体と心がどんどん元気になる大和撫子的漢方セルフケアのはじめ方

自分は変われる!一緒にお茶しながら自分チェンジのきっかけをつかめます。体質診断で現状を把握し何を食べれば良いか具体的に理解できます。

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こんなことを学びます


■自分を変えたい!でも方法が分からない・・・
 「気持ちはあるけど、体がついていかない、動いてくれない。」
 「10代、20代の頃と比べて疲れがたまりやすくなってきた。」


■あらゆる健康法やダイエット法やってみたけど、効果がない!続けられない!
 「もう、どうすれば良いの・・・?」

そのような悩みがある方は、ぜひこの後を読んでいただければと思います!

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こんにちは。
なでしこべっぴん塾のちえ蔵と申します。

なでしこべっぴん塾は東京で唯一の大和撫子養成サロン。
「ニッポンの女性を元気にしたい!」その想いで体や心の不安を抱えている女性の助けになるために様々な角度で分かりやすく、楽しく伝えています。

楽しく豊かな人生を送っていただくために衣・食・心を良くするための講座を開催しています。
心と体が元気になる食べ方や、日本文化の「茶道」の中から人生に必要な楽しみ方をお伝えしています。

一つの流派に属していないので、しきたりにとらわれず自由でアットホームな雰囲気の中、楽しみながら学んでいただいています。

わたしが「和」の精神から学んだことは「ありのままで良い。」ということ。
そして、モットーは「笑う門には福来る=にこにこ笑顔でハッピー☆」です。



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この講座は「体とこころが元気になる大和撫子的漢方セルフケアのはじめ方」です。

<内容>

①とことん聞きます!
生徒様の体と心のご不安やお悩み、こうしたいという理想、密かに心に描いている夢などをじっくり伺います。



②今のようすを共有します!
現在の状況を確認するためにかんたんなチェックシートで体質チェックをします。


③作戦会議!
それをもとに、ご自身の理想や目標に近づくために食事や日常の生活習慣の改善のアドバイスをさせていただきます。
東洋医学、漢方、薬膳、食養生の知識を交えてどう「ご自愛」すれば良いかお伝えいたします。



※医療処置ではありません。あくまでも日常の食事や生活習慣を改善することによる健康維持が目的です。


<わたしに合った講座なの?>

●頭痛、便秘、冷え、やる気がでないなど、普段から何となく不調を感じている。

●食事や普段の生活を見直して、健康な体とこころを手に入れたい!

●ダイエットしたいけど、ハードな運動も食事制限もイヤ。何かない?

●体質改善して、理想のカラダに近づけたい!

●知らない人のセミナーを受けるには不安。まずは様子を見たい。


<受講するとこうなります>

◆体質改善の道筋がわかり、改善点が具体的につかめます。

◆自分チェンジのきっかけをつかめる

◆講師がどんな人間なのか分かる

◆話すこと、書くことで何をするべきなのか明確になる


<講師からメッセージ>

わたしが20代後半の頃、あまりにも不規則で不安定な生活をしていたために体調を崩したことがありました。


頭が痛いと頭痛薬。一年中アイスやビール。ダイエットしたいから食事制限。
イライラすると彼氏に八つ当たり。口寂しくてタバコを吸ったり甘いお菓子を食べる。


これが当たり前の生活で、何も悪くないと思っていました。
そのツケが体と心に悪い影響を及ぼしているなど、考えてもみないことでした。

でも、体は正直なんですね。
あるタイミングで病院に行かなくてはいけなくなっちゃった。

さすがに、これを放置しておくともっと大変な病気になる気がして「何かを変えなければ、何も良くならない。」と一大決心。
思い切って食事と生活習慣を変えてみました。

そんな生活を半年続けていくと、体が軽くなり、だるさや憂鬱な気分薄れ始めました。一年後には自分でも驚くほど元気になってしまいました。

クスリやお菓子、たばこやお酒の力は一時的なもの。
本当に必要なのはバランスのとれた体と心になることです。


ケガの巧妙ではありませんが、そこに気付けたことは貴重な経験と思っています。


わたしが自分チェンジのきっかけをつかめたのは、食養生に出会えたからです。

世の中にはあらゆる情報があふれ、健康情報も日々アップデートされています。
本当に自分に必要なことは何なのか、さっぱり分かりません。

そこで日本には日本人の体に合った健康法があることを知りました。
それが食養生です。

食養生し続けていくことで、体も心も健康になり、頭もスッキリとして自分のやりたいことを見つけることができました。

難しいことではなく、ただ毎日正しく食べて、日々の暮らしをしっかり築いていくこと。
それと、自分の体と心をご自愛できるような生活に変えていくこと。




わたしが身をもって感じ、効果があったことを多くの女性に役立ててほしくてこの講座を続けています。



何か変だな・・・とか、変えたいけどムリ・・・と思っている方は自分の体のサインを感じるチカラがあるということ。

その体の声を無視しないでください。

食事を変えるだけでも、人生が変わるくらいの変化があります。

変えるのは自分です。変わらないでいるのも自分です。
自ら行動を起こすことで、ぜったいに世界は広がります。


もっと、自分の体と心を愛してください。
それが自分でできるご自愛ケアです。
一緒にご自愛して、人生を楽しみましょう!




■ 人数
 お一人の話をしっかり聞くために1~2人の少人数で実施します。

■ 場所
 落ち着いたカフェのスペースで実施いたします。

■ 持物
筆記用具

■ 注意事項
当日は、リラックスしていただくためにコーヒー、ソフトドリンクなどを飲みながら進めていきたいと思っています。
受講料とは別に500円~800円くらいのカフェメニューからお好きなドリンクをご注文ください。









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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

ニッポンの女性を元気にしたい!

わたしは日本の伝統文化が大好きです。特に、着物が大好きです。
着物に携わって20年になりますが、日本文化は本当に奥が深くまだまだ知らないことがいっぱい。日々、新しい気付きや感動があります。

そんなわたしですが、過去に無理な生活をしていたために体と心の調子を崩しました。

でも、食事を変え、生活を変えました。その結果、驚くほど体は元気に、心は前向きになることができました。

この事を頑張っている女性に伝えたい!
わたしと同じ過ちでバランスを崩す前に力になりたい!
ニッポンの女性を元気にしたい!
そんな思いで活動しています。


モットーは『にこにこ笑顔でハッピー♪』です。

薬膳や東洋医学、古来の食養生を駆使して内側と外側から大和撫子になれるようにサポートいたします。


【ちえ蔵のプロフィール】

・1979年宮城県生まれ
・なでしこべっぴん塾 代表。
・大和撫子文化研究家
・体質別ダイエット講師╱食養生Jコーディネーター
・抹茶ニスト












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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ごあいさつ
    60分  カウンセリング
    15分  体質チェック、診断結果による食事、生活習慣アドバイス
    10分  質疑応答
    終了
  • こんな方を対象としています

    ●食事や普段の生活を見直したい方
    ●頭痛、便秘、冷え、やる気がでないなど、普段から何となく不調を感じている方。
    ●ダイエットしたい方
    ●体質改善したい方
  • 受講料の説明

    当日のご自身のドリンク代は別途、お支払いください。
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