※初回限定※身体の硬さは関係なし!!バレティス®で肩こり、腰痛等身体の不調改善!体幹を整え、バレリーナのようなしなやかな筋肉をGET!
開催日程はありません。
4才より習い続けたバレエ経験を活かして
福岡にてバレティス®トレーナーをしています。
バレティス®って何!?と思いますよね。
バレエ+ピラティスのプロバレダンサーと理学療法士によって考案された、新感覚エクササイズ!
主な導入先には、老人ホームの健康教室からミスユニバースビューティージャパンのビューティーキャンプ、フィギュアスケート選手への指導と様々!
肩こり、腰痛等身体の不調を整えたいという方から、美しいBODYを目指したいという方、体幹を鍛えて運動能力向上を目指すスポーツ選手にもおすすめのエクササイズ☆
老若男女、男女問わず気...
+続きを読む
講師紹介-バレティス®紹介-姿勢チェック-レッスン開始(呼吸法-寝姿勢-四つ這い-座位-立位)-姿勢チェック
姿勢チェック-レッスン開始(呼吸法-寝姿勢-四つ這い-座位-立位)-姿勢チェック
姿勢チェック-レッスン開始(呼吸法-寝姿勢-四つ這い-座位-立位)-姿勢チェック
姿勢チェック-レッスン開始(呼吸法-寝姿勢-四つ這い-座位-立位)-姿勢チェック
話題のバレティスに興味があり、受講しました。
綺麗な動きとエクササイズ。続けていけば身体のバランスが良くなりそうなまた受けたい講座でした。