3週間の実践で一生身につく「アンガーマネジメント応用講座」

「怒り」の感情コントロールがしっかり身につく21日間実践プログラムを学びます。

こんなことを学びます

☑自分「怒り」に振り回されたくない
☑もっとラクに生きたい
☑自分をもっと大切にしたい
☑周囲とのコミュニケーションをうまくしたい
☑何ごとも投げ出さずやり遂げたい
☑一回り大きくなりたい

このうち2つ以上当てはまる方、「アンガーマネジメント応用講座」がおススメですよ。

「アンガーマネジメント応用講座」では、「怒り」の感情を上手にコントロールするテクニックを21日間かけてしっかりと身につける講座です。

「わかる」を「できる」にするには、テクニックを知るだけでなく、日々の生活の中でどのように使いこなしていったらよいか、その使い方やプロセスの取り扱い方を学ぶ必要があります。

講座の中ででは、テクニックを21日間で自分のものにしていただくためのメソッドを満載してお届けいたします。

~こんな人が受けています~
・アンガーマネジメントを本格的に学びたい方
・具体的にしっかりと身につけたい方
・日々のイライラから解放されたい方
・もっと上手にコミュニケーションをとりたい方
・新しい自分と出会いたい方

~受講して得られること~
・アンガーマネジメントで自分を変えることができます
・家族をもっと愛せるようになります
・職場が居心地よくなります
・周りから愛されるようになります
・あなたの笑顔がぐっと増えます

~こんな風に教えます~
具体的でわかりやすく教えます。
あなたの事例に基づいた実践的なテクニックを教えます。

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<講師のご紹介>
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
キャリアクレッシェンド 中園 久美子(なかぞの くみこ)

私がアンガーマネジメントを学ぶ以前は、理想が高く物事に強いこだわりを持っていました。ですから、それに合わない出来事や人を許せないことも多かったのです。そんな自分の性格を、だんだんと辛くきついなあと感じるようになりました。
もっと周囲に優しく穏やかに接したい、そして自分自身のことも「頑張ってるよね」とちゃんと認めてあげたいと思うようになりました。

アンガーマネジメントを学んで2年近くになりますが、毎日が楽しく人とのコミュニケーションもとても軽やかにできていることが実感できます。
「相手を認め 自分も認める」肩の力を抜いて自然体で生きている自分を感じることができるのです。

アンガーマネジメントは、自分も周囲の人も「笑顔」になれる心理トレーニングです。
さぁ、私と一緒に学んでみませんか?
さっきまでのイライラした気持ちがすっきりしますよ。
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この講座の先生

あなたのキャリアと心をサポートします

CareercrescenDo(キャリアクレッシェンド)
中園 久美子(なかぞの くみこ)

「あなたのキャリアと心をサポートする」をモットーに、お仕事で輝く人を増やすためにキャリアコンサルティング、セミナーを開催しています。

私自身、夫の転勤についていき、何度も転職を繰り返してきました。そのおかげで身につけた上手な転職のための知識やテクニックを使いながら、あなたのお悩みに寄り添い、キャリアと心の両面からサポートいたします。

お仕事にお悩みの方のお話を聴き、その方の強みを引き出しながら、1回で問題解決することを得意としています。誰にも相談できず、涙ながらにお話をしてくださった方が、帰り際には笑顔になっています。キャリコンはあなたの明日からの働き方を保証します。取り入れやすいワークやレッスンも多数行っています。

誰よりも怒りっぽかった私が、アンガーマネジメントで心穏やかになりました。その経験を交えながら心を穏やかにするレッスンを行っています。

・1級キャリアコンサルティング技能士
・アンガーマネジメントファシリテーター
・産業カウンセラー + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.アンガーマネジメント3つのテクニック
    2.3週間レッスンの始め方
    3.毎日のアンガーマネジメントテクニックの使い方
    4.1週間ごとのアンガーマネジメント振り返り
    5.質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・毎日イライラ過ごしている方
      ・怒りっぽい方
      ・何事も長続きしない方
      ・「優しい人」に変わりたい方
      ・自分を変えたい方
    • 受講料の説明

      お申込みいただいた方には「アンガーマネジメント診断」をサービスいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M3

    男性 60代

    この講座は「アンガーマネジメント応用講座」でした

    怒りを抑えこむのではなく、コントロールしてゆく点に気づかされました。21日間のワークが必要ですが、きっとできると、先生のお話により勇気をもらうことができました。

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