～ 既存のダイエット法はリバウンドを増長している ～
ダイエットをしたいならダイエットに成功した人から学ぶのが一番です。それも、ダイエットを深く深く知ることです。ダイエット成功者たちは必ず身体のことを深く学んでいます。そして流行りのダイエット法や奇抜なテクニックに惑わされることはありません。食事制限や運動などでリバウンドを誘発するダイエットはやめましょう。この講座ではダイエットに実際に成功し、そこから更に深く学びなおした講師たちが「ベスト体重をキープし美しく痩せる」ダイエットの秘訣を余すことなくお伝えします。
前半:理論編
⚪ダイエットは楽しい！？
⚪ダイエットには方程式がある！
⚪ダイエットにカロリー計算は要らない！
⚪痩せて当然なのがダイエット、リバウンドしない痩せ方とは？
後半:実技編
◻運動するたけでは代謝は上がらない！？
◻自分の身体をチェックしていますか？
◻「ゆるめる」ことの本当の意味とは？
◻身体は自由にデザインできる。
理論編講師:安田俊一
ダイエットアドバイザー
全くダイエットに興味がなかったが、ひょんなことがきっかけでダイエットを始めたところ「簡単にダイエット出来てしまった！！」なぜ多くの人がダイエットに挫折してしまうのかに大変な興味をもつようになり専門的に勉強を始める。予防医学の観点からリバウンドしないダイエット方法のアドバイスに携わっている。
日本肥満予防協会認定アドバイザー
実技編講師:辰巳大輔
武道家、武術史研究家。
幼少期より格闘スポーツにのめり込むが、常軌を逸したトレーニングのため身体を壊し一時期体重が43kg(身長164に対して)まで落ち込む。改めて自然な身体とは何か？を探求するなかで日本の東洋医学や体質改善法を探究するようになる。体質改善の視点からの美しく痩せるダイエット法をサポート。美身体トレーナー。ほどき手認定アドバイザー
日程:9/24(日)13時30分開場
14:00～17:00
場所:大淀コミュニティセンター
大阪市北区扇町2-1-27
http://bit.ly/2vc07vY料金:4000円
