにかしたい


【この講座を受けるとこうなる!】
・自分に合ったバストアップの方法を知ることができる
・肩こりに対する対処の仕方がわかるようになる
・自分に合った、セルフマッサージの仕方がわかるようになる


さらに1ヶ月、
講座のセルフマッサージをし続けると、
こんなカラダになれます!


・お風呂でお湯に浮くぐらい、ふわふわの乳房になる
・乳がん予防のセルフケアが自分でできるようになる
・末端リンパの流れが良くなるので、カラダ全体が軽くなる
・毎日自分で疲れをリセットできるようになっている
・凝りにくいカラダになっている
・リラックス上手になっている
・伸びやかな筋肉になり、ヨガやトレーニングや筋トレの効果が発揮しやすくなる

(効果の出方に個人差があります)


【お客様の声】

「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」
「バストだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」
「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」 
「なんで左右の胸の大きさが違うのか、長年の謎が解けた」

【持ち物】

・フェイスタオル(ストレッチに使用)
・運動ができる服装
・ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です)
・ビフォーアフターや、ポーズの写真を撮りたい方はカメラ
・飲料水
・靴を入れるビニール袋


---------------------

知らなければ老化の一途を辿ってしまう胸・・・
胸回りのメカニズムを知って、健康的な美乳になって欲しい・・・
そういう思いで生まれた講座です。

健康美人になりたい方は、
ぜひご参加ください!


【バストアップ・ヒップアップ講座参加者様・ビフォーアフター】
https://www.instagram.com/optimum.sunari
皆様、全員1回での変化です。


講座の内容サンプルです
https://youtu.be/XEbfPvGDGpQ

バストアップ講座もヒップアップ講座も、
ボディーケアのプロに
カラダをチェックされ、特質を知ることで、

必要なケアを見極められて
無駄がなく早くキレイになれるのが、
最大の魅力です。

カラダから人生そのものが好転する2時間を
体験しにいらしてくださいね。


オプティマムボディー バランス スタジオ Sunari

小林由佳
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

12月15日(日)

14:00 - 16:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

12月14日(土) 14:00 まで

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 本八幡駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,090

受付中

12月29日(日)

14:00 - 16:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

12月28日(土) 14:00 まで

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 本八幡駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,090

受付中

1月7日(火)

14:00 - 16:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

1月06日(月) 14:00 まで

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 本八幡駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,090

受付中

1月12日(日)

14:00 - 16:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

1月11日(土) 14:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 本八幡駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,090

受付中

1月26日(日)

14:00 - 16:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

1月25日(土) 14:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 本八幡駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,090

  • 受付中

    12月15日(日)

    14:00 - 16:30

    千葉 /浦安・市川

    選択中 選択
  • 受付中

    12月29日(日)

    14:00 - 16:30

    千葉 /浦安・市川

    選択中 選択
  • 受付中

    1月7日(火)

    14:00 - 16:30

    千葉 /浦安・市川

    選択中 選択
  • 受付中

    1月12日(日)

    14:00 - 16:30

    千葉 /浦安・市川

    選択中 選択
  • 受付中

    1月26日(日)

    14:00 - 16:30

    千葉 /浦安・市川

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
523人が受けたい登録しています

この講座の先生

90歳までやりたいことができるカラダになりましょう

オプティマムボディーバランススタジオSunari 代表

「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」

をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。

12900回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。

「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」

という考え方からセルフケアワークショップを行なっています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【タイムスケジュール】

    15分 ビフォー写真撮影(希望者のみ)
    10分 自己紹介
    15分 参加者さんの骨盤・背骨・肩甲骨・首の骨格分析
      (伝える内容が一人一人違うので、メモをしてください)
    10分 骨格筋とメカニズム
    15分 冷えを和らげる呼吸法・骨盤のセンタリング
    30分 バストアップ・ストレッチワークショップ
    10分 乳ガン予防について
    10分 アフター写真撮影(希望者のみ)カラダメモご記入
    5分 まとめ

    • こんな方を対象としています

      健康的にバストアップしたい方
      ストレッチが好きな方
      首や肩が凝って辛い方
      肩甲骨の不調のメカニズムが知りたい方
      痛みを我慢しないで、自分でどうにかしていきたいと思っている方
    • 受講料の説明

