子連れママのためのバレエエクササイズ!

子供がいるから〜と諦めてませんか?ママこそ体力勝負!しっかりエクササイズしましょう!

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こんなことを学びます

<バレトンって何?>
こんにちは、バレトンってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも気軽にバレエの動きを体験できます!

<こんな風に教えます>
音楽に合わせながら裸足で足指のウォーミング、カラダの暖め、スクワットやランジの動きを取り入れながらバレエの動きを体験できます!

<このレッスンで得られるもの>
心肺機能の向上、筋持久力の強化、代謝アップ、姿勢矯正、バレトン後はすっきりとカラダを動かせストレス発散の効果も得られます。

<定員>
基本 15名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

宮城県内

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

子連れOKオトナのバレエワークアウト!バレトンで心もカラダも美しく

仙台市内を中心に子育て中ママ達にカラダを効率よく動かせる場を提供しております!
BalletoneERIの屋号で活動しています!
〜バレトンとは?〜
NY発の裸足で行うバレエエクササイズ!
バレエダンサーとハーバード大学との共同開発されたプログラムで、姿勢矯正や代謝アップが見込めるプログラムです!
〜子連れ同室OK〜
子育て中だってカラダを動かしたい!
同じスペースで見守りながら行えるのでお子様も不安なく同室して頂けます!
〜講師経歴〜
幼少期より13年間クラシックバレエを経験
児童館、児童センター、子育て支援センター、テニテオ主催ハハノワにて講師経験あり

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    乳幼児ママ、未就園児ママ、幼稚園ママ、小学生ママ、中学生ママ、高校生ママ、大学生ママ、バレトンに興味がある全ての女性
  • 受講料の説明

    場所代、冷暖房費、講師謝礼、その他運営費
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は裸足で行うのでシューズは不要です。
    動きやすい服装にてご参加ください。
    お子様お連れの方はお子様のケア用品をお持ちください。

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