ピラティスを始めてみよう!

初めてでも大丈夫、楽しく健康美を手に入れませんか?

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こんなことを学びます

ピラティスをやったことありますか?
是非一度体験してみてください。

たった一回でも、身体の変化を実感できます!

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:さいたま

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

嶋田 利恵

初めてでも大丈夫!

ピラティスインストラクター11年
健康で美しい身体作りのお手伝いをさせていただきます。

現在、川口市、加須市、久喜市、越谷市で、レッスンしております‼️ もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    呼吸~スタートし、正しい位置に骨、筋肉をもどし、身体の痛みを改善し、よりよい身体になるための体操です。少しづつ少しづつ改善していきます。
  • こんな方を対象としています

    腰痛、肩こりを改善したい方
    正しい姿勢を手に入れたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    飲み物
    動きやすい服装
    マット(マットがない方は大きめバスタオル)