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■オンライン■全国🔰ダンス初心者も安心!一から学べる入門基礎

対面 オンライン

オンラインレッスン開催中!オンラインだから東京以外からも受講可能!フジテレビ『ノンストップ』で紹介された話題のバーレスクダンス教室です!

こんなことを学びます

<ご注意>現在、ダンススタジオで開催できない為、
オンライン講座のみで開催中です!!

Zoomではなく、インスタライブ配信にて行います。その為、パソコンでのご視聴はできません。スマホやタブレット端末でのご視聴になる為、画面が小さくなります。それでも、宜しければ、ご利用ください。また、オンラインですので、回線が乱れる事もございます。その他、不自由な面もあるかもしれませんが、それもご理解頂ける方はご予約ください。そういった面を考慮して、レッスン代も特別価格となっています。


インスタのあるアカウントにフォローを頂き承認後、当日インスタライブにて受講します。ご予約の際は、ご自身の使用するアカウント名を送って下さい

内容はほとんど変わりませんが、多少違います。
ご自身の姿は他の人に見られませんのでご安心ください。

画面を見ながら、鏡を見ている様に講師を真似して動いて踊っていきます。

レッスン中に自分の姿を確認する事が出来ないですが、スタジオで受けているのとさほど変わらないと既に受講された方たちは感じています。自分のタイミングで動画で復習が出来る分、返って受け易いとおっしゃる方もいます。

教室に行くには、敷居が高いと感じていた方は、おうちで誰にも見られず、
恥ずかしさなく、レッスンが受けられるチャンスです。

レッスン中の質問は、コメント欄に書いて頂け、講師とのコミュニケーションが
出来ます。

レッスンの後は、Youtubeのシークレット動画にて、レッスンの復習や
音楽に合わせた練習をバッチリして頂けます! 

オンラインがどのようなものか気になる方は、先週までのレッスンがYoutubeでご覧頂けます

https://www.youtube.com/watch?v=VblTYP3ldEA&t=1404s



2017年8月30日 (水) フジテレビ『ノンストップ』で紹介された話題のバーレスクダンス教室です!(東京バーレスクダンスアカデミー ダンス研究家 講師 MINA)  

セクシーダンスなんてと、あきらめてはいませんか? 一つ一つをきちんと理解しながら学べる初心者🔰の為のダンスの基礎レッスンをお見逃しなく!


毎回レッスンでは、ダンスのいろいろな基礎をします。たくさん内容がある為、毎回同じではなく、どれかしらの内容を学びながら、繰り返し練習をしていきます。

(レッスンに出てくるダンスの基礎内容)
1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション
2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方
3, ウォーキングとポージング
4, 色々なダンスの動きと動き方
5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法
6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック


ダンスショー映像
https://www.youtube.com/watch?v=0ID2XFWSk2g


「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」

そう思って、

『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』

『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』

という事で、諦めてしまう方もいるようです。

それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです!
そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。


まだダンス経験が浅い人に、講師歴10年以上の経験豊富な講師が、わかりやすく、ダンスの基礎を教えて行きます。


<普通のレッスンとの違い>
レッスンでは大体毎回同じようなことをする為、一つ一つの説明はせず、どんどん進んで行きます。そのため、クラスになれていない人にとっては、わからないことがあってもどんどんと進んでいってしまう印象があります。ダンス経験者であればそれも特に問題はあまりありません。しかし、ダンスが未経験だったり、初心者の方には、ついていけないと言う印象があるでしょう。そこで、今回ダンスの基礎クラスを用意しました。基礎とされること(疑問が生まれやすいところ)をたくさんの説明を加えながらわかりやすく教えていきます。ダンスの知識があまりなくても、チャレンジしやすいクラスとなります。まずは基礎固めをします。


<レッスン内容の詳しい説明>

ストレッチでは、
体の柔軟性を高め、怪我をしないように全体的に体をほぐします。体を大きく使って踊れるように、体を伸ばしていきます。


筋トレでは、
ダンスでは自分の体をいかに自分でコントロールするかが決め手なので、道具などは使用せず、自分の体だけを使って行います。踊りに必要な筋力をあげます。具体的には、腕、腹筋、足、ヒップ、首、足指、背中などの筋肉を鍛えていきます。また体を引き締めてダンサーらしい体型に近づけます。


アイソレーションでは、
体の一つ一つの部位を分離させてそこだけを思うように動けるようにしていきます。具体的には頭(首)、肩、胸、腰です。軸を安定させつつ、可動行きを広げることを目指します。リズムに合わせながら、いろいろなスピードや強さで動かせるように練習します。また、各部位をなめらかに回す練習もしていきます。

基礎のダンスの動きでは、
ダンスの動きとしてよく出てくるものを学びます。その練習をしながら、体の動かし方や、メリハリの付け方、曲と体の合わせ方、体の緩め方や力の入れ方、リズムの合わせ方など、いろいろな角度から練習をして、自信を持って踊れるように一つ一つ習得していきます。


