ゼロから始める☆ フットサル未経験~初心者のための基礎練習会

対面

フットサルを始める第一歩をお手伝いします♪ 全くの未経験~初級レベルの方のための基礎練習です☆運動不足やストレス解消にも♪

こんなことを学びます

フットサルを始めるきっかけ作りをお手伝いします☆
参加者はみんな初心者なので、スポーツ経験ゼロの方でもOK!
(※サッカー経験者の参加はお断りしています。)

【不安や心配は御無用♪】
いきなりフットサルの練習をするのではなく、準備運動やストレッチ、スポーツ全般に必要なステップから始めます。

ウォーミングアップに時間をかけて、徐々に体を慣らしていくので、スポーツ経験の浅い方や運動不足の方でもご安心下さい。

ボールを使った練習では、基本姿勢や足を置く位置等、基礎の基礎から丁寧に教えます。
人それぞれのクセや修正点を見ながら、
その人に合うコツや改善点をアドバイスします。

そのため、すでにある程度ボールが蹴れる人で、上手くなりたい人にとっては退屈に感じるかもしれません。




http://www.youtube.com/watch?v=rby2SYdxrD8
http://www.youtube.com/watch?v=NmPRy1JM41E

※こちらに掲載した12/12の練習会の模様↓
https://www.youtube.com/watch?v=MsQoBZqRtHQ


『初めてのフットサル』という事を前提にトレーニングメニューを組んでいます。
動画を見ると「みんな上手そうだな~」と思ってしまうかもしれませんが、当練習会の参加者は全くの未経験者ばかり。さらに、大半が初参加です。

『止める→蹴る』という基本動作だけなら、あなたもすぐに出来るようになりますよ☆

練習のスピードも、時間をかけてゆっくりと行います。
体だけでなく、気持ち的にもリラックスして出来るように、おしゃべりも(たっぷり)交えて進めていきます♪


ただし、たった一度の練習で基礎が完全に身に付く人はいません。
1回目より2回目、2回目より3回目…と、
全く同じ内容でも回数を重ねるごとに身に付いていくので、
もちろんリピート参加も大歓迎!


ボールを蹴る事に慣れてきたら、
『少人数制』や『スキルアップ』の練習会へ
徐々にステップアップしましょう。

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★当練習会が初心者でも安心して参加できる理由★

①初心者の為の練習会を始めて9年。
これまで参加者は述べ400人以上。
あらゆるタイプの初心者さんを見続けてきた実績があります。

②比較的女性参加者が多い。
基本的にいつも男女比は半々くらいで、女性の方が多い時も多々あります。

③参加者が本当に初心者ばかり。
そもそも参加資格が初心者限定である事や、男女でワイワイ集まってフットサルの試合をするのとは違い、基礎練習がメインなので、上手い人や激しい練習を求めてる人がいません。

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『初心者大歓迎!』という謳い文句のフットサルは全国各地に沢山ありますが、
『本当に初心者しかいない練習会』や『基礎の基礎を0から教えてくれる場所』って、
意外にも全然無いのが現状です。

よくある初心者対象のクリニックやスクールは、
脱初心者を目指すための練習がメインで、「上手いのに自信が無いだけの人」も含まれてしまうため、「本当に初心者??」という人が多くなってしまいがち。

常連さんが多いところは、毎回同じ練習では飽きられてしまうため、内容が行く度に変わったり、参加者に合わせてレベルアップしたりと、何のため誰のための練習なのか分からない事もあります。

ですが、当練習会では超初歩的な基礎・基本しかやりません。
他のスクールが1~3までを教えるとしたら、当練習会は0~1です。

また、事前にウェアやシューズを用意する必要もありません。



さぁ、あなたもフットサルを安く、気軽に始めてみませんか?


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※ 基本的に夜間の練習となりますので、未成年の方は保護者同伴もしくは同意を得てから参加してください。
※ 会場によっては終了時間に終バスが無くなるため、帰りは近くの駅(都営新宿線篠崎orJR小岩)まで車で送るようにしていますので、ご希望の方は遠慮無く申し出て下さい。

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【※】この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。

・当面の間は通常より少ない定員でおこないます。
・参加者同士の間隔は常に約1.5メートル以上離れての練習となります
(マスクは呼吸を妨げる危険性があるため、当講座では強制しません。)
・酸素不足や脱水症状の予防の為、小まめな休憩や水分補給の時間を取らせていただきます。
・一度に全員が更衣室に入るのは感染拡大防止の観点から、講座終了後の着替え等は、前後2組に分けて行います。
・体調に不安がある方は、キャンセルの申請をしていただければ返金手続きを行いますので、遠慮無くお申し下さい。

参加者の皆さまへのお願い
・会場(コート)に入る前に手洗いや手指の消毒をお願いします。
・参加当日は出発前に検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
*ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
 ご返金に応じることができませんのでご了承ください。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥1,000

受けたい
620人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥1,000
場所東京(その他)

