【銀座】簡単に美しくなるゆるトレ☆Beautyコンディショニング

　【コンディショニングって何？】

こんにちは、
コンディショニングってなんぞや？て感じですよね。
コンディショニングは自分でできる
筋肉を整え身体の不調を改善するトレーニングです。
きっと難しそうと思ったそこのあなた！
実は子供からお年寄りまで、
誰にでもできるトレーニングなのです！
(プロのスポーツ選手やメダリストもやっていますよ)


従来のキツいトレーニングとは異なり、
筋肉を揺らしたりさすったりしてまずリセットをし、
正しい動かし方を筋肉に再教育することによって
力みのない楽な身体でいられる上、
痩せたりむくみが改善したりします。
また正しい動かし方が身体に記憶されるので、
痩せやすく太りにくい身体になります。

どなたでも出来ますので、
まずはぜひトライしてみましょう♪

参考動画⬇︎
NCAコンディショニング
https://youtu.be/UIxBpNnetPo

【こんな変化が期待できます】
肩こり、むくみ、O脚の改善
階段登るのが楽になる
身体のだるさから解放される
姿勢がキレイになる
くびれができる
まっすぐな脚になる

レッスン後もご自身で実践できるよう
ゆっくり丁寧に指導します♪


【このレッスンで得られるもの】
やり方を覚えて頂けるとご自身でもケアできるようになり
ご自身の身体機能を最大限に発揮できるようになります。
何よりも自分の身体が愛おしくなりますよ(*^_^*)