乳房は脂肪ですが、土台は筋肉です。 いつまでも若々しいお身体でいるために、 胸回りのメカニズムを知り、 効果的にバストアップしましょう！
・国立メディカルタイマッサージトークセン Sunari代表
「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」
をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。
3100回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。
「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」
という考え方からセルフケアワークショップを行なっています。
女性 20代
この講座は「背中が軽くなる！」でした
女性 40代
この講座は「楽しく賢く柔らかくなる講座」でした
知識も学べ、歪んだ身体の矯正法も学べて最高でした( ＾∀＾)
今度はヒップアップ講座を受けたいです♫
女性
この講座は「上半身をしなやかにする講座」でした
首、背中、肩甲骨周りのコリをほぐして老廃物の代謝を良くする。気になる背中のたるみを胸に持って来ることができるようになりました!
女性 40代
この講座は「脚やせまで実現できちゃう講座」でした
1日でバストアップ講座と骨盤調整+ヒップアップ講座の両方を受講しました。
激しい運動をする訳ではないので、両方受講しても疲れません。
20代の前半から全身こりこりの私は鍼灸院や整体に通っていますが、いつも骨盤の歪みを指摘されます。脚のむくみも気になっていました。
セルフケアの仕方はとても簡単で、テレビ見ながらやお風呂に入りながらできる事ばかりなので、毎日続けやすいです。
受講翌朝、目覚めた時に自分の脚を見たらほっそりしていてビックリしました！ 夕方の脚のむくみもいつもより少なかったです。
20年近く全身こりこりだった私は、講座終了時に目覚ましくヒップアップした訳ではありませんでしたが、受講後2日経った今、丁寧にこりをほぐし続けたので、お尻にハリが出始めています。脚のむくみ改善も維持できています。
骨盤のずれも、午前中のバストアップ講座で左右の高さが3cm違うと指摘されていたのが、午後のヒップアップ講座では2cmに改善していたので続けていればきちんと整うと思います！
女性
この講座は「気持ちいい講座」でした
タイトルの意味が受講後によくわかりました。凝っているところをほぐすので、本当に気持ちよくて、毎日やりたくなります。
下半身のストレッチから始まり、首回りや肩甲骨の刺激、そしてバストのケアという流れでした。どれも普段固まっている筋肉や組織なので、ほぐされて身体が軽くなります。血流も良くなり、自宅でバストを触ってビックリ！とても柔らかくなってふわふわしていました。
肝心の雰囲気ですが、講師の由佳さんが明るくて癒し系の方で、とても和やかです。動画をメモのように使えますし、動画を撮るために復習としてさっと実演下さり、とても親切な先生です。オススメできる講座です。
筋肉がどんな役割をしているのか、首や背中、胸にどんな筋肉があるのかを教えていただきました。そのあと一人ずつどんな体の状態かを教えてもらい、みんなで道具を使いながら体をほぐしていくのですが…自分でやってて「？」でも、小林先生が「ここだよ」と位置を直すとウワァ〜〜と声が出るくらい痛気持ちいいのです。声はめっちゃ出していいと思いました。
帰ってから背中や首が軽く感じて、今まで首に棒はいってた？ってくらいです。ひまなときに動画を見返して、家で自分でもやれています。ムネも手触りがフワっとしてきました。ありがとうございました(*^^*)