脳からカラダを整えるエクササイズ

カラダと脳のこともっと知りたくありませんか??ここでしか習えない、最新の脳科学に基づいたボディワークをお伝えします。

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こんなことを学びます

<こんな事を教えます>

★脳のマッピングと関節のモビリティ

全てのエクササイズはカラダを動かすこと。その基本はひとつひとつの関節の動きです。
全ての関節の動きをマスターすることで、カラダはより自由になります。

(ご自宅で復習して頂けるように動画コンテンツをプレゼントします。)

※今回は、全身の関節をカバーしていく内容にしました。
以前御受講頂いた方も新しいエクササイズを学んで頂けます。


★神経のストレッチ


★視覚情報と身体の関係(基礎)


<こんな風に教えます>

あなたの脳神経が、どのエクササイズに良い反応を示すかを確かめて自分だけのエクササイズメニューを作ります!


柔軟性、可動域、筋力、視力などが瞬時に変化する不思議な感覚を楽しんで下さい。

<このレッスンで得られるもの>

コンディションを整える
~あなただけのエクササイズメニュー~

他では知ることが出来ない、脳とカラダの知識。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)


<Z-HEALTHって何?>

身体の不調改善、人体のポテンシャルを最大限まで高める事を目的に作られた、トレーニング、コンディショニングシステム。ドイツのサッカーワールドカップ優勝チーム、アメリカのトライアスロン優勝選手を始め、数多くのプロアスリートが使用し結果を出している。 そのベースとなるのは《最新の脳神経学》と《解剖学》の応用知識であり、確かな根拠に裏付けされた考え方と並外れた結果で、2017年現在急速に世界中に広まりつつある。 http://hktmyzk.tokyo

大谷翔平選手の記事
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/240729
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目黒・五反田

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この講座の先生

現役プロアスリート・Z-HEALTHトレーナー

10年間の現役生活の中、パフォーマンス向上、不調改善※1の為に様々なトレーニング※2や施術※3を試してきましたが、思うような効果を得る事ができず、自ら人間の身体について勉強するようになりました。
そんな中、実践的な脳神経学の応用知識を教えている教育機関の存在を知り、アメリカでその資格を取得しました。
僕の体の問題を解決してくれたこの知識を、多くの人とシェアできたら嬉しいです。

※1(左腰の慢性腰痛、側湾症、右膝の亜脱臼癖、漏斗胸、骨盤の左右差、翼状肩甲骨、競技中の事故で腓骨と胸椎(背骨)二箇所を骨折、その後遺障害。脳挫傷、くも膜下出血、その影響による眼の見え方の異常)
※2(超回復を利用した筋トレ、体幹トレーニング、ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ジャイロトニック、アレクサンダーテクニック、フェルデンクライス、フランクリンメソッド、ゆるトレーニング、体幹内操法、etc......)
※3(柔道整復、鍼灸、カイロプラクティック、オステオパシー、ロルフィング、ストラクチュアルインテグレーション、筋膜リリース、クラニオセイクラル、SSS....etc) + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <小脳のテスト>


    <ジョイントモビリティドリル>


    立法骨、舟状骨、楔状骨

    踵骨

    股関節

    胸椎

    手首 

    手根骨


    <神経のストレッチ>

    正中神経

    尺骨神経

    筋皮神経

    脇下神経


    <ビジョントレーニングで身体が変わる?>




  • こんな方を対象としています

    ・自分の身体に並々ならぬ興味をお持ちの方

    ・脳と身体をもっと知りたい!

    ・最短で身体を変化させたい方。
  • 受講料の説明

    テキスト

    エクササイズグッズ

    エクササイズ動画

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ジャージなどの動きやすい格好をお持ちください。
    更衣室をご利用いただけます。(パウダールームあり)


    エクササイズの中でゴムバンドを使用します。
    ラテックスアレルギーの在る方は事前にお知らせ下さい。

review

レビュー

  • 7

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 5 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • その他 30代

    この講座は「ボディーワークにおける別の角度を学べた」でした

    脳神経について様々な勉強をしてきており身体との繋がりを学べることができた。今後も学んでいきたいと思います。有難うございました。

  • 男性 20代

    この講座は「身体の本質が学べる数少ないセミナーです。」でした

    私は理学療法士として身体のケアを専門としていますが、z-healthの理論は医学的な理論背景を取り入れた素晴らしい理論だと思います。

    身体に不調や痛みを感じている方、新たなボディーワークを学びたい方、医学の専門知識を持っている方など、多くの方にオススメします。

  • 男性 20代

    この講座は「とてもタメになる講座」でした

    軽い側わんがあるのと身体の使い方を治したいとの想いで受講しました。
    どれも地道にやっていく作業でした。毎日の生活に取り入れたいと思います。宮崎さんはとても熱心な方でした!ありがとうございました!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「良い時間を過ごすことができました」でした

    テキストや備品の準備など、講師の方の温かいお心遣いが感じられました。
    実際のワークに関しては、ちょっとした動きの差で得ようとする結果が異なってきてしまうので、多くの内容をご紹介いただくよりもひとつひとつのワークにもう少し丁寧にサポートを下さったり、解説を加えてくださったらより分かりやすかったと思います。
    レッスンが終わって帰ろうとしたときに、履いてきたブーツがゆるゆるでびっくりしたこと、その足でいつも通っている整体に行ったら「こんなにひどく身体が歪んでしまっているのは初めてですが、どうしたんですか」と驚かれたこと、結果としてはプラスとマイナスのようですが、おそらくそれだけ身体に影響があったのではないかと思います。
    ありがとうございました。

  • 女性 50代

    この講座は「新しい体のアプローチ」でした

    ボディワークといえば、筋肉や骨格的に正しい動きを体に覚えさせるワークが主体だと思っていましたが、この脳を意識したワークは、そういった意図的な動きではなく、何気なく動いた時に脳がどうとらえているかという、自分では全く意識もしていなかった自分の弱い部分を知ることができます。
    知らなかった自分を知ることは、とても面白い体験でした !

    こんな形の体の目覚め方もあるのですね。
    ピックアップした骨へのアプローチもよかったです。今後の講座では、もっと他の骨にもいっぱいアプローチしてみたいです。次回も楽しみにしています。

    先生が資料や備品の用意まで丁寧にしてくださって、快適にレッスンさせていただきました。ありがとうございした !

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