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■オンライン■全国🔰ダンス初心者も安心!一から学べる入門基礎

オンライン

オンラインレッスン開催中!オンラインだから東京以外からも受講可能!フジテレビ『ノンストップ』で紹介された話題のバーレスクダンス教室です!

こんなことを学びます

<ご注意>現在、ダンススタジオで開催できない為、
オンライン講座のみで開催中です!!

Zoomではなく、インスタライブ配信にて行います。その為、パソコンでのご視聴はできません。スマホやタブレット端末でのご視聴になる為、画面が小さくなります。それでも、宜しければ、ご利用ください。また、オンラインですので、回線が乱れる事もございます。その他、不自由な面もあるかもしれませんが、それもご理解頂ける方はご予約ください。


インスタのあるアカウントにフォローを頂き承認後、当日インスタライブにて受講します。ご予約の際は、ご自身の使用するアカウント名を送って下さい

内容はほとんど変わりませんが、多少違います。
ご自身の姿は他の人に見られませんのでご安心ください。

画面を見ながら、鏡を見ている様に講師を真似して動いて踊っていきます。

レッスン中に自分の姿を確認する事が出来ないですが、スタジオで受けているのとさほど変わらないと既に受講された方たちは感じています。自分のタイミングで動画で復習が出来る分、返って受け易いとおっしゃる方もいます。

教室に行くには、敷居が高いと感じていた方は、おうちで誰にも見られず、
恥ずかしさなく、レッスンが受けられるチャンスです。

レッスン中の質問は、コメント欄に書いて頂け、講師とのコミュニケーションが
出来ます。

レッスンの後は、24時間アーカイブをご覧いただけます 

オンラインがどのようなものか気になる方は、先週までのレッスンがYoutubeでご覧頂けます

https://www.youtube.com/watch?v=VblTYP3ldEA&t=1404s



2017年8月30日 (水) フジテレビ『ノンストップ』で紹介された話題のバーレスクダンス教室です!(東京バーレスクダンスアカデミー ダンス研究家 講師 MINA)  

セクシーダンスなんてと、あきらめてはいませんか? 一つ一つをきちんと理解しながら学べる初心者🔰の為のダンスの基礎レッスンをお見逃しなく!


毎回レッスンでは、ダンスのいろいろな基礎をします。たくさん内容がある為、毎回同じではなく、どれかしらの内容を学びながら、繰り返し練習をしていきます。

(レッスンに出てくるダンスの基礎内容)
1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション
2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方
3, ウォーキングとポージング
4, 色々なダンスの動きと動き方
5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法
6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック


ダンスショー映像
https://www.youtube.com/watch?v=0ID2XFWSk2g


「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」

そう思って、

『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』

『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』

という事で、諦めてしまう方もいるようです。

それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです!
そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。


まだダンス経験が浅い人に、講師歴10年以上の経験豊富な講師が、わかりやすく、ダンスの基礎を教えて行きます。


<普通のレッスンとの違い>
レッスンでは大体毎回同じようなことをする為、一つ一つの説明はせず、どんどん進んで行きます。そのため、クラスになれていない人にとっては、わからないことがあってもどんどんと進んでいってしまう印象があります。ダンス経験者であればそれも特に問題はあまりありません。しかし、ダンスが未経験だったり、初心者の方には、ついていけないと言う印象があるでしょう。そこで、今回ダンスの基礎クラスを用意しました。基礎とされること(疑問が生まれやすいところ)をたくさんの説明を加えながらわかりやすく教えていきます。ダンスの知識があまりなくても、チャレンジしやすいクラスとなります。まずは基礎固めをします。


<レッスン内容の詳しい説明>

ストレッチでは、
体の柔軟性を高め、怪我をしないように全体的に体をほぐします。体を大きく使って踊れるように、体を伸ばしていきます。


筋トレでは、
ダンスでは自分の体をいかに自分でコントロールするかが決め手なので、道具などは使用せず、自分の体だけを使って行います。踊りに必要な筋力をあげます。具体的には、腕、腹筋、足、ヒップ、首、足指、背中などの筋肉を鍛えていきます。また体を引き締めてダンサーらしい体型に近づけます。


アイソレーションでは、
体の一つ一つの部位を分離させてそこだけを思うように動けるようにしていきます。具体的には頭(首)、肩、胸、腰です。軸を安定させつつ、可動行きを広げることを目指します。リズムに合わせながら、いろいろなスピードや強さで動かせるように練習します。また、各部位をなめらかに回す練習もしていきます。

基礎のダンスの動きでは、
ダンスの動きとしてよく出てくるものを学びます。その練習をしながら、体の動かし方や、メリハリの付け方、曲と体の合わせ方、体の緩め方や力の入れ方、リズムの合わせ方など、いろいろな角度から練習をして、自信を持って踊れるように一つ一つ習得していきます。


振付では、
基礎のクラスでは、簡単な振り付けを練習していくか、難しい振り付けを少しずつゆっくりと覚えていくか、どちらにしても基礎の動きやアイソレーションの応用版をします。

初心者の方は、まずはカウントと動きを覚えて、できるだけ正確にタイミングに合うように体を動かす練習をします。いろいろな動きが組み合わさるので、頭がごっちゃにならないように、整理しながら覚える練習をします。始めはとても難しく感じるでしょうが、だんだんと慣れてくるので、できなくても当たり前と思って、わかったことだけでも踊れるように頑張ってみて下さい。

