ゼロから始める☆ フットサル未経験~初心者のための基礎練習会

フットサルを始める第一歩をお手伝いします♪ 全くの未経験~初級レベルの方のための基礎練習です☆運動不足やストレス解消にも♪

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こんなことを学びます

受けたい登録500人越えたら、記念に特別企画考え中!!

フットサルを始めるきっかけ作りをお手伝いします☆
参加者はみんな初心者なので、スポーツ経験ゼロの方でもOK!
(※サッカー経験者の参加はお断りしています。)

【不安や心配は御無用♪】
いきなりフットサルの練習をするのではなく、準備運動やストレッチ、スポーツ全般に必要なステップから始めます。

ウォーミングアップに時間をかけて、徐々に体を慣らしていくので、スポーツ経験の浅い方や運動不足の方でもご安心下さい。

ボールを使った練習では、基本姿勢や足を置く位置等、基礎の基礎から丁寧に教えます。
人それぞれのクセや修正点を見ながら、
その人に合うコツや改善点をアドバイスします。

そのため、すでにある程度ボールが蹴れる人で、上手くなりたい人にとっては退屈に感じるかもしれません。




http://www.youtube.com/watch?v=rby2SYdxrD8
http://www.youtube.com/watch?v=NmPRy1JM41E

※こちらに掲載した12/12の練習会の模様↓
https://www.youtube.com/watch?v=MsQoBZqRtHQ


『初めてのフットサル』という事を前提にトレーニングメニューを組んでいます。
動画を見ると「みんな上手そうだな~」と思ってしまうかもしれませんが、当練習会の参加者は全くの未経験者ばかり。さらに、大半が初参加です。

『止める→蹴る』という基本動作だけなら、あなたもすぐに出来るようになりますよ☆

練習のスピードも、時間をかけてゆっくりと行います。
体だけでなく、気持ち的にもリラックスして出来るように、おしゃべりも(たっぷり)交えて進めていきます♪


ただし、たった一度の練習で基礎が完全に身に付く人はいません。
1回目より2回目、2回目より3回目…と、
全く同じ内容でも回数を重ねるごとに身に付いていくので、
もちろんリピート参加も大歓迎!


ボールを蹴る事に慣れてきたら、
『少人数制』や『スキルアップ』の練習会へ
徐々にステップアップしましょう。

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★当練習会が初心者でも安心して参加できる理由★

①初心者の為の練習会を始めて8年。
これまで参加者は述べ350人以上。
あらゆるタイプの初心者さんを見続けてきた実績があります。

②女性参加者が多い。
基本的にいつも男女比は半々くらいで、女性の方が多い時も多々あります。

③参加者が本当に初心者ばかり。
そもそも参加資格が初心者限定である事や、男女でワイワイ集まってフットサルの試合をするのとは違い、基礎練習がメインなので、上手い人や激しい練習を求めてる人がいません。

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『初心者大歓迎!』という謳い文句のフットサルは全国各地に沢山ありますが、
『本当に初心者しかいない練習会』や『基礎の基礎を0から教えてくれる場所』って、
意外にも全然無いのが現状です。

よくある初心者対象のクリニックやスクールは、
脱初心者を目指すための練習がメインで、「上手いのに自信が無いだけの人」も含まれてしまうため、「本当に初心者??」という人が多くなってしまいがち。

常連さんが多いところは、毎回同じ練習では飽きられてしまうため、内容が行く度に変わったり、参加者に合わせてレベルアップしたりと、何のため誰のための練習なのか分からない事もあります。

ですが、当練習会では超初歩的な基礎・基本しかやりません。
他のスクールが1~3までを教えるとしたら、当練習会は0~1です。

また、事前にウェアやシューズを用意する必要もありません。



さぁ、あなたもフットサルを安く、気軽に始めてみませんか?


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ストアカへ登録がまだの方は、
↓のURLからご登録いただくと¥500分クーポン付いてきます☆
/lcnzEAaD

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※ストアカ以外の参加者もいますので、表示されている参加人数が全てではありません。
※ 基本的に夜間の練習となりますので、未成年の方は保護者同伴もしくは同意を得てから参加してください。
※ 会場によっては終了時間に終バスが無くなるため、帰りは近くの駅(都営新宿線篠崎orJR小岩)まで車で送るようにしていますので、ご希望の方は遠慮無く申し出て下さい。

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この講座の先生

Tsuruoka Shintarouのプロフィール写真
Tsuruoka Shintarou
  • 164人
  • 23回
初心者に特化したサッカー&フットサルコーチ

サッカー歴:7年
フットサル歴:13年
日本サッカー協会公認 D級コーチライセンス
(指導歴:6年)

現在は…
■フットサルチーム『FC Coloramista』代表
■『フットサル初心者練習会』主催
■脱初心者を目指す練習会『Salmador』主催
2010年からチーム内の初心者&未経験者のための基礎練習会を開始。
2012年11月より個人主催による単発開催に変更。
フットサル初心者を見続けて7年目、延べ350人以上のフットサルデビューをお手伝いしてきました。

初心者が「どこよりも安く、気軽に参加できるフットサル」を目指して日々模索中。

2015年4月より、初心者の多いチームへの出張コーチ、個別のレッスンコーチとしての活動も始めました。

※リクルート社の運営する『おしえるまなべる』に先生として登録。
※『大人の家庭教師のトライ』にサッカー、フットサルの講師として登録中。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1, 開始時間までに施設内の更衣室にて着替えてコート入り口に集合
    2, 参加予定者がある程度集まった時点で練習開始
    (時間厳守ではないので途中参加でもOKですが、遅れる場合はご連絡ください)

