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4回コース かけっこ(短距離走)4回レッスン

4回コース
対面

速く走れるようになりたい小学生、集まれ!

こんなことを学びます

低学年のお子さんの場合は、スタートダッシュと基本的な短距離走の走り方に力点を置き、中~高学年のお子さんは基本的な短距離走の走り方に加え、加速やスピードの維持も意識して指導します。

速く走れるのはセンスじゃなく、技術です。
もっと具体的に言うと、速く走るために必要な身体の使い方ができるかどうか?
個々のお子さんの特性にあわせて、丁寧に指導します。

速く走れるようになると、運動やスポーツはもちろんのこと、他の分野にも波及し、自信を持った振る舞い(行動)ができるように変化してきます。

運動会までの短期集中の場合、週に2回程度になります。
できれば、週1回のペースが理想的です。 
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4回コース

4月21日(水) - 5月19日(水)

16:30 - 17:30

千葉 / 柏・松戸

開催日程

第1回 4月21日(水) 16:30 - 17:30

第2回 4月28日(水) 16:30 - 17:30

第3回 5月12日(水) 16:30 - 17:30

第4回 5月19日(水) 16:30 - 17:30

予約締切日時

4月15日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

JR常磐線、東武野田線 柏駅 徒歩20分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥19,200

  • 4回コース

    4月21日(水) - 5月19日(水)

    16:30 - 17:30

    千葉 / 柏・松戸

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対面受講日程

4月21日(水) - 5月19日(水)

第1回 4月21日(水) 16:30 - 17:30

第2回 4月28日(水) 16:30 - 17:30

第3回 5月12日(水) 16:30 - 17:30

第4回 5月19日(水) 16:30 - 17:30

¥19,200
参加人数0/1人
場所JR常磐線、東武野田線 柏駅 徒歩20分

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先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、指導料・指導者の交通費・スポーツ保険料・消費税が含まれます。
※千葉県東葛地区のみ(それ以外の方は交通費が少しだけ増えます)

この講座の先生

運動、スポーツ、ダイエット、メンタル、温泉etc.

2009年より札幌市で、運動個別指導フィットネスアカデミーを展開(=体育の家庭教師)し、運動の個別指導と少人数制の各種教室(カルチャーセンター等を含め)で、延べ1800名ほどの指導に従事。

2017年8月末より関東(千葉県)にも拠点を構え、業務をスタート。
関東では4年目になりますが、未就学児から中高生(競技系)にいたるまで幅広く運動の指導に携わっています。

2017年春、心理系の資格を取得(メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー)し、カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチングを主体とし、多くの人が悩んでいる「あがり症克服」のサポートも開始。
過去の運動指導から得たメンタルサポートの経験とカウンセリング要素を融合した展開を志向しています。

また自らの経験と運動指導での知見を踏まえ、ダイエットサポート(お手伝い)にも携わっており、皆さん着実に健康的なダイエットを実現しております。

半ば趣味的に、温泉ソムリエの資格も保有し、温泉や入浴と免疫力向上など健康増進のお手伝い(もちろん自身の健康維持と心身のコンディショニング)にも取り組んでいます。
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カリキュラム

  • 第1回 速く走るために①

    準備運動(ウォームアップ)
    現状で走ってみる
    課題の抽出(本人の要望等も聞きます)
    課題解決
    テーマ① 例、腕の振り方
    整理運動(クールダウン)

  • 第2回 速く走るために②

    準備運動(ウォームアップ)
    前回の復習
    テーマ② 例、スタートの方法
    テーマ③ 例、脚の使い方(運び方)
    整理運動(クールダウン)

  • 第3回 速く走るために③

    準備運動(ウォームアップ)
    前回までの復習
    テーマ④ 例、目線(視点)の置き方&フォーム
    整理運動(クールダウン)

  • 第4回 速く走るために④

    準備運動(ウォームアップ)
    前回までの復習
    総まとめ
    整理運動(クールダウン)

  • こんな方を対象としています

    運動会やマラソン大会(持久走)を控えている小学生。
    また何らかの運動競技を(スポーツ少年団に在籍)していて、基礎となる走力を上げたい小中学生も受け付けます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    運動靴、運動しやすい服装(ジャージ)、タオル、飲み物をご持参ください。

    指導は、公園や河川敷などの公共の場所、もしくは公共の体育館などの施設(その場合の利用料は、指導者分を含めてご負担いただきます)で行います。

    指導者はご自宅の近くまで公共の交通機関(JRやバス等)で伺います(=出張型指導)
    ※詳細の場所は、ご要望に応じて決めています。

    対応エリアは、基本的に千葉県東葛地区(松戸市、柏市、我孫子市、野田市、流山市、鎌ヶ谷市)とさせていただきますが、隣接している地域(東京都葛飾区・足立区、千葉県葛南地区、埼玉県八潮市・吉川市、茨城県取手市・守谷市など)の方も交通費は少しだけ増えますが、指導対応できます。
    お気軽にご相談ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 1 )
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  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「大変満足」でした

      かけっこ(短距離)レッスンとのことでしたが、運動全般が苦手な息子の課題に合わせて縄跳びやボール投げ、持久走大会に向けて長距離走なども指導していただきました。
    いずれもわかりやすく具体的にコツやポイントを教えてくださり、スモールステップで練習を重ねていくので、息子でも楽しくスキルを向上させることができました。
    縄跳びは最初どうしても数回しか連続して跳べなかったのに、教えて頂いたことでレッスン3回目には連続30回跳ぶことができるようになりました。学校の体育でもこんな風に教えてくれたらいいのにと思います。
    レッスンを受講して本当に良かったです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。 
     
    教えた内容を理解し、次のレッスン時にはほぼ習得しているのは教える側としては助かります。
    前向きに取り組む姿勢、何より楽しみながら運動に取り組むのは、上達への近道となります。
    このペースで続けていきましょう。

    走り(短距離走)も基本的なバランスはよくなりました。
    あとはその基本を軸にして、もう少し速く走れる身体の使い方を指導していきますね。

    縄跳びは一気にかなりの回数できるようになりましたね。
    コツをつかみ、身体のバランスが良くなったのが理由ですね。
    頑張りを褒めてあげてください!

    余談ですが、学校体育は集団指導ですから、各自のフォローはどうしても限りがあります。
    個別指導の強みは、適性を見極めながら進められる点にありますね。

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