表情筋トレーニング「えがお体操®のおケイコ“知る”」

対面

顔は動かさないと衰え硬くなり劣化します。表情筋を動かし一緒に変顔をしてえがお溢れる時間を過ごしませんか!(お飲み物付き)

こんなことを学びます

<えがお体操®って何?>
こんにちは♪えがおの伝道師 むろやよしこです。
顔の筋肉って意識したことありますか?
動かしていないと、筋肉は衰え硬くなり劣化します。

顔の中にある約30ある筋肉の
一つ一つに意識をして動かすのが「えがお体操」です。

はじめは動きづらいのですが
「えがお体操」を続けていると・・
少しずつ小さい筋肉が動いていることを
実感できるようになります。

そして続けることによって

マイナス5歳に見られたり
笑顔が素敵と言われるようになったり
今までより、豊かな表情になったり
イイことづくめの「えがお体操」なんですよ。

この講座では分かりやすい体操に絞って行います。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
表情筋トレーニングの「えがお体操」を行います。
その前に、顔の筋肉のウォーミングアップの後ふうせん体操を行います。
そして表情筋にアプローチした体操を2-3種類行います。
ラストに仕上げの体操を行うと、皆さんのえがおが輝くことに驚きます!

<こんな風に教えます・進めます>
少人数制ですので、分かり易く丁寧に指導します。
手鏡で自分のの顔を向き合いながら行います。

<このレッスンで得られるもの>
顔の筋肉があることに気付きます。
目覚めさせて動かすことにより、顔が柔軟になります。
素敵なえがおになるためのスイッチが入ります。
自宅で続けらます。

<定員>
5名様
(要望と開催スペースに応じて変わることがございます)

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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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111人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料以外かかりません。

この講座の先生

表情筋を動かして、えがおを磨きましょう!

「えがおでいるには楽しい気持ちでいなくてはダメですよね・・・」もちろん皆がそうであれば、幸せなこと。
でも、人はいつでも楽しく面白く前向きでいられるわけではなく、悲しい時、頭にくる時、落ち込む時あります。(私もそうです)
良好な人間関係を築くのに重要なのが“えがお”。
その「 えがお」は筋肉から出来ています!だから、筋肉を鍛えてえがおを作ろう!!
「楽しいからえがおになるのは自然な事、笑顔になるから楽しい気持ちに!」
フェイスストレッチングインストラクタ資格、笑み筋インストラクター資格
えがお体操®を考案(商標登録済)

私のミッ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 講義(えがおとは?表情筋って?など・・)
30分 表情筋トレーニングの実践
5分 まとめ

毎回盛り上がるため、終了はいつも1時間後です。
時間に少しだけ余裕をもってお越しください。
ご参加者との交流も可能です。

お飲み物はご自由にお召し上がりください♪
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こんな方を対象としています

表情筋トレーニングを体験してみたい方
写真を撮る時にえがおになれない方
もっとえがおが素敵になりたい方
お顔の衰え、たるみなどが気になる方
表情筋に興味のある方
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受講する際は以下をお読み下さい

筆記具をご持参ください

“えがお体操のおケイコ”は最低2名以上から実施しておりますので
ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー10

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「表情筋トレーニング」でした
    女性 50代

    まず先生に初めてお会いした時に「笑顔が輝いていて素敵な方だな」と思いました。講座の内容も分かりやすく楽しく、「頑張れば先生のようになれるかも!」という予感がしました。

  • この講座は「少人数で楽しく学べる講座」でした
    女性

    改めて顔の筋肉を意識出来てよかったです。
    引き続きより深い内容に興味が湧き、教えて頂きたいと思いました。
    先生のお人柄もとても好感が持てました。

  • この講座は「楽しく学べました。」でした
    女性

    笑顔が 人間関係を 良くする。
    笑顔が 心を 豊かにし 更に 自信に 繋がること
    なかなか 営業スマイルで 自然に笑えませんが 少しずつ 意識する事の大切さを 学びました。ありがとうございました。

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