1回でもほっそり!自分でできちゃうリンパマッサージ

お家で簡単にできる自分で自分の疲れを取ろう!セルフリンパマッサージの講座です。

こんなことを学びます

①足の先からもものつけ根まで行うセルフリンパマッサージ。
むくみ、冷え性などの改善美脚を目指す方はオススメ

②顔まわりのリンパマッサージ。
小顔効果や肩こりなど美肌を目指す方へオススメ。

60分間で①と②をお伝えします。
ぜひ家でできるようにメモなど取りつつご参加ください。

1度体感してみてください。
セルフリンパマッサージを終わった時の足の軽さ!
あなたにも足がスッキリする毎日を!
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相模原・大和

価格(税込)

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この講座の先生

運動指導者、怒りのコントロール案内人

健康は心も身体も大切です。
運動の指導者、健康案内人。
怒りと上手く付き合うテクニックを知って
人間関係をスムーズに!
2016年より日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターとして怒りのコントロールについて講座を開催しています。
平成7年より筋力トレーニングやダンス、有酸素運動の指導をしております。指導歴20年以上
心と身体健やかに!怒りやすい方も怒れない方も
怒りと上手く付き合うテクニックにぜひお待ちしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①足の先からもものつけ根にむかって
    行うセルフリンパマッサージを行います。
    美脚効果や冷え性 むくみなど…

    ②顔まわりのリンパマッサージ
    小顔効果、肩こりや疲れなど…

    60分で行うセルフリンパマッサージの講座です。
  • こんな方を対象としています

    足が浮腫む方
    冷え性の方
    疲れを自分で取りたい方
    ダイエット中の方
    美脚をゲットしたい方
  • 受講料の説明

    セルフリンパマッサージの順序など
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    座ってマッサージしますので
    パンツルックをオススメします。
    またはお着替えをおもちください。

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