日曜お昼前の『キレイになるヨガ』骨盤ヨガin渋谷

対面

【女性限定】休日のお昼前に70分の骨盤ヨガでスタートしませんか?骨盤周りを整えて足の冷えや心と体をリフレッシュ!

こんなことを学びます

【女性限定】
休日のお昼前の骨盤ヨガのクラスになります。
骨盤周りを整えながらゆるめ、その後引き締めることで
足の先まで血流UPを目指します。
骨盤周りを整えたい方、単発のレッスンで骨盤ヨガを試してみたい方、
くしゃみなどで軽い尿漏れを気にされている方などにも
骨盤ヨガは最適です。

動きながらご自身の体の左右差や体のクセや弱い部分に気付き、正しい方向へ導くことで、本来あなたが持っている「キレイ」を引き出すお手伝いをいたします。
健康で穏やかな生活を手軽にスタートしましょう。

場所は渋谷と恵比寿の間くらいなので、
ヨガの後には美味しいランチやお買い物など
充実した一日を過ごすことができます。
会場は広いお部屋を取りましたので
感染症予防で隣の方との距離を保ちながらヨガをおこないます。

※この講座はストリートアカデミー以外からいらしている方もおります。
皆さんへサポートが行える程度の少人数で行っておりますので
質問など遠慮なく聞いていただけるようなアットホームなレッスンを心掛けております。
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3月31日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月30日(土) 10:45

参加人数

0/2人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

ヨガマット、フェイスタオルをご用意ください。腰痛のある方はバスタオルもお持ちください。

4月28日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月27日(土) 10:45

参加人数

0/2人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

ヨガマット、フェイスタオルをご用意ください。腰痛のある方はバスタオルもお持ちください。
  • 3月31日(日)

    10:45 - 11:55

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 4月28日(日)

    10:45 - 11:55

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

3月31日(日)10:45 - 11:55

¥1,000

参加人数0/2人
場所JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

4月28日(日)10:45 - 11:55

¥1,000

参加人数0/2人
場所JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。

この講座の先生

ヨガで手軽にリフレッシュするお手伝いをいたします♪

自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。

IYCキレイになるヨガ講師資格取得
IYCヨガセラピー指導者資格取得
アシュタンガヨガプライマリーシリーズインテンシブコース修了
骨盤ヨガ養成講座修了
シニアヨガ集中講座修...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

10:30~入室可能(前の時間のレッスンで多少変わります)
10:45~11:55 ヨガレッスン(70分間のヨガレッスンです)
片付け~12:00 お疲れさまでした(*'▽')
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こんな方を対象としています

●女性限定
●骨盤ヨガを試してみたいけれど、月会費を払うことに負担を感じている方
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受講する際は以下をお読み下さい

●部屋へは10:30頃から入室可能の予定です。※前のレッスンの都合、多少前後する場合もありますので、建物内でドアオープンまで少しお待ちください。
●お飲み物とフェイスタオル、バスタオルをお持ちください。
●着替えの場所がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
●ヨガは空腹で行うことが最も良いとされていますが
 朝食をおとりになる方は2時間前までに果物など
 軽いお食事で済まされることをおすすめします。
●当日の急な連絡は緊急連絡先へお願いします。
 くれぐれも会場への連絡はご遠慮ください。
●当日になってのキャンセル処理は準備の都合上、出来かねますので
 よろしくお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー34

  • 楽しかった( 27 )
  • 勉強になった( 13 )
  • 受ける価値あり( 24 )
  • この講座は「丁寧でわかりやすい説明」でした
    女性 50代

    骨盤中心のヨガをするのは初めてでしたが、先生の丁寧でわかりやすい説明で楽しんでやれました。終わる頃には全身暖まっていました。ありがとうございます。

    先生からのコメント

    骨盤ヨガへご参加いただきありがとうございました。楽しんでいただけたようで何よりです。
    いつでも歓迎いたしますので、ご都合がよいときにご参加をお待ちしております。

  • この講座は「心地よいヨガ」でした
    女性 40代

    久しぶりにヨガのレッスンを受け、体全体が心地よくポカポカしました。説明が丁寧でとても分かりやすく、また受講したいと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    心地よかったとのコメントありがとうございました。
    いつでも歓迎しておりますので
    またお時間、ご都合のよいときにぜひご参加ください。

  • この講座は「「午後からスッキリ爽やかに過ごせる」講座」でした
    女性

    先生のお人柄が出ている温かい雰囲気のレッスンでした。
    1週間の疲れを引きずってレッスンに向かいましたが、出るときには気分スッキリ元気になってました。

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