対面受講料に含まれるもの

表示されている受講費以外、別途費用は一切いただきません。

ただし、交通費、駐車場代、コインロッカー、ドリンク等は各自でご負担下さい。
駐車場 2時間¥400
コインロッカー ¥10(返還式)
シャワールーム完備(無料)
コート出入り口に自販機有り。

この講座の先生

初心者に特化したサッカー&フットサルコーチ

サッカー歴:7年
フットサル歴:13年
日本サッカー協会公認 D級コーチライセンス
(指導歴:10年)


■フットサルチーム『FC Coloramista』代表
■『フットサル初心者練習会』主催

2010年に1人で男女ミックスのチームを立ち上げ、1年で在籍数60名以上の大所帯サークルのようなチームになり、経験者との差を少しでも無くそうと、チーム内の初心者&未経験者のための基礎練習会を開始。
2012年11月よりチームとは切り離して個人主催による単発開催に変更。
フットサル初心者を見続けて9年目、延べ450人以上のフットサル...
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当日の流れとタイムスケジュール

1, 開始時間までに施設内の更衣室にて着替えてコート入り口に集合
2, 参加予定者がある程度集まった時点で練習開始
(時間厳守ではないので途中参加でもOKですが、遅れる場合はご連絡ください)

『主な練習メニュー』
①準備運動、ストレッチ
②リズム感を養うための様々なステップ (サンバのリズムでタンタタン♪)
③ボールの蹴り方、止め方 (パス&トラップの第一段階)
④ミニゲーム (初心者だらけの紅白戦)
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※③までで終了時間になる事が多いです。
※時間に余裕があれば、③の後に下記の内容も追加します。
・ボールタッチの基本 (ドリブルをする前の段階なのでドリブルはしません)
・ゴールに向かって蹴ってみよう! (シュートのつもりで 笑)

3, ストアカからの参加者は当日の会計は不要ですので、練習終了後、その場で解散となります。

※途中参加の場合は直接コート内にお入り下さい。
※会場となる施設入口では受付をせずそのまま更衣室へ向かってください。
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こんな方を対象としています

・これからフットサルを始めようと思っている方
・ボールの蹴り方が分からない方
・興味はあるけど何から始めればいいか分からない方
・フットサルを始めたばかりの方
・新しい事にチャレンジしたい方
・運動不足を解消したい方
・楽しみながらイイ汗かきたい方
・本当に初心者ばかりの場所をお探しの方
・スクール形式ではなく、単発で基礎から教えてくれる場所を探している方

【※注】 当講座に向いていない方
・すでにフットサルをやっていて、もっと上手くなりたいという方
(↑当方主催の別講座へご参加下さい)

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受講する際は以下をお読み下さい

【参加資格】
性別・年齢は問いません。
ただし、参加者を初心者限定にしていますので、ブランクがあったとしてもサッカー・フットサル経験者の参加はお断りしています。(目安:3年未満)

※講座参加後は、レビュー(評価)にご協力をお願い致します。


【持ち物】
運動しやすい服装、スニーカー。

※わざわざサッカー、フットサル用のウェアを揃える必要はありません。
※ボール等の備品は全てこちらで用意します。
※予備知識を覚えてくる必要もありません。
※定員数に達した場合や、締め切り後はホームページより参加申込み承っております。


【注】
■ストアカから参加された方は初めに「ストアカを見てきました」と伝えていただけると助かります。
■貴重品は更衣室内のコインロッカーに預け、コート内にはなるべく必要最低限の荷物とドリンク代だけお持ち下さい。
■当日の盗難、紛失、事故、怪我については全て自己責任とし、当練習会では責任を負いかねます。
■使用するコートは屋外ですが、小雨程度であれば雨天決行します。
ただし、本降りになったり、雷を伴う場合は中止または中断となります。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー58

  • 楽しかった( 47 )
  • 勉強になった( 28 )
  • 受ける価値あり( 39 )
  • この講座は「初心者に優しく、めっちゃ楽しい!」でした
    男性 60代

    フットサル、なかなか最初の一歩が・・・ の方はぜひ受講を!
    運動不足で心配⁉ 大丈夫です。還暦を迎える私でも全然OKでした。
    準備運動から基本のフットワークを、理論&リズムで楽しく教えてもらえます。
    後半にボールタッチをしだすと、コーチのギアも上がり1人ずつ的確なアドバイス。
    もう1度同じ講座受けたい、と思える本当に楽しいレッスンでした。
    フットサル大好きになりそうな予感。ありがとうございました!

  • この講座は「フットサル入門者が受講すべき口座」でした
    男性 50代

    本日、まったくの初心者に丁寧にご指導頂きありがとうございました。
    準備運動から、多種のフットワーク練習、ボールを使ったパスの
    基本的な動作まで、とてもタメになりました。
    今後続けて行く為に継続的に受講をしたいと思っています。
    また、機会を設定して頂ければ、とてもうれしいです。
    本日は、ありがとうございました。

  • この講座は「本当に初めての人でも楽しめる講座」でした
    女性 20代

    フットサルは初めてで、ボールを蹴ったこともほとんどありませんでしたが、
    ステップの練習や蹴り方のコツなど詳しく教えてくださり、大変参考になりました。
    また参加したいと思います!

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