3回コース 「人生は姿勢で決まる!」1ヶ月で美しい歩き方を手に入れる集中コース

<ポスチュアウォーキング> 1ヶ月であなたの歩き方が美しく変わり、相手に与える印象が劇的に変わります!

こんなことを学びます

ポスチュアウォーキングのポスチュアとは英語で「姿勢」という意味。
カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方のメソッドです。

普段の立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、カラダも引き締めて行く歩き方を繰り返し練習することで、短期間でしっかり身につけるコースです。
初めての方もリピーターの方もご参加いただけるレッスンです。

普段の生活で使える美しい体の動きを体得していただきます。

【レッスンの内容】
ポスチュアウォーキングの基本姿勢
基本の足運び & 男性/女性らしい歩き方
腕の使い方
日常生活に取り入れやすいストレッチ
簡単なセルフケア

1回目と3回目に写真撮影と動画を撮影して、ビフォア&アフターのチェックを行います

※初心者の方、リピーターの方どなたでも受講できます。
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開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥10,800(¥3,600 × 3 回)

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この講座の先生

姿勢・歩き方講師

ポスチュアウォーキング協会公認ポスチュアスタイリスト
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー

20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
カラダとココロの筋肉を鍛えることで、心身ともに健康で魅力的な人をつくる、とポスチュアウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。

ポスチュアウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、大手販売会社、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
銀座、四ツ谷を中心に年間延べ1000名以上の受講生にレッスンを展開。

カリキュラム

  • 第1回 自分のクセを知る、基本を知る

    ビフォー撮影(写真、動画)
    ポスチュアウォーキングの基本姿勢
    基本の足運び & 男性/女性らしい歩き方

    日常生活に取り入れやすいストレッチ
    簡単なセルフケア

  • 第2回 歩き方、所作を磨く

    <復習>
    ポスチュアウォーキングの基本姿勢
    基本の足運び & 男性/女性らしい歩き方

    腕の使い方
    キレイに見えて体が楽になる階段の上り下り

    日常生活に取り入れやすいストレッチ
    簡単なセルフケア

  • 第3回 変化を知る

    <復習>
    ポスチュアウォーキングの基本姿勢
    基本の足運び & 男性/女性らしい歩き方
    腕の使い方

    日常生活に取り入れやすいストレッチ
    簡単なセルフケア

    アフター撮影(写真、動画)

  • こんな方を対象としています

    痩せたいと思っている方
    腰痛を改善したい方
    姿勢を良くしたい方
    忙しくて運動できていない方
  • 受講料の説明

    今回のみのキャンペーン価格です!
    受講料には、レッスン代、会場代が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。

    <持ち物>
    水分補給用の飲み物
    靴下(五本指ソックスがオススメです)
    手ぬぐい、もしくはスポーツタオル(ストレッチで使います)
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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