ヒーリングバレリーナヨガ(女性専用)

対面 オンライン

ストレスを跳ね除けよう!心身共にリラックスしたい方にオススメ♪ダウジングで心身の感情エネルギーも調整していきます。ご希望日時ご対応可

こんなことを学びます

<バレリーナヨガって何?>
こんにちは、バレリーナヨガってご存知でしょうか?
バレリーナヨガとは
誰もが憧れるダンサーのような美しく
しなやかな体のラインを手に入れるための独自のプログラムです。ウエストを細くしたい。ダイエットしたい。ヒップアップしたい。二の腕のたるみを改善したいなど、美の悩みはもちろん、肩こり、冷えなどの体調の悩みにも、そしてリラックス効果も望めます。日常の姿勢、身のこなしも美しくなっていきます。
ヨガ、クラシックバレエの経験がない方はもちろん、年齢も問わずお気軽にご参加頂けます。
体の軸を感じ、筋肉を正しく使えるようにしていきますので、バレエなど、ダンスをもっと上達させたい方にもおすすめです。また、ダンサーのメンテナンスにもご活用頂けます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
心と身体のリラックス
身体の凝りの解消

<定員>
1名様
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥7,350

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
66人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

あなたのための美と健康のカリスマ

国際バレリーナヨガ協会代表
バレリーナヨガ®考案者
バレリーナヨガ®指導、インストラクター育成
エステティシャン
バレリーナヨガ式エステティシャン育成
【書籍】
「バレリーナヨガ」(現代書館)
「バレリーナヨガで健康美ボディ」(スタジオタッククリエイティブ)
「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式バレエポーズで3秒ダイエット」(コスミック出版)
「指にはめるだけ!ダイエットリングで美姿勢やせ」(学研パブリッシング)
【テレビ出演】
☆KBC九州朝日放送「サワダデース」内、番組特集「S.I.J.~すっ
ごくイイ情報...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

お身体のカウンセリング♪(約5分)

仰向けで腹式呼吸をして頂いている間に
ダウジングで感情エネルギー調整をしていきます(約5分)

バレリーナヨガで身体を緩めて調整していきます(約40分)
続きを読む

こんな方を対象としています

女性のみ
痩せたい方、身体を柔らかくしたい方、肩こりを良くしたい方、
腰痛の方、メリハリボディを作りたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

対面レッスンの方は動きやすい服装をご持参ください。
ヨガマット、飲み物はこちらでご用意させて頂きます。

オンラインレッスンの方は事前にズームの🆔をお知らせ致しますので時間になりましたら、入室をお願い致します。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ストレッチのおすすめの先生ストレッチの先生を探す

ストレッチの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す