骨盤開脚美ヨガ

癒しついでに身体も柔らかくなってしまうヨガ

こんなことを学びます

自分のことを後回しにしてしまって身体がガチガチで悲鳴をあげていませんか?
人にマッサージされるだけじゃなく、自分でも身体を動かしたい!
でも流行りのホットヨガやサウナは苦手で、汗をかくほど動くのは好きじゃないし・・。
そんな方にぴったりの美ヨガです。

骨盤開脚美ヨガでは、あまり運動習慣のない方にもちょうど良い「弱すぎす激しすぎないハタヨガ」を行います。緊張していてガチガチの体ではいくらストレッチをしても柔らかくなりません。
まずはとにかく気持ち良さを感じ、癒されてから無理なく動かしていきます。
アロマの香りで癒されながら講師によるプチマッサージもあります。

前半では呼吸法、ヨガのポーズで全身を癒しながらほぐしていき、後半で前屈や開脚のコツを解説しながら実践していきます。
少人数ですのでマイペースに、スッキリ快適なカラダになりましょう。

6月よりレッスン時間を60分から75分に延長いたしました!
ぜひのんびり癒されにいらしてください❤️
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

西脇 亜矢子のプロフィール写真
ヨガインストラクター

西脇 亜矢子

御茶ノ水ヨガアカデミーにて荒井弘人を師事
女性のための美ヨガ、Adjust yogaを担当

この講座の主催団体

身体の硬い人のためのヨガ教室御茶ノ水ヨガアカデミー

ヨガに興味があっても、身体が硬いからと敬遠してしまう方は多いのでは。
そんなあなたの為の教室が「御茶ノ水ヨガアカデミー」です。

個人スタイルで行うマンツーマンアジャストヨガは、各々の身体に取りいれやすいポーズと身体の力が抜けるリラックスに深い呼吸を合わせたクラシックハタヨガです

各々の身体の硬さに合わせて丁寧に身体を伸ばしてくアジャストサポートと身体の疲れが抜ける深押しデトックスを取り入れたレッスンが特徴です

終わった後はとても気持ちの良いスッキリ感に
包まれます

身体が動かないと断念していた方も、ヨガ本来の心地よさを感じることができます

誰でも出来るパブリックブリックヨガ、朝活派に嬉しい朝ヨガ、骨盤開脚美ヨガ、BeautyAromaYogaなどのグループレッスンも開講しているので、気分や体調に合わせてヨガライフを楽しんでください。。また英語が苦手な方のための初級&復習英会話クラスも始まりました。とっても楽しく女子力UP私だけのヒーリングアイテム「私だけのオルゴナイトハンドメイド講座開講しています」... もっと見る >>

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    初めてご参加の方にはアンケートがございます。
    10分前にはお着換えをすませてスタジオにお入りください

    当日調子の悪いところなどございましたらお知らせください。
  • こんな方を対象としています

    老若男女
    身体の固い方
    運動習慣のない方
    運動も癒しも欲しい方
    人任せではなく自分で身体を良くしていきたい方!
  • 受講料の説明

    レンタルマット無料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はヨガのできる動きやすい恰好でお越しください。

    アロマオイルを使用いたします。
    お使いになれない方は当日インストラクターにお知らせください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「男性でも楽しく学べる口座」でした

    リラックスした雰囲気のもと、
    受講生のレベルに合わせ補助をしていただき、
    とても気持ち良かったです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「リラックスできる講座」でした

    開脚がやりたいと要望をお伝えしたところ、
    講座の後半で取り入れて頂き、コツをマンツーマンで
    教えて頂けたのが大変よかったです。

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