気持ちよくて毎日やりたくなる!肩甲骨からゆるふわ バストアップ講座

乳房は脂肪ですが、土台は筋肉です。 いつまでも若々しいお身体でいるために、 胸回りのメカニズムを知り、 効果的にバストアップしましょう!

learn

こんなことを学びます

バストの土台は肩甲骨と背中から!
気持ちよくケアしながら
ふわふわの胸になりましょう


【こんな人にオススメ】
☑︎健康的にバストアップしたい
☑︎埋もれた肩甲骨を綺麗に出したい
☑︎垂れたくない
☑︎肩こりをどうにかしたい


【この講座を受けるとこうなる!】
・自分に合ったバストアップの方法を知ることができる
・肩こりに対する対処の仕方がわかるようになる
・自分に合った、セルフマッサージの仕方がわかるようになる


さらに1ヶ月、
講座のセルフマッサージをし続けると、
こんなカラダになれます!


・お風呂でお湯に浮くぐらい、ふわふわの乳房になる
・乳がん予防のセルフケアが自分でできるようになる
・末端リンパの流れが良くなるので、カラダ全体が軽くなる
・毎日自分で疲れをリセットできるようになっている
・凝りにくいカラダになっている
・リラックス上手になっている
・伸びやかな筋肉になり、ヨガやトレーニングや筋トレの効果が発揮しやすくなる

(効果の出方に個人差があります)


【お客様の声】

「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」
「バストだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」
「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」 
「なんで左右の胸の大きさが違うのか、長年の謎が解けた」

【持ち物】

・フェイスタオル(ストレッチに使用)
・運動ができる服装
・ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です)
・ビフォーアフターや、ポーズの写真を撮りたい方はカメラ
・飲料水
・靴を入れるビニール袋


---------------------

知らなければ老化の一途を辿ってしまう胸・・・
胸回りのメカニズムを知って、健康的な美乳になって欲しい・・・
そういう思いで生まれた講座です。

健康美人になりたい方は、
ぜひご参加ください!


【バストアップ・ヒップアップ講座参加者様・ビフォーアフター】
https://www.instagram.com/optimum.sunari
皆様、全員1回での変化です。


講座の内容サンプルです
https://youtu.be/XEbfPvGDGpQ

バストアップ講座もヒップアップ講座も、
ボディーケアのプロに
カラダをチェックされ、特質を知ることで、

必要なケアを見極められて
無駄がなく早くキレイになれるのが、
最大の魅力です。

カラダから人生そのものが好転する2時間を
体験しにいらしてくださいね。


オプティマムボディー バランス スタジオ Sunari

小林由佳
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受付中 早割5%OFF

3月20日(水)

09:00 - 11:15

千葉 / 浦安・市川

予約の締切り日

3月19日(火) 09:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 本八幡駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,800

¥5,510

早割5%OFF

(早割残り1席)

受付中 早割5%OFF

3月31日(日)

10:00 - 12:15

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この講座の先生

90歳までやりたいことができるカラダになりましょう

オプティマムボディーバランススタジオSunari 代表

「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」

をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。

12900回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。

「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」

という考え方からセルフケアワークショップを行なっています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【タイムスケジュール】

    15分 ビフォー写真撮影(希望者のみ)
    10分 自己紹介
    15分 参加者さんの骨盤・背骨・肩甲骨・首の骨格分析
      (伝える内容が一人一人違うので、メモをしてください)
    10分 骨格筋とメカニズム
    15分 冷えを和らげる呼吸法・骨盤のセンタリング
    30分 バストアップ・ストレッチワークショップ
    10分 乳ガン予防について
    10分 アフター写真撮影(希望者のみ)カラダメモご記入
    5分 まとめ

  • こんな方を対象としています

    健康的にバストアップしたい方
    ストレッチが好きな方
    首や肩が凝って辛い方
    肩甲骨の不調のメカニズムが知りたい方
    痛みを我慢しないで、自分でどうにかしていきたいと思っている方
  • 受講料の説明

