アンチエイジングが気になる方へ!理想の朝の習慣で1日を変える方法!

自分自身のカラダの正しい扱い方を、あなた自身が主体的に理解することができ実践することができる、健康ワークショップです!

こんなことを学びます

アンチエイジングとは?
老化とは?
ロコモティブシンドロームとは?
老化防止のメカニズムは?
まず何をすればよいのか?

簡単に初歩的な老化を理解していただき

まず簡単に実践できる方法をお持ち帰りいただきます。
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秋葉原・御茶ノ水

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¥3,000

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この講座の先生

ヤジトレことオヤジによるオヤジのためのオヤジ専門トレーナー

現在56歳。54歳の時に、家業の町工場をたたみパーソナルトレーナーに180度転身。
グループレッスン、パーソナルトレーニング含め年間3000人の指導に携わる。
タイ古式マッサージ、ファスティング指導もしながら、運動、栄養、休養の3つの視点からカラダを変えるお手伝いをしています。

  • こんな方を対象としています

    若々しいカラダづくりにはどうしたらいいか?
    最近どこかしらカラダが痛い
    いろいろ試したが、何がいいのか分からない
    1人だと挫折する
    将来の自分が不安だ
    寝たきりにはなりたくない
    もう歳かなと感じはじめている…

    そんな方々にぜひご参加いただきたいと思います。
  • 受講料の説明

    場所代、テキスト代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお願いいたします。

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