美しい姿勢とボディラインをつくる! Ballerina body

一生もののカラダを作る!ストレッチ、体幹を鍛えるエクササイズで見た目が変わる。 structure your body-line.

learn

こんなことを学びます

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外見が変わる事で、印象は大きく変わります。

このクラスでは自分の意識ひとつで必ず誰もが変われる「姿勢」をつくりあげます。

音楽に乗せて、バレエに基づくエクササイズを行い、体幹が鍛えます。腕や指先も自然としなやかな女性らしい動きに。

今日からすぐに実践できる!自分を演出する方法を学ぶ講座です。
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レッスンは10名以内の少人数制です。
銀座駅 徒歩1分、高級感あふれるスペースで開催いたします。

自分の姿勢の癖を知り、1つ1つの筋肉を意識したストレッチや、バーレッスン、体幹を刺激するしなやかな動きで美しい姿勢を身につけます。
English speaking instructor
【担当講師】
銀座エレガンスアカデミー特別講師/ 吉田昭子
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥4,320

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この講座の先生

吉田 昭子のプロフィール写真
「美しさ」を表現するプロフェッショナル
吉田 昭子

(公財)松山バレエ団 幹部団員/チーフ・コスチューム・プロデューサー
松山バレエ学校  幹部教師/ チーフコスチューム・プロデューサー

4歳よりバレエを学び始める。文化庁芸術家国内研修員を経て、1984年松山バレエ団に入団。
国内外の公演に出演。新「白鳥の湖」、「眠れる森の美女」の王妃等、重要な役を務める。松山バレエ学校では子どもから大人まで幅広く生徒の指導にあたるプロフェッショナル。

長年のバレエの経験に基づくメソッドで、美しい姿勢、しなやかな指先・手の使い方、などを体を動かしながら、お伝えします。
お一人おひとりに声をかけ、受講生たちのモチベーションを高めながら、楽しく充実したレッスンを行います。

この講座の主催団体
『美しさは品格』エレガンスと美を学べるアカデミー

東銀座駅より徒歩1分。
優雅な所作、美しく魅力的に磨かれた外見と、さらに内面から輝くエレガントな女性、磨かれたジェントルマンになるための教養や品格、エレガンスと美を学べるアカデミーです。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◇レッスンの流れ◇90分 18:15-19:45

    受付
     ↓
    ロッカールームにてお着替え
     ↓
    教室で開始まで自由にストレッチ等しながらお待ちください。
     ↓
    18:15~
    基本のストレッチ、バーを使用したエクササイズ など ※5分休憩あり
     ↓
    19:45~
    終了後はラウンジにてアフターティとお菓子をご用意しています。
  • こんな方を対象としています

    気がつくといつも猫背になっている
    姿勢が悪く、お腹が出ている
    いくつになってもきれいに見える姿勢を身に付けたい!
    ダイエットがしたい!
    バレリーナのスレンダーな体型に憧れている
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、施設費を含みます。
    また下記のものはサービスでご用意しています。
    ・レッスン用の服(Tシャツ・ズボン・ソックス)
    ・タオル
    ・ペットボトル(水)1本
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    手ぶらでのご参加が可能です♪

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