体と心に優しいダイエットの知識が身に付く体質別の陰陽ダイエット講座

ダイエットに取りかかる前に知っておいてほしいことがあります。体質別の陰陽ダイエットなら内側から溢れる元気と美しさを手にいれられます。

こんなことを学びます

【このような悩みを解決します! 】

・どうしても食べ過ぎをおさえることができない
・自分に最適なダイエット法を知りたい
・年齢的に今までのダイエット法が通用しないと感じている
・ジムやマラソンなどハードなダイエットはしたくない
・お腹まわりの脂肪をなんとか落としたい
・なぜ自分が痩せないのか理由を知りたい
・食事制限が続かない
・顔や足がむくみやすいのをどうにかしたい
・リバウンドを繰り返してしまう


【この講座で得られること】

①キレイで健康的な体づくり
食事を制限するダイエットではなく、体質別の痩せる食べ方をお伝えしますので、キレイで健康的な体作りができます。

②食べる罪悪感から解放されます
食べてやせる方法が分かるので、食べものをがまんするストレスから解放されます。
 

【体質別ダイエットとは?】

初めまして、なでしこべっぴん塾のちえ蔵です。

「ダイエットをがんばっているのに、なぜか痩せない…」という経験はありませんか?


もしあなたが今、ダイエットを一生懸命がんばっているのになかなか思ったように痩せないなら、すぐに見直すべきです。


なぜなら、そのダイエット法が自分の体質に合っていないことが原因で結果が出てていない可能性があるからです。



実は、わたしたちは同じように見えますが人によって体質が異なります。

例えば体が冷えている、暑がり、貧血気味、むくみやすいなど、人によって違いますよね。

食生活も違います。甘いものが好きな人、ランチは菓子パンの人、冷たいビールが好きな人、お肉大好きな人などなど千差万別。

仕事も生活も違います。
同じ人などあり得ません。

なのに、誰かが痩せたからという理由でそのダイエットで自分も同じように痩せることができるのでしょうか?


答えはノー。



体質が違うということは、太っている原因も違います。
だから、やせる方法も人それぞれ違うのです。


太っている原因は体質と生活習慣にあります。

ダイエットを成功させるためには

1.自分が太っている本当の原因を突き止める
2.その解決策を探す
3.日々の生活で取り入れる

この3つのステップで進めることが必要になります。


これを無視して、流行りのダイエット法や食事制限などの自己流ダイエットをやっても結果は出にくく、同じ失敗を繰り返すことになります。


だから、まずは自分の体質を知ることが痩せる第一歩になるのです。


そして、食事制限やキツイ運動は一時的に減量できても一生続けることは不可能ですよね。

どうせトライするなら続けられる方法が良いと思いませんか?

体質別ダイエットならば、自分の体質に合った食事法で痩せる近道を進むことができるので、目標とする自分の姿に近づくことができます。


今までダイエットで何度も挫折した人、リバウンドを繰り返してしまう人、食事制限をして変な痩せ方をした人…
このような方にはぜひ試していただきたいのが、体質別ダイエットなのです。


体質別ダイエットとは、東洋医学と薬膳食養生の知恵をダイエットに活かした画期的なダイエット法です。


特徴は、無理な食事制限もしない、ハード過ぎる運動も必要ない、誰にでもできて続けやすいことです。



講座では、かんたんなチェックシート使って自分の体質を判断していきます。
外見や症状などから自分の状態を診断する方法を身に付けます。

5つに分けた体質から、自分の太っている本当の原因を突き止めていきます。
そのうえで、その解決策を学んでいきます。



【体質別ダイエットの効果】


・やせるための最短距離を進むことができるのでダイエットの時間を短縮、節約できる
・自分にとってベストな方法がわかるので情報に惑わされなくなる
・やせた体重をキープできるので、リバウンドの不安から解放される
・食べながら痩せる方法がわかるので、ガマンのダイエットはしなくてもよくなる
・きれいで健康的にやせる方法がわかる。
・ダイエットにかけるお金を無駄にしなくなる
・ポッコリおなかがへこんでいくので、自信をもって人前に出られるようになる
 

がまんのダイエットはもう卒業!賢く食べて理想のスタイルを手に入れましょう。



 
【講座の内容】
講座は2つのパートに分かれています。※1日(4時間)ですべてを学びます。

■Part1 ダイエットの思い込みを捨てて、体質別ダイエットの基礎知識を身に付ける


・やせる人とやせない人の決定的な「違い」とは?
・食べながらきれいにやせる食事法とは ?
・プロ直伝・最も早くやせるダイエットの画期的な方法とは?
・あふれる情報に惑わされずにダイエットを成功させる絶対ルール
・あなたの体重は誰も気にしていません!雰囲気美人にな
・どのようにして体質を見極めるの?自分にとってベストなダイエット法って?
 
 
■Part2 具体的な体質別ダイエット法を学ぶ

5つの体質について具体的に体質の見極めかた、太っている原因、ダイエット攻略法を学びます。

・冷え太りの原因と対策
・熱太りの原因と対策
・血太りの原因と対策
・水太りの原因と対策
・ストレス太りの原因と対策




<こんな風に教えます>

渋谷駅から徒歩5分ほどにある明るく清潔なセミナールームです。女性も安心で集中して学ぶことができます。


お昼休憩を30分ほどはさみます。セクションごとで10分ほどの休憩を入れていくので、飽きずに受講することができます。


少人数なので、分からないことはその場で質問、解決することができます。

テキストに沿って学んでいきます。


<定員>
5名(女性限定)












 

 

 

 

 
 


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東京(その他)

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この講座の先生

ニッポンの女性を元気にしたい!

わたしは日本の伝統文化が大好きです。特に、着物が大好きです。
着物に携わって20年になりますが、日本文化は本当に奥が深くまだまだ知らないことがいっぱい。日々、新しい気付きや感動があります。

そんなわたしですが、過去に無理な生活をしていたために体と心の調子を崩しました。

でも、食事を変え、生活を変えました。その結果、驚くほど体は元気に、心は前向きになることができました。

この事を頑張っている女性に伝えたい!
わたしと同じ過ちでバランスを崩す前に力になりたい!
ニッポンの女性を元気にしたい!
そんな思いで活動しています。


モットーは『にこにこ笑顔でハッピー♪』です。

薬膳や東洋医学、古来の食養生を駆使して内側と外側から大和撫子になれるようにサポートいたします。


【ちえ蔵のプロフィール】

・1979年宮城県生まれ
・なでしこべっぴん塾 代表。
・大和撫子文化研究家
・体質別ダイエット講師╱食養生Jコーディネーター
・抹茶ニスト












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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【時間】 11:00~15:00(4時間)

    11:00~12:30 ●自己紹介●目標を立て、共有する
    ●講義前半~ダイエット基礎とダイエットリテラシーの高め方~

    12:30~13:00 ●お昼休憩

    13:00~15:00 ●講義後半~自分の体質を知る。体質別のダイエット攻略法~

    途中、休憩をはさみながら4時間のレッスンです。
  • こんな方を対象としています

    ・本当にやせるダイエットを試したい
    ・ガマンばかりのダイエットなんかもう嫌!
    ・毎日の生活習慣や食生活を本気で改善したい!
    ・誰かとダイエット目標をシェアしたい!一緒に頑張りたい!

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日の持ち物:筆記用具

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