振付では、
基礎のクラスでは、簡単な振り付けを練習していくか、難しい振り付けを少しずつゆっくりと覚えていくか、どちらにしても基礎の動きやアイソレーションの応用版をします。

初心者の方は、まずはカウントと動きを覚えて、できるだけ正確にタイミングに合うように体を動かす練習をします。いろいろな動きが組み合わさるので、頭がごっちゃにならないように、整理しながら覚える練習をします。始めはとても難しく感じるでしょうが、だんだんと慣れてくるので、できなくても当たり前と思って、わかったことだけでも踊れるように頑張ってみて下さい。

<ダンスをすると得られる効果、メリット>

楽しみや趣味、生きがいが出来る
表現力が高まる
脳が活性化する
成長できる
自信がつく
度胸がつく
ストレスの発散ができる


Hiphop Jazz ヒップホップジャズ ガールズ ヒップホップ ヒールダンス ヒールレッスン ポールダンス セクシーダンス 未経験 
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6月6日(土)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

6月4日(木) 16:00

参加人数

2/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

¥1,250

早割50%OFF(早割残り5席)
現在、オンライン開催となっております。 ご自宅などで、踊れるスペース1-2メートルある所で行って下さい。 自分の前にスマホなどのタブレットを用意して、画面を見れるように、開始時間前に設定して...もっとみる
  • 6月6日(土)

    16:00 - 17:00

    オンライン

    早割50%OFF
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対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 新宿・代々木

オンラインで受講できる日程

6月6日(土) 16:00 - 17:00

早割 ¥1,250
参加人数 2/20人

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この講座の先生

ハリウッド仕込みのインストラクター

MINA(ミナ/ミーナ)
ロサンゼルス留学中、ダンスと英語を二刀流で学ぶ。

(ENGLISH)
アメリカの名門大学 USC(南カリフォルニア大学)を卒業

(DANCE & ストレッチ)
http://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda



ダンス歴23年。ダンス講師歴13年。本場アメリカで8年間ダンスを学び、帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」 NHK紅白歌合戦出演) 、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。

LAでは全米放送TV番組 Soul Train、MTV2 CM出演、世界的に有名なダンスイベントCarnival多数出演、アーティストのライブやPVのダンサーを務めた。


レッスンは長年の経験を生かし、生徒が学びたいことをメインに構成。こんなことを学びたかったといった、他ではない珍しいクラスも企画 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    踊る服装に着替えて軽くストレッチをして待機

    ウォームアップ

    ダンスの基礎、2種類をピックアップして重点的にレクチャーします

    音楽に合わせて踊っていきます

    いろんな組み合わせをして、応用力をつけます
    • こんな方を対象としています

      ダンスを始めたいけれど、クラスについていけるか不安な方

      ダンスを習ってみたい方

      何年練習していても根本的な事が理解できていなくて、うまく見えないで悩んでいる方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすいレッスン着と飲み物を持参してください

      レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 24
    • 楽しかった!( 20 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 18 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しくダンスを学べる」でした

    先週に引き続き参加させていただきました。

    先生の振り付けが、とてもカッコ良いので、踊れる様になりたい!!と意欲が湧いてきます。

    レッスンも、質問できる時間があるので、初心者の私も安心でした。

    先生の振り付けが、カッコ良くて大好きです。
    先生も素敵な方です。
    おこがましいですが、先生の様に踊れたら!

    本当に憧れます。

    また参加したいと思います。
    先生、ありがとうございました。
    また、よろしくお願い致します。

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく自然に美意識も上がる!」でした

    オンラインレッスン3回目、受講させて頂きました。
    一つ一つの動きを角度を変えながら分かりやすく教えてくださいますし、質問にも丁寧に答えてくださるので、初心者の私も、とても楽しくレッスンについていけています。
    レッスン後に復習動画もアップしてくださるので、楽しさはずっと持続。MINA先生の美しいボディラインや、しなやかでセクシーな動き、ポーズを毎日目にすることが出来るから、普段の姿勢も気になりだしたり、食事に気をつけることも苦ではなくなってきたり。女性として嬉しい変化がたくさんです♪
    ありがとうございます!
    来週も楽しみにしております^^

  • W3

    女性

    この講座は「楽しくダンスができる講座」でした

    丁寧に一つ一つ教えていただけるのでダンス初心者ですが楽しかったです!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しくダンスの基礎を学べる」でした

    ダンスの振り付けがカッコいいです!
    バーレスクダンスをカッコよく、セクシーに踊れるようになりたいです。

    先生のダンスもカッコ良くて、レッスンを受けていて楽しかったです!!
    また受講したいです。
    先生、ありがとうございました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しくダンスの基礎を学べる」でした

    詳しく動きの説明をしてくれるので、初心者には、大変嬉しい内容でした😊

    先生がめちゃくちゃカッコ良くて、憧れます!!
    私も少しでも上手くなるように自主練頑張ろうと思います。

    また受講したいです。

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