親子ストレッチ講座

子供と楽しくケガの予防!体を使ったコミュニケーションに!

こんなことを学びます

<ストレッチって何?>
スポーツや仕事の前に何げなくやっているストレッチ。
ゆっくり伸ばすのと、テンポよく伸ばすので効果が違うのを知っていますか?
運動前にはゆっくり伸ばすストレッチをすると筋力が落ちてしまいます。
また、スポーツによってしっかりと伸ばした方が良い筋肉は異なっています。狙った通りにストレッチできていますか?

実はコツを守れば効果は倍増。
誰でも簡単にできますので、実際にやってみましょう!

<こんなことが体験出来ます>
伸ばしたい筋肉をピンポイントで伸ばすコツを習得。(もちろん素人でも簡単にできます。)
親子で参加していただいても構いません。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
実際に実技をしながら伝えます。
お子様やパートナーと参加していただけるとより体感しやすいと思います。
もちろんお一人での参加でも構いません。

<このレッスンで得られるもの>
パートナーや、お子様とのコミュニケーションと怪我をしない体つくりのコツを習得できます。

<定員>
基本 10組 (お一人の参加もOKです) 
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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大阪市内

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この講座の先生

かかりつけ理学療法士

病院や施設、地域で高齢者だけでなく、学生、社会人、主婦、子供達にそれぞれにあった健康に関する勉強会やストレッチや体操を行っています。

体のこと、病気のこと、健康に関する知識を身につけると家族とのコミュにケーションや仕事で活かせることがたくさんあります。

不健康になってしまうとお金や家族との時間、仕事の生産の低下などお金と時間と気力の損だらけ。

だからみんなと健康つくりをしていきたい。
体のことをもっと知って欲しいと思っています。

自分の体のことを知るって面白いですよ!

  • こんな方を対象としています

    スポーツをしている方
    専門家に体のほぐし方を聞きたい方
    子供のスポーツを応援している方
  • 受講料の説明

    受講料には会場費用、配布資料の費用が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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