無農薬玄米の糠を使用!ぬか床を作ってぬか漬け生活を始めましょう♪

美味しいぬか漬けを作って乳酸菌で健康生活を始めませんか?

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

乳酸菌で健康的に。ぬか漬け生活を始めませんか?
ぬか漬け?臭いとか難しいとか思っていませんか?
上手に作ればこんなにおいしいお漬物はありません。
また、同じレシピで作ってもだんだんその家庭の味になってくるんです。

無農薬の糠⁈
米を作っている農家の方が玄米で米を食べない、と言う話を聞いたことがあります。
それは、白米にすることによって農薬も一緒に落とせるからです。その糠を使ってぬか漬けを作ってしまったら??考えたら恐ろしいですよね。
ということで、無農薬玄米のぬかを使って作ったおいしい、安心、安全なぬか床なんです。
後から足せるよう、無農薬の足し糠もお持ち帰りいただけます(有料) ので、当分の間は新しい糠を買わずに楽しむことができます。
野菜の美味しいこの時期、ぬか床生活をスタートさせましょう。
冷蔵庫に入るぬか床の入れ物からお持ち帰りの袋に至るまで材料を全てこちらでご用意させていただきます。

もちろん、食材から衛生面に至るまで細心のの注意を払っております。

<こんなことが出来るようになります>
自分だけのぬか床を完成させる事が出来ます。
お手入れ方もマスターし、楽しいぬか漬け生活が始まります♪

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
エプロンをご持参下さい。

<定員>
12名
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受付中

3月1日(日)

14:00 - 17:00

東京 / 吉祥寺・三鷹

予約締切日時

2月29日(土) 14:00 まで

参加人数

1/8人

開催場所

JR中央本線 吉祥寺駅 徒歩4分
アプリールクッキングスタジオ 東京都吉祥寺本町1-12-5 共立ビル3階

価格(税込)

¥4,000

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開催日程

3月1日(日) 14:00 - 17:00

¥4,000
参加人数 1/8人
場所 JR中央本線 吉祥寺駅 徒歩4分

この講座の先生

飯嶋 知晴のプロフィール写真
料理家、調理師、フードコーディネーター

飯嶋 知晴

吉祥寺アプリールクッキングスタジオ料理教室主宰
東京、埼玉各地の料理教室で講師を務め、2000年、アプリールクッキングスタジオ料理教室開校
レストランのコック経験を生かした科学的に理解できる、フレンドリーなレッスンを心がけています。
株式会社わかさ出版「わかさ」「夢21」でフードコーディネート、レシピの制作
日テレ読売文化センター荻窪親子クッキング教室講師
杉並区食育推進ボランティア、杉並区子育てシンポジウム実行委員
日本ハーブコミュニティ協会理事
アロマテラピー1級
書籍 学研「ラ・クチーナ・エスプレッサ」レシピ考案・料理制作
以下、著書について
書籍 メディアックス「コストコ大好き! 」商品コメント執筆・簡単クッキングレシピ作成
書籍 メディアックス「野菜スムージー&スープ レシピ120」
書籍 メディアックス「絶対おいしいジャーサラダレシピ」
書籍 メディアックス「酢タマネギ 健康と美味しさたっぷり簡単レシピ」
グルマン世界料理本大賞2015年、2016年 入賞

この講座の主催団体

基礎からおもてなしまで幅広く科学的に学べる料理教室

科学的に納得しながら楽しくレッスン♪
吉祥寺サンロード商店街の中にある料理教室です。
フレンドリーなスタイルで楽しく学べます!
包丁の持ち方から切り方、細かく丁寧にご指導させていただきます。
コック経験を生かしたプロのコツやプロ級の味をリーズナブルにマスターできます♪
お料理を扱うため、もちろん食材、衛生面、全てに細心の注意を払っております。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120~150分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    50分 講義
    40~60分実習
    20~30分ご試食、片付け
    • こんな方を対象としています

      自分のぬか床を作ってぬか漬けを始めたい方、お漬け物に興味のある方、お漬け物、発酵食品が大好きな方
    • 受講料の説明

      レッスン代、場所代が含まれます。
      材料費のみこちらに含まれませんので材料費1200円(税別)、テキスト書籍代900円(税別)、当日お支払いをお願いします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      こちらの講座は、なかなか手に入らない無農薬のぬかを使用するため、ぬかをご用意するのに約2週間ほどかかります。
      締め切りが早いのもそのためで、お申し込み後のキャンセルはなるべくされないようにお願いいたします。
      買い物やその前のレッスンの片付け等の都合上、レッスン時間にお越しくださいませ。
      当日は動きやすい服装でいらして下さい。お持ちでしたらエプロンをご持参ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 75
    • 楽しかった!( 49 )
    • 勉強になった!( 53 )
    • 行く価値あり!( 53 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「無農薬のぬか床を楽しく作れる講座」でした

    長年の夢だった自分のぬか床を作ることができました!ぬか漬けデビューする日を楽しみに、毎日大切にこねこねしようと思います♪なかなか自分一人では始められなかったので、教えていただいて本当によかったです。先生が健康にとても気を使われているので、いろいろなお話が興味深かったです!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「安全で美味しいぬか漬けが自分でも作れる役に立つ講座」でした

    美味しいご飯にぬか漬けがあれば幸せ!
    1ヶ月後美味しいぬか漬けが食べれるように日々かき混ぜて大切に育てて行きたいと思いまーす。ありがとうございました😊

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しくわかりやすい講座」でした

    ぬかどこを毎日混ぜるのが楽しみです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「毎日の楽しみと喜びを見つけることが出来る講座」でした

    ぬか漬けのコツと様々な知識をとても分かりやすく教えて頂きました。
    自分ではなかなか用意出来ない材料を全て用意して下さったので、始めの一歩を気軽に踏み出せました。
    先生の気さくなお人柄も素敵で、楽しく講座の時間を過ごす事が出来ました。
    明日からの「ぬか床育て」が楽しみです!

  • W1

    女性 70代

    この講座は「美味しいぬか漬けが楽しみな講座」でした

    とても楽しい3時間で あっと言う 間に時間が過ぎた感じでした。
    先生のお話しも面白く、生徒の皆様も真摯に「ぬか床」を作る一体感で
    親切だったのも驚きでした。それもひとえに先生の
    人柄だと思いました。
    ぬか床を作って2日目で、まだぬか漬けを食べる までには至りませんが、
    先生の教えに従って毎日コネコネして一生物にして行きたいです。

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