ダンス整体/カラダを整えながら基本動作を身に付けます【戸塚】火曜夜

対面

一つ一つの動作確認をしながら体幹を鍛え、正しくカラダが使えるようにしていきます。

こんなことを学びます

< ダンス整体 Binesh>( ビネッシュ )

少人数制( 最大4名,最少催行人員1名 )

「 ダンス整体 」として、カラダを整えながら、
基本動作を身に付けていきます。

腰痛や膝痛・股関節痛などカラダに痛みがある方は
緩和させていきます。
※ 重症な方や痛みが大きい方は、医師による治療を優先してください。

少人数クラスなので、
一人一人のカラダの仕組みにフォーカスしながら、
筋肉の使い方や使われていない神経を起こしながら
全身の回路を繋げていきます。

ダンスの基本となるカラダづくりを
整体を通して行っていきます。

◇ 開講日:月2回
4月09日(火)19:00-20:30(90分)
4月23日(火)19:00-20:30(90分)
5月07日(火)19:00-20:30(90分)
5月21日(火)19:00-20:30(90分)



注) ストアカ以外で定員の場合は
こちらからご予約いたたけませんので
ご了承ください。

内容はホームページをご確認ください。
https://www.braston.info/binesh/

◇ 場所
横浜市戸塚スポーツセンター 研修室

◇ 料金
1回 2,500円(税込)
※ 開催8日前までのご予約は上記の早割料金となります。
開催7日から前日まではレギュラー料金となりますので、
ホームページからご予約ください。,


ストアカ以外でも
レッスンの予約受付をしているため、
他でのご予約やキャンセルによって
こちらのご予約可能人数は変動します。

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※予約締切後、
返金・振替は出来かねますのでご了承ください。
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《 Yumi指導のダンスクラス 》
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<渋谷・新宿クラス>
◆アーティストダンス LIB-J リブジェイ
旧ジャニーズダンス( Snow Man,嵐,King&Prince,なにわ男子 など )や TO BE ダンス
https://www.street-academy.com/myclass/49523

◆ アーティストダンス LIB-J リブジェイ
その他アーティストダンス
( BTS,Stray Kids,LE SSERAFIM,TWICE,BLACKPINK,ITZY,三浦大知,BE:FIRST,EXILE,三代目 J Soul Brothers,TRF,MAX,SPEEDなどのカバーダンス )
https://www.street-academy.com/myclass/51724

◆アーティストダンス LIB-J リブジェイ
安室奈美恵カバーダンス
https://www.street-academy.com/myclass/27295

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<横浜クラス>
◆アーティストダンス LIB-J リブジェイ
( Snow Man,なにわ男子,SixTONES,三浦大知,安室奈美恵など )
https://www.street-academy.com/myclass/34163

◆ジャズダンス(基礎) Ambless アンブレス
https://www.street-academy.com/myclass/42641
ダンスの基礎(ジャズダンスベース、たまにヒップホップあり)を学べます。
第1・第3日曜日 ( 1回めは基礎のみ、2回めはレッスン後半でカバーダンス)
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< 川崎クラス >
◆エンターテイメントダンス FREBY フレビィ
( ジャズダンス・ヒップホップ他融合 )
様々なタイプのジャズダンス(ヒップホップ)が踊りたい人向け。
ダンスパフォーマンスチーム。
レベル:ダンス初心者から経験者まで様々

初回(体験レッスン)予約
https://www.street-academy.com/myclass/68317

2回め以降のご予約
https://www.street-academy.com/myclass/68316
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◆ ダンス整体 Binesh ビネッシュ
https://www.street-academy.com/myclass/27155
カラダを整えながら、ダンスの基礎となるカラダづくりを行っていきます。
カラダの使い方・伸ばし方,体幹の鍛え方などカラダの仕組みを理解し、本来の状態へと戻していきます。ダンスの振付はありません。
腰痛や膝痛・肩こりなどがある方は症状を緩和していきます。

日程:月2回
火曜日 19:00-20:30

場所:
横浜市戸塚スポーツセンター
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<その他>
◆個人レッスン LIBEX
ホームページからご予約可
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4月9日(火)

19:00 - 20:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

4月1日(月) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

JR東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、ブルーライン 戸塚駅 徒歩5分
研修室神奈川県横浜市戸塚区上倉田町477 横浜市戸塚スポーツセンター

価格(税込)

¥2,500

4月23日(火)

19:00 - 20:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

4月15日(月) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

JR東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、ブルーライン 戸塚駅 徒歩5分
研修室神奈川県横浜市戸塚区上倉田町477 横浜市戸塚スポーツセンター

価格(税込)

¥2,500

  • 4月9日(火)

    19:00 - 20:30

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 4月23日(火)

    19:00 - 20:30

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

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対面受講日程

4月9日(火)19:00 - 20:30

¥2,500

参加人数0/2人
場所JR東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、ブルーライン 戸塚駅 徒歩5分

4月23日(火)19:00 - 20:30

¥2,500

参加人数0/2人
場所JR東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、ブルーライン 戸塚駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

踊りの楽しさを伝授する Yumi

ジャズダンス (ヒップホップ)

フリーのインストラクターとして活動。
エンターテイメントダンス(パフォーマンス向けジャズダンス, ヒップホップetc.)、アーティストダンス(Snow Man,嵐,King&Prince, K-POP,安室奈美恵,三浦大知など、様々なアーティストのカバーダンス)、ジャズダンス(基礎)、ダンス整体など指導しています。

アーティストダンス LIB-J
カバーダンス指導歴10年以上
レッスンしたアーティスト(一部):
安室奈美恵,嵐,Snow Man,King&Prince,SixTONES,なにわ男子...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

18:50-19:00 お部屋前で受付
19:00-20:30 ストレッチなど整体を兼ねてダンスのカラダづくりを行います。

20:30 掃除・片づけ

施設は20時45分まで利用可能です。
自主練,個別に質問などありましたらこの時間をご利用ください。

20:55 退室
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こんな方を対象としています

・カラダを動かしたい方

・カラダを柔らかくした方

・運動不足を解消したい方

・体幹を鍛えたい方

・ダンスのカラダづくりを身につけたい方

・ダンスに興味がある方

・ジャズダンスの基本動作(形)を見直したい方

・腰痛・膝痛・股関節痛・肩こり・首痛などお持ちの方
など
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受講する際は以下をお読み下さい

◇ 持ち物
運動しやすい服装,ヨガマット(またはバスタオル),
短い靴下,タオル,飲み物,あればバレエシューズまたはジャズシューズ

施設内に更衣室がありますので、
早めにお越しいただき、レッスン開始前に着替えをお願いします。

会場は
「横浜市戸塚スポーツセンター」の研修室になります。
神奈川県横浜市戸塚区上倉田町477
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

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  • この講座は「ダンスはじめてでも参加しやすかったです☆彡」でした
    その他 40代

    30~60代でも参加できるということで、思い切って受講しました。素足でも参加できるので、試しにダンス習ってみたいという方にもおすすめです。20代でも参加できるようなのでご家族で参加も良いかと思います。ストレッチがとても気持ち良かったです☆彡

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