姿勢を変えて「見た目」と「カラダ」を変える歩き方レッスン

<ポスチュアウォーキング> 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を変え、美しい体のラインを手に入れます!

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こんなことを学びます

ポスチュアウォーキングのポスチュアとは英語で「姿勢」という意味。
カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方のメソッドです。

普段の立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、カラダも引き締めて行く歩き方を手に入れる90分です。

今回は基本を1回完結でお伝えするレッスンです。
リピーターの方の復習にも最適なレッスンとなります。

【レッスンの内容】
ポスチュアウォーキングの基本姿勢
基本の足運び & 男性/女性らしい歩き方
腕の使い方

レッスンの最初と最後に写真撮影と動画を撮影して、ビフォア&アフターのチェックを行います

※初心者の方、リピーターの方どなたでも受講できます。
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受付中

8月31日(土)

11:15 - 12:45

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約締切日時

8月30日(金) 11:15 まで

参加人数

1/8人

開催場所

JR・丸ノ内線・南北線線 四ツ谷・四谷三丁目駅 徒歩8分
格安レンタルスタジオ スタジオピアーチェ四ツ谷グランド店 東京都新宿区三栄町23 NNビル地下一階

価格(税込)

¥5,500

受付中

9月3日(火)

10:45 - 12:15

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

9月02日(月) 10:45 まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR、東京メトロ 原宿、明治神宮前、北参道駅 徒歩8分
スタジオワークル原宿 東京都渋谷区千駄ヶ谷東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−2 BIZ原宿 B1

価格(税込)

¥5,500

受付中

9月14日(土)

13:15 - 14:45

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月13日(金) 13:15 まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR、東急、京王、東京メトロ 渋谷駅 徒歩4分
スタジオワークル渋谷 東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1

価格(税込)

¥5,500

  • 受付中

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    東京 /四ツ谷・飯田橋

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    東京 /東京(その他)

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    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

姿勢・歩き方講師

ポスチュアウォーキング協会公認ポスチュアスタイリスト
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナー

20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
カラダとココロの筋肉を鍛えることで、心身ともに健康で魅力的な人をつくる、とポスチュアウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。

ポスチュアウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、大手販売会社、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
銀座、四ツ谷を中心に年間延べ1000名以上の受講生にレッスンを展開。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    痩せたいと思っている方
    腰痛をお持ちの方
    姿勢を良くしたい方
    忙しくて運動できていない方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、会場代が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。

    <持ち物>
    水分補給用の飲み物
    靴下(五本指ソックスがオススメです)
    手ぬぐい、もしくはスポーツタオル(ストレッチで使います)
review

レビュー

  • 8
  • 楽しかった!( 6 )
  • 勉強になった!( 7 )
  • 行く価値あり!( 7 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「歩き方で見た目が変わることができる講座」でした

    見た目も体型も変わる歩き方のコツを、とってもわかりやすく教えていただきました。何よりも先生が優しく明るくて、元気をいただきました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「日常の中で無理なく運動ができるというもの」でした

    歩くということを通して姿勢をきれいに見せるだけでなく、続けていくことでスタイル維持もできるスキルが身につけられます。
    普段から運動を取り入れたいけどジム通いはちょっと…、という方にはぴったりな講座かもしれません。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「歩き方に自信が持てる講座」でした

    今まで他人に歩き方を見てもらう機会が無かったため、自分の変な癖をしてきしてくれて参考になりました。
    先生は改善点の指摘だけでなく私の良い所も褒めてくれたので自信につながりました。
    先生がおっしゃっていたように「トイレに行く為に歩く間だけでも意識する」なら
    習慣になり続けられそうなので
    最初はちょっとずつ習った歩き方を意識して生活していきたいと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「普段なかなか習わないようなことだけど、知ると納得できることができる講座」でした

    歩き方ののクセがあり、それが気になっていたのですが
    ビフォーアフターをしっかり撮影してもらえて気を付けるだけでこんなにも変えることができるのだと自信になりました。
    教えてくださる先生がはつらつとされていて、元気をもらうことができてより頑張れました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分が変わるレッスン」でした

    姿勢や歩き方でダイエット効果があるなら...と思い受講しました。グループでのレッスンが少し不安だったのですが、優しい先生がひとりひとりに丁寧に教えてくださり、あっという間の90分でした。また、ふだん使わない筋肉が使えたのか、しっかり運動した感が味わえました。毎日実践して、ダイエット効果出したいと思います。

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