【ヨガナイト】お仕事後に格安でヨガを体験しよう！

全米ヨガアライアンスRYT200取得
ヨガニドラーセラピスト
チェアヨガトレーニング修了

過労から体調を崩した時にヨガが良いと聞き再開し、呼吸によって心が落ち着いてくるのを感じて本格的に学ぶ。ストレスを抱えるビジネスパーソンにヨガを知ってほしいとインストラクターとなりました。お仕事帰りに、お気軽にお立ち寄りください。男性も体が硬いと思う方もヨガ初めての方もお待ちしています。ポーズの完成度は関係なく呼吸を重視していますので、ヨガで心と体を整えてすっきり感を味わってほしいです。

HP：http://mindy-yoga.com/
Instagram：https://www.instagram.com/tamami418/

ワンコインで始める朝活♪

株式会社スペイシーが朝に開催している講座です。
新しい何かにチャレンジしてみたい、有意義に時間を過ごしたい、毎日を自分らしく生きたい。
そんな想いを抱いている方に向けて、新しい一歩へのハードルをなるべく低くしたい。
そう思って生まれたのが”ワンコイン朝活”です。

出勤前の朝は誰にも邪魔されない自分だけのプライベートな時間。
この時間の過ごし方できっとあなたの1日も変わってくるはずです。