      顔出し無しで、Instagramのビフォーアフターにご協力ください。
      (NGな方は申し込み時にご連絡をお願いいたします)
      https://www.instagram.com/optimum.sunari/


      受講料には部屋代・レッスン代が含まれます。

      ・ヨガマット・タオルのレンタル 216円
      https://paymo.life/shops/goT6dAnQ52/UbPFVvhmi4

      ・お着替え 500円(レギンスやタイパンツ・Tシャツをご用意します)
      https://paymo.life/shops/goT6dAnQ52/dFMZUYogh6

      ・ヨガマットのみ 108円
      https://paymo.life/shops/goT6dAnQ52/0Gn2WjWm0E

      (床の冷たさが気にならない方は、バスタオルでも大丈夫です)

      講座後、ご自宅で使うセルフケア道具2種は、
      ご自身でも作れるぐらい簡単なものですが、
      講座でも1つ800円(2つセット1000円)で販売しております。
      (毎回、在庫が無くなり次第終了なので、取り置きしてほしい方は事前にご連絡ください)

      講座予約締切日以降のキャンセルや、返金・振替はさせていただいておりません
      ご了承くださいませ。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      遅れてしまうと、ビフォーアフターの撮影にご参加いただけません。
      ストレッチだけでも、効果は実感していただけますが、
      見た目などでも効果を実感したい方は、時間通りにお越しください

      手術歴や既往症がある方は、事前におっしゃってください。

      この講座は、お子様と一緒のご参加ができません。
      お子様と一緒の参加をご希望の方は、
      リクエスト開催ができるかもしれないので、
      お問い合わせください。

      こちらの講座は、女性専用です
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 73
    • 楽しかった!( 42 )
    • 勉強になった!( 53 )
    • 行く価値あり!( 56 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「体を大切にしたいと思える講座」でした

    なぜその部分が辛いのか、その時体のどの部分が頑張ってくれているのかを、わかりやすく教えてくださいました。最初に先生が体のチェックをしてくださるのが良かったです。
    自分の体を守る為に継続していきたいと思いました。
    先生は明るく笑顔がとてもチャーミングです。
    質問もとてもしやすかったです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「セルフケアが楽しく学べる講座」でした

    気になっていた背中のコリ・肩コリが。。。
    緩みました!!先生のお話は分かりやすく、セルフケアがしやすいように、動画を撮るのも可能でした。
    ビフォー・アフター写真を確認したら姿勢が良くなって胸にハリが出てました。
    1回で実感があり、今後続けて身体の変化を見てみたいと思いました!
    ありがとうこざいました〜
    他の講座も受けたいです★

  • W3

    女性 40代

    この講座は「遠くまでいった甲斐がありました!」でした

    私にしては遠出でしたが、行って確実に良かったなと思いました! 
    その場だけではなく、きちんと続けることを意識したレッスンでした。遠かったこともあり、帰宅後の復習をちゃんと出来るか不安でしたが、動画を見て思い出すことができたのでしっかりやり、生活の中でも意識しています。
    また、ラッキーなことに受講者は私だけだったのに加えて、とても話をしやすい雰囲気だったので、こころまで元気にしていただきました♪
    またぜひ先生と関わっていきたいなと強く思いました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    とても気さくな先生でリラックスした状態で参加出来ました。
    ストレッチ、マッサージの動画も撮らせて頂いて、ちゃんと続けられそうだなという安心感も持って帰れます。
    リラックスしやすい体を目指して行きます!

  • W1

    女性

    この講座は「フワフワポカポカになれる講座」でした

    先生がとても優しく素敵な方で少人数の講座が和やかなムードでした。
    復習もお家ケアもバッチリできるように教えてくださるので、続けられそうなところも行ってよかったと思いました。
    一人一人、こっている場所などを見てくださり、ストレッチやマッサージの説明中もどこを重点的にやったらよいかそれぞれに教えてくださるので特に上半身の凝りが気になる方は行く価値ありです。
    終わったあとは、首の凝りが和らいだことと、帰りに水を飲んだら一気に体が温まったので早速効果を実感しました。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?