踊れば気持ちよくなる リファインダンス♪

リズムに合せて身体をつかう!踊り方のポイントを分かりやすくお伝えしますよ♪

こんなことを学びます

 【音楽とダンスを好きになってみませんか?】

まったくダンスを経験したことのない方におススメですよ♪
ダンスに興味があっても難しいと心配しなくても大丈夫!!

●スッと軽やかでかっこよく音楽に合わせて体を動かすコツ
●ストリートダンス・ジャズダンス・日本舞踊をベースにした簡単なステップのコツ
●リズムの取り方の基本やコツ

を『わかりやすく』『丁寧に楽しく』レクチャーします。



 。○o.踊るってキモチは楽しくて、カラダは嬉しい.o○ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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湘南・鎌倉

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この講座の先生

音楽とダンスを好きになってみませんか?

楽しいのにリラックス出来たら気持ちよくないですか?
汗をかいているのにスッキリしていたら気分が上がりませんか?
日常に活かすことが出来るダンスなら毎日踊りたくなりませんか?

これまで沢山のダンスバトルやコンテスト、ダンスチームなどに多数参加してまいりました。
ダンス歴15年
(ストリートダンス・ジャズダンス・モダンバレエ・日本舞踊)

新しいダンスジャンルの探求をし日常に活かせるダンスとして【リファインダンス】と命名しインストラクターとしてレッスンしております。

明るく楽しいレッスンを心掛け、初めての方でもわかりやすく丁寧に指導してます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    STEP.1[ストレッチ] 15分
    まずは、カラダを温めつつ深い呼吸に合わせリズムにのせて全身を無理のない範囲でストレッチしていきましょう。

    STEP.2[ベーシック] 20分
    音楽に合わせて、体を動かしていきましょう♪
    ダンスの基本ステップを1つ1つカラダを動かして馴染ませていきましょう。基本だって楽しくなるんです!!

    STEP.3[ルーティン] 20分
    覚えたステップを使った簡単な振り付けをやってみましょう。
    さあ、羞恥心は横に置いて集中して...ほら、踊った後の達成感が心地良い◎

    STEP.4[クールダウン] 5分
    動かしたカラダと呼吸を整えるストレッチをしましょう。



     。○o.踊るってキモチは楽しくて、カラダは嬉しい.o○ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。
  • こんな方を対象としています

    次のような初心者の方向けのレッスンです。
    ■ ダンスに興味はあるけど何からしていいか分からない!でも、何か踊ってみたいとお感じの方
    ■ リズムに合わせて動けるようになりたい方
    ■ お友だちやママ友と交友を深めるきっかけをつくりたいとお考えの方
    ■ 独学でやってみたけど、挫折された方
    ■ リフレッシュしたいと感じてらっしゃる方



     。○o.ゆる~く気持ち良いダンスしてみませんか?.o○ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、場所代が含まれています。
    レッスンのビデオ撮影可能です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン時の服装は、なるべく動きやすい服装でお願いしております。

    土足厳禁ですので室内シューズをご用意願います。
    ※革靴、ヒール、動きにくいスニーカーは怪我に繋がりますのでご遠慮ください。

    水分補給用の飲み物をご準備ください。
    ※開催施設周辺に自動販売機有
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