ダイエットは成功者に学べ!「ベスト体重をキープする方法」

このダイエット講座で手に入るのは「痩せ方のノウハウ」ではありません。真に健康でスラリと美しい身体を保ち続ける秘訣とは?

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こんなことを学びます

~ 既存のダイエット法はリバウンドを増長している ~

ダイエットをしたいならダイエットに成功した人から学ぶのが一番です。それも、ダイエットを深く深く知ることです。ダイエット成功者たちは必ず身体のことを深く学んでいます。そして流行りのダイエット法や奇抜なテクニックに惑わされることはありません。食事制限や運動などでリバウンドを誘発するダイエットはやめましょう。この講座ではダイエットに実際に成功し、そこから更に深く学びなおした講師たちが「ベスト体重をキープし美しく痩せる」ダイエットの秘訣を余すことなくお伝えします。


前半:理論編
⚪ダイエットは楽しい!?
⚪ダイエットには方程式がある!
⚪ダイエットにカロリー計算は要らない!
⚪痩せて当然なのがダイエット、リバウンドしない痩せ方とは?

後半:実技編
◻運動するたけでは代謝は上がらない!?
◻自分の身体をチェックしていますか?
◻「ゆるめる」ことの本当の意味とは?
◻身体は自由にデザインできる。


理論編講師:安田俊一
ダイエットアドバイザー
全くダイエットに興味がなかったが、ひょんなことがきっかけでダイエットを始めたところ「簡単にダイエット出来てしまった!!」なぜ多くの人がダイエットに挫折してしまうのかに大変な興味をもつようになり専門的に勉強を始める。予防医学の観点からリバウンドしないダイエット方法のアドバイスに携わっている。
日本肥満予防協会認定アドバイザー

実技編講師:辰巳大輔
武道家、武術史研究家。
幼少期より格闘スポーツにのめり込むが、常軌を逸したトレーニングのため身体を壊し一時期体重が43kg(身長164に対して)まで落ち込む。改めて自然な身体とは何か?を探求するなかで日本の東洋医学や体質改善法を探究するようになる。体質改善の視点からの美しく痩せるダイエット法をサポート。美身体トレーナー。ほどき手認定アドバイザー

日程:9/24(日)13時30分開場
   14:00~17:00
場所:大淀コミュニティセンター
   大阪市北区扇町2-1-27 http://bit.ly/2vc07vY
料金:4000円
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新大阪・十三

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この講座の先生

「ホンキで武道を遊びたおす!」武道実践研究家

辰己大輔
1979年神戸市産まれ、大阪市西区在住。
武道家、武術史研究家。
幼少期より格闘スポーツにのめり込むが、常軌を逸したトレーニングのため身体を壊し一時期体重が43kg(身長164に対して)まで落ち込む。改めて身体にとって自然で美しい動きとは何か?を探求するなかで日本の武道や芸能を探究するようになり10年、独自のメソッドを開発する。美身体トレーナー。好きな食べ物はカレー。多忙のため、趣味のテレビゲームに時間がかけられないのが悩み。

居合道2段
総合型武術真傳居合道体術、黒帯
美身体トレーナー
日本人力養成メソッド「ほどき手」公認トレーナー
日本コミュニケーション協会認定心理カウンセラー & コーチ
ライフビジョンアカデミー第1期生

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    前半:理論編
    ⚪ダイエットは楽しい!?
    ⚪ダイエットには方程式がある!
    ⚪ダイエットにカロリー計算は要らない!
    ⚪痩せて当然なのがダイエット、リバウンドしない痩せ方とは?

    後半:実技編
    ◻運動するたけでは代謝は上がらない!?
    ◻自分の身体をチェックしていますか?
    ◻「ゆるめる」ことの本当の意味とは?
    ◻身体は自由にデザインできる。
  • こんな方を対象としています

    1.ダイエットしたいけど、まず一歩目が踏み出せない方
    2.リバウンドしたことがある方
    3.痩せるというより「やつれてしまった」方
    4.ツラいダイエットはしたくない!という方
    5.痩せるだけではなくて、健康や美しさも同時に手にいれたい方
    6.昔より痩せにくくなってしまった、という方
    7.体重計にのるのがストレスになってしまう方
    8.肥満家系の方
    9.痩せてる人が「正直な話、うらやましいっ!」という方
    10.その他、この講座に興味を持たれた方

    ひとつでも当てはまる方は是非ご参加ください。
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