<スタジオ初回の方限定価格>自由が丘でバレエを踊って優雅にシェイプ

バレエ、ヨガ初めましての方大歓迎♪バレリーナヨガで身体をしっかりほぐしてから優しいバレエに挑戦していきます^_^(女性のみご予約可)

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こんなことを学びます

<バレリーナヨガって?>
誰もが憧れるダンサーのような美しく
しなやかな体のラインを手に入れるための独自のプログラムです。
ウエストを細くしたい。ダイエットしたい。ヒップアップしたい。
二の腕のたるみを改善したいなど、美の悩みはもちろん、肩こり、冷えなどの体調の悩みにも、
そしてリラックス効果も望めます。日常の姿勢、身のこなしも美しくなっていきます。
ヨガ、クラシックバレエの経験がない方はもちろん、年齢も問わずお気軽にご参加頂けます。
体の軸を感じ、筋肉を正しく使えるようにしていきますので、バレエなど、
ダンスをもっと上達させたい方にもおすすめです。また、ダンサーのメンテナンスにもご活用頂けます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
しっかり丁寧に動きを教えさせて頂きます。

<このレッスンで得られるもの>
心と身体のリラックス


<定員>
8名様
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格

¥1,000

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この講座の先生

あなたのための美と健康のカリスマ

国際バレリーナヨガ協会代表
バレリーナヨガ®考案者
バレリーナヨガ®指導、インストラクター育成
エステティシャン
バレリーナヨガ式エステティシャン育成
【書籍】
「バレリーナヨガ」(現代書館)
「バレリーナヨガで健康美ボディ」(スタジオタッククリエイティブ)
「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式バレエポーズで3秒ダイエット」(コスミック出版)
「指にはめるだけ!ダイエットリングで美姿勢やせ」(学研パブリッシング)
【テレビ出演】
☆KBC九州朝日放送「サワダデース」内、番組特集「S.I.J.~すっ
ごくイイ情報~」の生放送に出演しました。(2015/6/17 O.A)梅雨の季節、夏に向けてシェイプアップにおすすめのバレリーナヨガをご紹介させて頂きました。

☆ TNC西日本テレビ「ももち浜ストア」の火曜日企画「今これ」内で福岡でこれから流行るとの主旨でバレリーナヨガをご紹介頂きました。

☆Mr.都市伝説関暁夫のインターネット配信「セキルバーグカフェの愉快でMADな仲間達、レギュラー出演(2015年10月~2016年4月)

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスンの流れ>
    バレリーナヨガ®︎で身体をしっかりほぐし、調整後、
    初心者の方でもできる優しいバレエを行なっていきます。
  • こんな方を対象としています

    ダイエットしたい方、姿勢を美しくしたい方、肩こりや腰痛を改善したい方、ウエストを細くしたい方、
    バレエに挑戦してみたい方、ヨガをやってみたい方など
  • 受講料の説明

    場所代、ヨガマット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装、靴下またはバレエシューズ、飲み物、汗拭きタオルをお持ち下さい。
    こちらのレッスンは初めましての方、1回のみの特別価格とさせて頂いております。

review

レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 0 )

  • 勉強になった!( 0 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性

    この講座は「楽しい」でした

    とても丁寧な対応で、レッスン自体も楽しく気持ちのいい時間を過ごすことができました。

  • 女性 20代

    この講座は「ボリューム満点!バレエ筋のすごさを実感!」でした

    一時間バレリーナヨガ、一時間バレエの基礎レッスン
    をみっちり行える、とてもボリュームのある充実した授業です。
    先生が美と健康についてとてもお詳しく、受講者をみてなんでもアドバイスしてくれます。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しい時間でした。」でした

    今日、初めて参加させていただきました。
    とても優しく教えてくださいましたので
    わかりやすかったし、楽しく学べました。
    ありがとうございました。

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