【銀座】簡単に美しくなるゆるトレ☆Beautyコンディショニング

とっても簡単!なのに効果絶大!凝り固まった筋肉を整え、本来の美しさを引き出すトレーニング♪ キツいトレーニングはもうさようなら♡

こんなことを学びます

 【コンディショニングって何?】

こんにちは、
コンディショニングってなんぞや?て感じですよね。
コンディショニングは自分でできる
筋肉を整え身体の不調を改善するトレーニングです。
きっと難しそうと思ったそこのあなた!
実は子供からお年寄りまで、
誰にでもできるトレーニングなのです!
(プロのスポーツ選手やメダリストもやっていますよ)


従来のキツいトレーニングとは異なり、
筋肉を揺らしたりさすったりしてまずリセットをし、
正しい動かし方を筋肉に再教育することによって
力みのない楽な身体でいられる上、
痩せたりむくみが改善したりします。
また正しい動かし方が身体に記憶されるので、
痩せやすく太りにくい身体になります。

どなたでも出来ますので、
まずはぜひトライしてみましょう♪

参考動画⬇︎
NCAコンディショニング
https://youtu.be/UIxBpNnetPo

【こんな変化が期待できます】
肩こり、むくみ、O脚の改善
階段登るのが楽になる
身体のだるさから解放される
姿勢がキレイになる
くびれができる
まっすぐな脚になる

レッスン後もご自身で実践できるよう
ゆっくり丁寧に指導します♪


【このレッスンで得られるもの】
やり方を覚えて頂けるとご自身でもケアできるようになり
ご自身の身体機能を最大限に発揮できるようになります。
何よりも自分の身体が愛おしくなりますよ(*^_^*)
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銀座・大手町

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この講座の先生

プロフェッショナルダンサー

3歳からバレエを始め、バレエ歴は20年以上。
高校卒業後にイギリスのバレエ学校に留学。
その後ドイツに移住しヨーロッパ中のオーディションを受け、
セルビア国立バレエ団に入団。

また自身の怪我の経験から
自分でメンテナンスする方法を模索していたときに
NCAのコンディショニングに出会い
インストラクターの資格を取得。
身体を整えてからレッスンをするので
私自身も生徒さんも上達スピードがとても早くなりました。
また身体のラインが変化し、
コンプレックスからも解放されました。

バレエ団ではソリストとして活躍した経験と
コンディショニングで得た身体の知識を活かし、
現在はダンサーやモデルの活動をしながら、
どんな方でも楽しめるレッスンを教えています。


踊るって楽しい!
自分の身体が好きってうれしい!
ぜひ体感してみませんか、お待ちしてます♪

  • こんな方を対象としています

    肩こりを改善したい方
    脚のラインをキレイにしたい方
    姿勢を良くしたい方
    美しい身体になりたい方
    楽な身体を体験してみたい方
    自分の身体を大事にしたい方
    ジムや運動が苦手な方
    運動しても痩せなかった方
    趣味でスポーツをやってるが上達したい方

    ※女性限定のレッスンです。
  • 受講料の説明

    上記以外料金はかかりません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、バスタオル(ヨガマットでもOK)、フェイスタオル
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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