~1日を充実したものにするために、朝ヨガで心身を解放してみてはいかがでしょう~
ヨガを始めたきっかけは14年前の瞑想でした。
ただただ目の前の日々を慌ただしく過ごしていた私は外側の評価ばかりを気にしている自分に気づきました。
『忙しくても、ちゃんと静かな時間を持てる落ち着いた人になりたい』と思いました。
その為に身体を使って学ぶ『ハタヨガ』があることを知りました。
特に朝の『ハタヨガ』後の瞑想は、とてもクリアで集中した静かな時を感じられます。
色んなことを考えていた頭はクリアに冴え、
同時に心は落ち着き、目の前の出来事を冷静にシンプルに捉え、良い判断できるような日々を過ごせるようお手伝いできたらと思っています。
1日の始まりの朝、
仕事の前に、まだ排気ガスの少ない新鮮な空気の中でヨガの練習に通う自分を特別な気分にしてくれます。
資格:
全米ヨガアライアンスRYT200修了
シニアヨガTT修了
小顔フェイシャルヨガTT修了
