自然のリズムと恵みを美味しく取り入れよう!

今日からできる!腸活をお伝えします

こんなことを学びます

あなたは腸活と聞いて何を思い浮かべますか?
実は、納豆や味噌汁、漬物といった発酵食品を食べることだけが腸活ではありません。

腸内環境を整えてくれるパーソナルなライフスタイルやハーブティーを上手に取り入れる方法、
身体が固い方でも座ったままできる、腸を刺激するオリエンタルヨガをお伝えし、
さらには発酵食品をふんだんに使った発酵ランチをご提供致します。

体の中と外側からトータルにアプローチして、
美しく、腸から元気になる方法をお持ち帰りしていただきます。

【コンテンツ】
・椅子に座ったままできるオリエンタルヨガ
・東洋医学の基礎セミナー
・季節におススメのオリエンタルハーブティ試飲
・発酵ランチビュッフェ(デザート付)

【場所】発酵 andMACROBI(東京都 渋谷区渋谷2-7-4-1F)
    表参道駅 徒歩11分、渋谷駅 徒歩12分
  ◇Google Map
https://www.google.co.jp/maps/place/2+Chome-7-4+Shibuya,+Shibuya-ku,+Tōkyō-to+150-0002/@35.660236,139.705831,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x60188b5ee181040d:0xe2004e47fe231c4f!8m2!3d35.660236!4d139.7080197    
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

植物の恵でセルフケアを♪

慶應義塾大学法学部政治学科卒業。

星野リゾートにて、コンシェルジュとして滞在アレンジや
ブライダルのプロデュースに携わった後、
外資系企業で秘書業務に従事。

多忙なスケジュールとストレスにより体調を崩し、
アトピー性皮膚炎に悩まされるも、東洋医学、植物療法を取り入れることで不調を改善する。

現在はフィトセラピスト(植物療法士)として、
セルフケア法を広める講師やカウンセリングを行う。

◆取得資格
・(社)セルフメディケーション協会認定講師
・(社)日本フィトセラピー協会認定
 ハーブティーソムリエ /フィトセラピスト(植物療法士)
​・ JAMHA認定 ハーバルセラピスト
​・(社)日本漢方養生学協会 漢方養生指導士 / 漢方スタイリスト
​・ 日本食事療法士協会  食養生ジュニアコーディネーター
​・ 全米ヨガアライアンス イシュタヨガ認定 インストラクター (RYT-200)
​・ AEAJ認定 アロマテラピー検定1級

◆その他
・丸の内朝大学薬膳クラスAsst.講師
・FiNCアンバサダー
・2017年クロレラレシ... + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・発酵ランチを召し上がりたい方
    ・自分の本当の体質を知りたい方
    ・自分の体質に合った健康法を知りたい方
    ・座ったままできるヨガを体験してみたい方
    ・季節におススメのハーブティーブレンドを知りたい方
    ・東洋医学の基礎を分かりやすく、楽しく学びたい方
    ・腸活に興味がある方
  • 受講料の説明

    受講料にはヨガレッスン、セミナー、発酵ランチ、ブレンドハーブティー代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】筆記用具、手鏡
    チェアヨガを行うので、動きやすい服装でお越しください

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