ダンスワークアウト&コアトレで、心も身体も解放しよう!!!

Let's Dance and release yourseif!!!!

こんなことを学びます

楽しく自由に踊って筋力アップ!
Hiphopダンスをベースとした、とにかく楽しく動くクラスです★
コアトレは、インナーマッスルと体幹を中心に鍛えていきます!
通常のダンスクラスとは違い、難しいステップや振り付けを覚える必要はありません!
なのでダンスを踊ったことがない初心者の方でもお気軽にご参加ください。

外国人の生徒さんがいらした場合、日本語と英語の半々となるので、英語を勉強したい方にもオススメです!

日にち:(土)

時間: 4:30pm-5:30pm

集合場所: 4:20pmにレンタルスタジオ前

場所:STUDIO BUZZ(池袋東口より徒歩6分)

藤久ビル東二号館〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目20−3

レッスン費: 2000円

持ち物: お水、動きやすい服装、スニーカー

- レッスンの流れ-

1.ストレッチ&ウォーミングアップ
2.コアの筋肉トレーニング
3.Dance! Dance! Dance!!
4.クールダウンしながらストレッチ


運動不足、体力低下、筋力低下をスッキリ解消!
一緒に楽しく踊って心も身体も解放し、健康になりましょう☆

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開催予定エリア

池袋・巣鴨

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この講座の先生

Let's DANCE!!!

ダンサー、シンガー、振付師、講師、ストレッチパーソナルトレーナー、マッサージセラピスト。
東京から海外へ拠点を移し、2014年、タイでのダンスパフォーマンスを皮切りに、
カナダにて振付の仕事やダンスカンパニーへの所属、
オーストラリアではストリートパフォーマンスなど、
様々な国でダンサー、また、マッサージセラピストとしても活動。
2016年、ドバイ世界最大級テーマパークにて、日本人ダンサーとして起用される。
帰国後、頭、心、身体の健康をテーマに、外国人や、
子供から大人まで楽しめるダンスワークショップ、レッスンなどを開催中。

  • こんな方を対象としています

    運動不足をなんとかしたい!
    ストレス発散したい!
    色々溜まったものを出したい!
    体力、筋力UPしたい!
    ダンスの振付が覚えられなくてレッスンに行くのが怖い
    けど踊ってみたい!
    そんな方々へ
  • 受講料の説明

    スタジオ代も含まれます。

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