休日のお昼前の『キレイになるヨガ』ジェントルフローin渋谷

【女性限定】休日のお昼前に70分の穏やかなフローヨガでスタートしませんか?穏やかに流れる動きと呼吸を意識して心と体をリフレッシュ!

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こんなことを学びます

【女性限定】
休日のお昼前のクラスになります。
呼吸に動きを乗せて、穏やかな流れでポーズを行います。
立位のポーズが少し多めになるので、大きな筋肉にしっかりアプローチ。
身体の代謝を上げてから、リラックスモードに向かうことで、
よりいっそうの解放感を味わえるクラスです。
少しきついと感じるポーズもあるかもしれませんが、
無理せず出来ることからやっていけば初めての方も大丈夫です。

動きながらご自身の体の左右差や体のクセや弱い部分に気付き、正しい方向へ導くことで、本来あなたが持っている「キレイ」を引き出すお手伝いをいたします。
健康で穏やかな生活を手軽にスタートしましょう。

場所は渋谷と恵比寿の間くらいなので、
ヨガの後には美味しいランチやお買い物など
充実した一日を過ごすことができます。

※この講座はストリートアカデミー以外からいらしている方もおります。
皆さんへサポートが行える程度の少人数で行っておりますので
質問など遠慮なく聞いていただけるようなアットホームなレッスンを心掛けております。
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受付中

8月4日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月03日(土) 10:45 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

受付中

8月11日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月10日(土) 10:45 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

SOLD OUT

7月28日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月27日(土) 10:45 まで

参加人数

3/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

  • 受付中

    8月4日(日)

    10:45 - 11:55

    東京 /渋谷・恵比寿

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    10:45 - 11:55

    東京 /渋谷・恵比寿

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    10:45 - 11:55

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

タンゲ ノリコのプロフィール写真
タンゲ ノリコ
  • 154人
  • 95回
ヨガで手軽にリフレッシュするお手伝いをいたします♪

自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。

IYCキレイになるヨガ講師資格取得
アロマハンドセラピスト取得
レイキヒーラー

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30~入室可能(前の時間のレッスンで多少変わります)
    10:45~11:55 ヨガレッスン(70分間のヨガレッスンです)
    片付け~12:00 お疲れさまでした(*'▽')
  • こんな方を対象としています

    ●女性限定
    ●ヨガを続けたいけれど、月会費を払うことに負担を感じている方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。
    マットが必要な方へは貸出しもいたしますが、貸出し本数には限りがありますので必ず受講申し込み時にお知らせください。
    ※貸出し本数に達してしまった場合はバスタオル等お持ちいただくことになりますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●部屋へは10:30頃から入室可能の予定です。※前のレッスンの都合、多少前後する場合もありますので、建物内でドアオープンまで少しお待ちください。
    ●お飲み物や汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマットをお持ちください。
    ●着替えの場所がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
    ●ヨガは空腹で行うことが最も良いとされていますが
     朝食をおとりになる方は2時間前までに果物など
     軽いお食事で済まされることをおすすめします。
    ●当日の急な連絡は緊急連絡先へお願いします。
     くれぐれも会場への連絡はご遠慮ください。
    ●当日になってのキャンセル処理は準備の都合上、出来かねます。
     返金が出来ない代わりに、1ヶ月以内の振替レッスンを承りますので、
     メッセージにて参加日時をお知らせくださいますようお願いいたします。
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レビュー

  • 22
  • 楽しかった!( 17 )
  • 勉強になった!( 7 )
  • 行く価値あり!( 15 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「基礎から丁寧にたのしめる!」でした

    1時間あっという間でした!
    ほかの受講生の方もあたたかく、
    居心地のいいレッスンでした^^

  • W1

    女性

    この講座は「リフレッシュできる講座」でした

    初めてのヨガでしたが、先生のお手本もわかりやすく、また、アットホームな雰囲気でとても気持ちよく体を動かせました。また受講したいです!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「自分と向き合うヨガ時間」でした

    リピーターさんが多い中でしたが、とても優しい雰囲気で、楽しんでレッスンに参加させて頂きました!
    難易度も自分のレベルにあわせられたので、とてもちょうどよい運動になりました。
    また伺いたいと思います!

  • W1

    女性

    この講座は「気持ちのいい講座」でした

    そこまで難しいポーズもなく、体の隅々まで伸ばすことができ、とても気持ちが良かったです。また時間が合えば受講したいと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生が親切でとても内容の濃いものでした。
    他の方にもオススメしたいです。

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