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あなたの身体の気になるを解決!マンツーマンでしっかり健康美ボディを作ります。[こちらは女性のみとさせて頂いております]

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こんなことを学びます

<バレリーナヨガって何?>
こんにちは、バレリーナヨガってご存知でしょうか?
バレリーナヨガとは
誰もが憧れるダンサーのような美しく
しなやかな体のラインを手に入れるための独自のプログラムです。ウエストを細くしたい。ダイエットしたい。ヒップアップしたい。二の腕のたるみを改善したいなど、美の悩みはもちろん、肩こり、冷えなどの体調の悩みにも、そしてリラックス効果も望めます。日常の姿勢、身のこなしも美しくなっていきます。
ヨガ、クラシックバレエの経験がない方はもちろん、年齢も問わずお気軽にご参加頂けます。
体の軸を感じ、筋肉を正しく使えるようにしていきますので、バレエなど、ダンスをもっと上達させたい方にもおすすめです。また、ダンサーのメンテナンスにもご活用頂けます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
美しい姿勢、メリハリボディが手に入ります。

<定員>
1名様
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受付中

1/25 (金)

6:00PM - 7:30PM

東京 / 下北沢・自由が丘

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開催場所

東急目黒線 奥沢駅 徒歩1分
東京都世田谷区奥沢5-13-10 ドゥエリング奥沢1B

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1:00PM - 2:30PM

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この講座の先生

あなたのための美と健康のカリスマ

国際バレリーナヨガ協会代表
バレリーナヨガ®考案者
バレリーナヨガ®指導、インストラクター育成
エステティシャン
バレリーナヨガ式エステティシャン育成
【書籍】
「バレリーナヨガ」(現代書館)
「バレリーナヨガで健康美ボディ」(スタジオタッククリエイティブ)
「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式バレエポーズで3秒ダイエット」(コスミック出版)
「指にはめるだけ!ダイエットリングで美姿勢やせ」(学研パブリッシング)
【テレビ出演】
☆KBC九州朝日放送「サワダデース」内、番組特集「S.I.J.~すっ
ごくイイ情報~」の生放送に出演しました。(2015/6/17 O.A)梅雨の季節、夏に向けてシェイプアップにおすすめのバレリーナヨガをご紹介させて頂きました。

☆ TNC西日本テレビ「ももち浜ストア」の火曜日企画「今これ」内で福岡でこれから流行るとの主旨でバレリーナヨガをご紹介頂きました。

☆Mr.都市伝説関暁夫のインターネット配信「セキルバーグカフェの愉快でMADな仲間達、レギュラー出演(2015年10月~2016年4月)

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お身体のカウンセリング♪(約10分)

    バレリーナヨガを行い(約60分)、健康で美しいスタイル作りをしていきます。
  • こんな方を対象としています

    女性のみ
    痩せたい方、身体を柔らかくしたい方、肩こりを良くしたい方、
    腰痛の方、メリハリボディを作りたい方
  • 受講料の説明

    場所代 飲み物代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、靴下をお持ち下さい

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