    顔出し無しで、Instagramのビフォーアフターにご協力ください。
    (NGな方は申し込み時にご連絡をお願いいたします)
    https://www.instagram.com/optimum.sunari/


    受講料には部屋代・レッスン代が含まれます。

    ・ヨガマット・タオルのレンタル 216円
    https://paymo.life/shops/goT6dAnQ52/UbPFVvhmi4

    ・お着替え 500円(レギンスやタイパンツ・Tシャツをご用意します)
    https://paymo.life/shops/goT6dAnQ52/dFMZUYogh6

    ・ヨガマットのみ 108円
    https://paymo.life/shops/goT6dAnQ52/0Gn2WjWm0E

    (床の冷たさが気にならない方は、バスタオルでも大丈夫です)

    講座後、ご自宅で使うセルフケア道具2種は、
    ご自身でも作れるぐらい簡単なものですが、
    講座でも1つ800円(2つセット1000円)で販売しております。
    (毎回、在庫が無くなり次第終了なので、取り置きしてほしい方は事前にご連絡ください)

    講座予約締切日以降のキャンセルや、返金・振替はさせていただいておりません
    ご了承くださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    遅れてしまうと、ビフォーアフターの撮影にご参加いただけません。
    ストレッチだけでも、効果は実感していただけますが、
    見た目などでも効果を実感したい方は、時間通りにお越しください

    手術歴や既往症がある方は、事前におっしゃってください。

    この講座は、お子様と一緒のご参加ができません。
    お子様と一緒の参加をご希望の方は、
    リクエスト開催ができるかもしれないので、
    お問い合わせください。

    こちらの講座は、女性専用です

review

レビュー

  • 58

  • 楽しかった!( 30 )

  • 勉強になった!( 40 )

  • 行く価値あり!( 43 )

  • 女性 20代

    この講座は「元気がでる講座」でした

    ただマッサージの仕方を教えるだけでなく、理由も明確に教えて頂きました!もちろん効果も凄かったです。バストアップだけでなく、身体が喜んでいるような感じがします。とてもオススメ☆

  • 女性 40代

    この講座は「とてもためになる講座」でした

    先生は明るく優しい方です。たくさん経験を積まれていらっしゃるようで、色々な話しをしても答えが返ってきます。最初2時間15分も結構な所要時間だなぁと思いましたが、全然足りないくらいです。私が思っていたようなバストマッサージではなく、まさに解剖学です。とても勉強になりました。

  • 女性 40代

    この講座は「セルフケアができるようになる講座」でした

    自宅でもセルフケアが続けられるような工夫がされていました。
    今後が楽しみです。
    次はヒップアップ講座に参加します!

  • 女性

    この講座は「楽しく身につく講座」でした

    姿勢矯正とバストアップするストレッチを教えていただきました。ストレッチの工程が多くて覚えられるかな⁉︎と心配していたら最後に動画を撮らせて頂けたので家でもスムーズに復習できそうです(^^)/
    優しくてなんだか温かい気持ちになれる先生でした!

  • 女性 30代

    この講座は「効果を実感できる講座」でした

    ヒップアップ講座と同じ日にバストアップ講座にも参加しました。
    雑誌やネットなどで見かけるバストアップ方法は大胸筋のトレーニングが多いですが、こちらの講座では大胸筋は勿論、大胸筋以外の一見バストアップに関係なさそうな骨や筋肉についても学ぶことができました。

    ヒップアップ講座同様、バストアップ講座もゆかさんが一人一人の身体を診ていくのですが、心の状態や生活習慣が身体(姿勢や筋肉)に現れているのには驚きと納得の連続でした。

    30代半ばになりデコルテが削げて来たのが気になっていましたが、講座終了時にはデコルテからバストアップ!!
    姿勢も整いなんだかカッコイイ!
    翌日、顔の浮腫みが取れてスッキリしているし小顔効果も感じられました。
    教わったケアは猫背にも効くので自宅で復習兼ねて夫にも教えてあげたら、気持ちが良いしとても寝入りが良くなったそうです。

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