気持ちよくて毎日やりたくなる！肩甲骨からゆるふわ バストアップ講座

姿勢矯正とバストアップするストレッチを教えていただきました。ストレッチの工程が多くて覚えられるかな⁉︎と心配していたら最後に動画を撮らせて頂けたので家でもスムーズに復習できそうです(^^)/
優しくてなんだか温かい気持ちになれる先生でした！

ヒップアップ講座と同じ日にバストアップ講座にも参加しました。
雑誌やネットなどで見かけるバストアップ方法は大胸筋のトレーニングが多いですが、こちらの講座では大胸筋は勿論、大胸筋以外の一見バストアップに関係なさそうな骨や筋肉についても学ぶことができました。

ヒップアップ講座同様、バストアップ講座もゆかさんが一人一人の身体を診ていくのですが、心の状態や生活習慣が身体(姿勢や筋肉)に現れているのには驚きと納得の連続でした。

30代半ばになりデコルテが削げて来たのが気になっていましたが、講座終了時にはデコルテからバストアップ！！
姿勢も整いなんだかカッコイイ！
翌日、顔の浮腫みが取れてスッキリしているし小顔効果も感じられました。
教わったケアは猫背にも効くので自宅で復習兼ねて夫にも教えてあげたら、気持ちが良いしとても寝入りが良くなったそうです。

先生に身体の悪い部分を診てもらえるので、マッサージやストレッチをポイントを押さえながら学ぶことができました。ビフォアーアフターの写真で見ると本当に変わっていたので感動しました。

明るく気さくな先生で説明がわかりやすいです。

立って自然に手を横に下ろすと肘が曲がり、肘から先が前に出ていたのですが講座後は真っ直ぐに下に下ろせています。
ポキポキ骨を鳴らしていないのに、講座の動きだけで姿勢が良くなり身体が軽く動きやすいです。

以前ヒップアップ講座を受けたのですが、いつのまにかやらなくなり‥こちらを受けたので再度自宅でヒップアップ・バストアップをやり始めました。
動画を撮らせて頂けるので期間があいてもまたセルフケアができます☺️✨（続けるのが一番だと思いますが‥笑）

有難うございました。

由佳先生はストアカのお写真より断然お若くて、可愛らしい方でした❤
元々少人数でのお講座でしたが、結果私一人の開催になったにもかかわらず遂行してくださる素晴らしい先生でした。
（意外と、その日お一人なので。。。。と、悲しいかなキャンセルされることがあります。）

私は５０歳ですが、今まだ、ハリもある方だと言われるので、今のうちに下垂しないバストケアを学んでおきたいと受講しました。
ですが、由佳先生のセルフケアは、バストだけでなく、いろいろな凝りをほぐしていくので、背中がすごく軽くなりました。
普段から肩甲骨の凝りが酷く、野球ボールでぐりぐりほぐしたりしていたのですが、軽くなったことは一度もありません。
なのに、終わってみたら、背中が軽いんです。
しかも。大げさに聞こえるかも知れませんが、、「背中に羽根が生えたくらいに」軽くなりました。
私凝り固まりすぎて羽根が出せない状態？石膏で背中から羽根が出ないようになっていた状態だったと思うんです。
それが、ホント「えっ？」って言うくらい軽く、背中出たーーー！！！って感覚が。。。
背中はがれた・・・コレ、由佳先生にマッサージしてもらったら、もっとスゴいんだろうなぁ。。。と感じました。
先生にまんま「背中軽い、大げさかもだけど、羽根を感じる」と伝えましたら。
「セルフケアお上手ですね」と褒めてくださいました。
ですが、先生の説明も丁寧ですし、不安なところは修正してくださるので、先生のおかげです。

実はバストUPセルフも教えますが、凝りをほぐしますと言うエステに行ったのですが、体験ですとほとんど何も教えて貰えずｗ腑に押していなかったので、【由佳先生の疑問には惜しみなく伝授してくれる姿勢に感激しました。】
次回はパーソナルお願いしました。
その後は骨盤も受けたいと思っています。
すごく楽しみです。（ちょっと遠いけどｗ）