【マンツーマン】楽しくやせるキックボクシング【パーソナル】

会員制ではない、思い立った時にフィットネスできる自由なジムです。

パーソナルトレーニングですが、型にはまったメニューではなく、先生が最初に「何がしたいか」「どんな体型になりたいか」「どのくらいの頻度・時間帯で通えるか」などをヒアリングして、オリジナルメニューを組んでくれます。

また、体力や年齢にも配慮してくれるので、安全に楽しくダイエットできると思いました。
体力と気持ちがあれば、短期での肉体改造もできそうです。

地下鉄吹上駅から出てすぐのビルにあるジムなので、アクセスが楽です。雨の日もぬれずに行けるのが便利です。グローブなどの道具もレンタルできるので荷物が少なくてすみます。

全くの初心者でしたが、丁寧にご指導して頂きありがとうございました！
キックボクシングは想像以上に体力を使いましたが、それ以上に、ミット打ちの爽快感がありました！
またよろしくお願いします！

格闘技経験が全くのゼロの状態で、参加させて頂きましたが、先生に終始笑顔で丁寧に教えて頂きました。また、ミット撃ちの際の動画も撮影して頂け、動画を見ながらのレクチャーもあります。マンツーマンなため、他の方の視線を気にする必要もありません。どんな疑問点でも質問することができます。ジムの場所が駅から非常に近く、通いやすく便利です。
また参加させて頂く予定です！！

本日は４回目のレッスン。
体の部位毎に鍛えるメニューを考案していただき、体幹も筋力も鍛えられます。
キツいのは当然ですが、それよりも回を重ねる毎に体が若返ってきてるように感じられて嬉しいです。
何をするにしても的確に良いタイミングでアドバイスしてくださるので、マンツーマンレッスンの醍醐味を味わえます。
ウエスト100cmからの～、夏までに...めざせ！シックスパック！笑

ガイオジムのホームページを見て講座を受けました。先生は非常に優しくてヒップアップやバストアップに効く筋トレをやってもらい、すごく疲れましたが良い運動になりました(^^)
そのあとキックボクシングのミット打ちをやって沢山発汗できて良い汗かけました！オススメ講座です＼(^o^)／