日曜お昼前の『キレイになるヨガ』ジェントルフロー②in渋谷

【女性限定】休日のお昼前に70分の穏やかなフローヨガでスタートしませんか?穏やかに流れる動きと呼吸を意識して心と体をリフレッシュ!

こんなことを学びます

【女性限定】
休日のお昼前のクラスになります。
呼吸に動きを乗せて、穏やかな流れでポーズを行います。
その日の体調や気候に合わせながら座位・立位を組み合わせていきますので
ヨガが初めての方でも気兼ねなくご参加ください。
立位のポーズで大きな筋肉にアプローチ。
身体の代謝を上げてから、リラックスモードに向かうことで、
レッスン後のリフレッシュ感をしっかり味わえます。

動きながらご自身の体の左右差や体のクセや弱い部分に気付き、正しい方向へ導くことで、本来あなたが持っている「キレイ」を引き出すお手伝いをいたします。
健康で穏やかな生活を手軽にスタートしましょう。

場所は渋谷と恵比寿の間くらいなので、
ヨガの後には美味しいランチやお買い物など
充実した一日を過ごすことができます。

※この講座はストリートアカデミー以外からいらしている方もおります。
皆さんへサポートが行える程度の少人数で行っておりますので
質問など遠慮なく聞いていただけるようなアットホームなレッスンを心掛けております。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,000

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開催日程

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この講座の先生

ヨガで手軽にリフレッシュするお手伝いをいたします♪

自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。

IYCキレイになるヨガ講師資格取得
アロマハンドセラピスト取得
レイキヒーラー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30~入室可能(前の時間のレッスンで多少変わります)
    10:45~11:55 ヨガレッスン(70分間のヨガレッスンです)
    片付け~12:00 お疲れさまでした(*'▽')
    • こんな方を対象としています

      ●女性限定
      ●ヨガを続けたいけれど、月会費を払うことに負担を感じている方
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。
      マットが必要な方へは貸出しもいたしますが、貸出し本数には限りがありますので必ず受講申し込み時にお知らせください。
      ※貸出し本数に達してしまった場合はバスタオル等お持ちいただくことになりますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●部屋へは10:30頃から入室可能の予定です。※前のレッスンの都合、多少前後する場合もありますので、建物内でドアオープンまで少しお待ちください。
      ●お飲み物や汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマットをお持ちください。
      ●着替えの場所がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
      ●ヨガは空腹で行うことが最も良いとされていますが
       朝食をおとりになる方は2時間前までに果物など
       軽いお食事で済まされることをおすすめします。
      ●当日の急な連絡は緊急連絡先へお願いします。
       くれぐれも会場への連絡はご遠慮ください。
      ●当日になってのキャンセル処理は準備の都合上、出来かねます。
       返金が出来ない代わりに、1ヶ月以内の振替レッスンを承りますので、
       メッセージにて参加日時をお知らせくださいますようお願いいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 31
    • 楽しかった!( 24 )
    • 勉強になった!( 11 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「初心者でも参加しやすい講座」でした

    また参加したいと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「少人数でわかりやすいヨガ」でした

    少人数であるため、先生が丁寧にポーズの修整などをしてくださいました。初めてでしたがアットホームな雰囲気でなじみやすかったです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「教えてもらえる、気持ちの良いヨガ」でした

    先生がとても気さくな方で、初めてでも話しやすいです。少人数制なので、私の様に初心者あるいはポーズに自信がない方、教えて頂けますよ。参加した日は 肩周りの中心としたレッスンだったのですが、首の痛みが和らぎました! また参加したいと思っています。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「気持ちの良いヨガでした!」でした

    とても丁寧に教えて頂き、とても楽しくヨガできました!ありがとうございます!

  • W1

    女性

    この講座は「自分の体と向き合える講座」でした

    とっても温かいお人柄の先生で、安心して受講できました。
    初心者なので難しい体勢もありましたが、フォローいただけてありがたかったです。
    ぜひ継続して自分の体の変化を感じてみたいです!
    ありがとうございました★

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