<ダンスをすると得られる効果、メリット>

楽しみや趣味、生きがいが出来る
表現力が高まる
脳が活性化する
成長できる
自信がつく
度胸がつく
ストレスの発散ができる


Hiphop Jazz ヒップホップジャズ ガールズ ヒップホップ ヒールダンス ヒールレッスン ポールダンス セクシーダンス 未経験 
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8月22日(土)

16:30 - 17:45

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 16:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

現在、オンライン開催となっております。 ご自宅などで、踊れるスペース1-2メートルある所で行って下さい。 自分の前にスマホなどのタブレットを用意して、画面を見れるように、開始時間前に設定して... もっとみる

8月29日(土)

16:30 - 17:45

オンライン

予約締切日時

8月28日(金) 16:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

現在、オンライン開催となっております。 ご自宅などで、踊れるスペース1-2メートルある所で行って下さい。 自分の前にスマホなどのタブレットを用意して、画面を見れるように、開始時間前に設定して... もっとみる
  • 8月22日(土)

    16:30 - 17:45

    オンライン

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    16:30 - 17:45

    オンライン

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オンライン受講日程

8月22日(土) 16:30 - 17:45

¥3,000
参加人数 0/3人

8月29日(土) 16:30 - 17:45

¥3,000
参加人数 0/3人

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この講座の先生

ハリウッド仕込みのインストラクター

MINA(ミナ/ミーナ)
ロサンゼルス留学中、ダンスと英語を二刀流で学ぶ。

(ENGLISH)
アメリカの名門大学 USC(南カリフォルニア大学)を卒業

(DANCE & ストレッチ)
http://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda



ダンス歴23年。ダンス講師歴13年。本場アメリカで8年間ダンスを学び、帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」 NHK紅白歌合戦出演) 、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。

LAでは全米放送TV番組 Soul Train、MTV2 CM出演、世界的に有名なダンスイベントCarnival多数出演、アーティストのライブやPVのダンサーを務めた。


レッスンは長年の経験を生かし、生徒が学びたいことをメインに構成。こんなことを学びたかったといった、他ではない珍しいクラスも企画 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    踊る服装に着替えて軽くストレッチをして待機

    ウォームアップ

    ダンスの基礎、2種類をピックアップして重点的にレクチャーします

    音楽に合わせて踊っていきます

    いろんな組み合わせをして、応用力をつけます
    • こんな方を対象としています

      ダンスを始めたいけれど、クラスについていけるか不安な方

      ダンスを習ってみたい方

      何年練習していても根本的な事が理解できていなくて、うまく見えないで悩んでいる方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすいレッスン着と飲み物を持参してください

      レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー32

    • 楽しかった!( 27 )
    • 勉強になった!( 20 )
    • 行く価値あり!( 20 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しい」でした

    2回目の参加です。
    小さなコツまで丁寧に教えてくれて、分かりやすくて楽しいレッスンでした💖

  • W1

    女性 30代

    この講座は「初心者でもできる、セクシーの秘訣を教えてくれる講座」でした

    ダンス初心者でも分かりやすい振り付けとご指導をありがとうございます。
    先生の雰囲気が優しくフレンドリーで、楽しく受けられました。
    Zoomと違いインスタライブは習う側が映らないので、気楽に参加できたのもよかったです。
    ただ、油断して集中が切れてしまう時もありました(笑)
    またぜひ挑戦したいと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「わかりやすかったです。」でした

    著作権の問題かバーレスクの曲は使えないのですね。
    次までに見やすい姿見を買おうかと思います。先生の細さと中途半端な壁紙鏡に映った自分の太さが嫌になりました。
    頑張ってダイエットします😊
    しんどかったけど、楽しかったです😊

  • W1

    女性

    この講座は「基礎からじっくり楽しく学べる!」でした

    MINA先生のオンラインレッスンを受講させて頂くようになって、ちょうど1ヶ月が経ちました。
    毎回、どのようにレッスンを進めれば良いかをすごく考えてくださって、ゆっくり繰り返し、丁寧に教えてくださるので、楽しく、且つ安心して学ばせて頂いています。レッスンの最初に、ちょこっと先生とお喋りできるようになったのも(こちらはコメントですが)嬉しくて、楽しみの一つです。

    今回は新しい振り付けを教えて頂きました。
    基礎中の基礎とのことでしたが、MINA先生が踊られると、とーっても美しくてかっこよくて♡先生を見ているだけでもワクワク♪こんな風になりたい!とモチベーションもぐーんとアップします。

    レッスン終了後に復習用の動画をアップしてくださるのも、とても嬉しくて有り難いです。
    楽しいから、自然と毎日少しずつでも身体を動かすようになり、2キロ痩せました!

    一つ一つの動きを綺麗に見せられるように。
    そして、先生のような綺麗なボディラインになれるように!も目標です^^これからもよろしくお願い致します!!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく基礎を学べる」でした

    先週に引き続き、参加させていただきました。

    今回も楽しく、じっくりとダンスの基礎を学びました。

    やはり、先生が素敵でダンスもかっこ良く、憧れます。
    先生のように踊りたい!
    先生のようなスタイルになりたい!!

    時間がかかるけど、一歩一歩積み重ねて行こう!と思います。

    憧れの先生を目指して!頑張るのみです!!

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