~1日を充実したものにするために、朝ヨガで心身を解放してみてはいかがでしょう~
2008年米国クリパルセンター公認ヨガ教師
Yoga Fiteシニアヨガ指導者養成講座修了
Maria Kirsten大人の為のシニアヨガテイチャートレーニング修了
トラウマ・アプローチヨガティチャートレーニングコース修了
Sara Powers 陰ヨガティチャートレーニング修了
Brahmani & Jashoda による陰ヨガ教師養成コース修了
朝活に 気軽に出来るチェアヨガ(着替えずに椅子を使って行うヨガ)やってみませんか?
体が固くても大丈夫、1日の始まりを気持ちよく、仕事の効率アップします。
椅子を使ってヨガのポーズや呼吸法、瞑想を体験します。
HP→http://mitsuyoga.cocolog-nifty.com/
500円でこんなヨガが受けられて大満足です!
着替え不要で、気軽にできるのにチェアヨガ最高でした。
瞑想の時間もあって、心がリフレッシュされました♬