    『主な練習メニュー』
    ・準備運動、ストレッチ
    ・リズム感を養うための様々なステップ (サンバのリズムでタンタタン♪)
    ・ボールの蹴り方、止め方 (パス&トラップの第一段階)
    ・ミニゲーム (初心者だらけの紅白戦)
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    ※時間に余裕があれば下記の内容も追加します。
    ・ボールタッチの基本 (ドリブルをする前の段階)
    ・ゴールに向かって蹴ってみよう! (シュートのつもりで 笑)

    3, ストアカからの参加者は当日の会計は不要ですので、練習終了後、その場で解散となります。

    ※途中参加の場合は直接コート内にお入り下さい。
    ※会場となる施設入口では受付をせずそのまま更衣室へ向かってください。
  • こんな方を対象としています

    ・これからフットサルを始めようと思っている方
    ・ボールの蹴り方が分からない方
    ・興味はあるけど何から始めればいいか分からない方
    ・フットサルを始めたばかりの方
    ・新しい事にチャレンジしたい方
    ・運動不足を解消したい方
    ・楽しみながらイイ汗かきたい方
    ・本当に初心者ばかりの場所をお探しの方
    ・スクール形式ではなく、単発で基礎から教えてくれる場所を探している方

    【※注】 当講座に向いていない方
    ・すでにフットサルをやっていて、もっと上手くなりたいという方
    (↑当方主催の別講座へご参加下さい)

  • 受講料の説明

    ※ストアカの手数料変更に伴い、少し値上げしました。

    表示されている受講費以外、別途費用は一切いただきません。

    ただし、交通費、駐車場代、コインロッカー、ドリンク等は各自でご負担下さい。
    駐車場 2時間¥400
    コインロッカー ¥10(返還式)
    シャワールーム完備(無料)
    コート出入り口に自販機有り。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【参加資格】
    性別・年齢は問いません。
    ただし、参加者を初心者限定にしていますので、ブランクがあったとしてもサッカー・フットサル経験者の参加はお断りしています。(目安:3年未満)

    ※講座参加後は、レビュー(評価)にご協力をお願い致します。


    【持ち物】
    運動しやすい服装、スニーカー。

    ※わざわざサッカー、フットサル用のウェアを揃える必要はありません。
    ※ボール等の備品は全てこちらで用意します。
    ※予備知識を覚えてくる必要もありません。
    ※定員数に達した場合や、締め切り後はホームページより参加申込み承っております。


    【注】
    ■ストアカから参加された方は初めに「ストアカを見てきました」と伝えていただけると助かります。
    ■貴重品は更衣室内のコインロッカーに預け、コート内にはなるべく必要最低限の荷物とドリンク代だけお持ち下さい。
    ■当練習会は毎回参加者が違うためスポーツ保険(団体)には加入しておりません。
    キツイ、キビシイ、ムズカシイ事はやりませんが、どうしてもご心配な場合は個人で加入してから参加されることをオススメします。
    ■当日の盗難、紛失、事故、怪我については全て自己責任とし、当練習会では責任を負いかねます。
    ■使用するコートは屋外ですが、小雨程度であれば雨天決行します。
    ただし、本降りになったり、雷を伴う場合は中止または中断となります。

review

レビュー

  • 36

  • 楽しかった!( 30 )

  • 勉強になった!( 16 )

  • 行く価値あり!( 20 )

  • 女性 30代

    この講座は「本当に未経験が楽しめる講座」でした

    本当に基礎の基礎から丁寧に教えてくれます!
    全くの無知でしたが気後れすることなく素直に楽しめました!
    ただ場所が私の自宅からだと特に遠いのと開催時間が早めだったので遅刻してしまったのが残念です。
    でも、こんなに楽しい講座ならまた参加したいと思いました!

  • 女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    ペアを組んでパス練やシュート練習もして、先生も細かく教えてくれるので初心者でも安心して受けれます!

  • 男性 50代

    この講座は「超初心者向けの練習会でした」でした

    今回の練習メニューは概ね以下の通りでした。
    待機15分。アップ15分。ステップ練習40分。インサイドパス練習40分。パス交換からのシュート練習10分強
    参加者は、フットサル経験が殆どない方や運動も普段はあまりされていない方が多かったようなので、それにあわせた内容だったと思います。私だけでなく、みんな楽しくやられていたと思いますし、ストアカに書かれている説明通りの練習内容だったと思います。
    なお、インサイドパス、足裏トラップが既に充分出来る方は、鶴岡先生のもう一段上の練習会に参加することを考えられても良いかもしれません。
    繰り返しになりますが、フットサルを殆どやったことのない人、これから体を動かしてみたい人には、よい講座だと思います。ありがとうございました。

  • 男性 40代

    この講座は「初めの一歩」でした

    ほんとうに0からのスタートでも大丈夫だと思います。
    うまくできなかったけど、楽しかった。
    星マイナス1は交通面です。

  • 女性 30代

    この講座は「ゼロからの初心者も楽しく学べる」でした

    教え方が丁寧で全くの未経験者でも楽しく過ごせました。

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