2時間たっぷりの【地中海ダイエット】＋【ボイスメンタルサポート】

　【クラス内容】
株式会社ワールドウィズアウトボーダーズ 代表取締役 金沢ひろ子
全国を飛び回るボイスメンタルカウンセラー島田康祐先生との共同・知的メンタル健康革命です。

毎月定期開催する事により、より奥深い内容を継続してお伝え出来ると計画しました。

まだ日本語に訳されていない海外最新情報なども提供してゆきます。

2011年11月、ユネスコは地中海ダイエットを世界無形文化遺産に登録しました。

北はヨーロッパ、東は中東、南は北アフリカに囲まれている地中海の周辺は、温暖な気候と肥沃な土壌に恵まれていて、さまざまな農作物が豊富に収穫されます。
また、地中海産の魚介類が容易に手に入ることもあり、特徴ある食事のスタイル、“地中海ダイエット”が形作られてきました。
一方、医学・疫学の研究から南ヨーロッパ、地中海地方の心臓病による死亡率は北ヨーロッパに比べると非常に低いことが知られていました。
この事実が、食事のスタイルの違いによるものではないかという仮説の下で、数多くの医学研究が行われました。
そして、実際に地中海ダイエットを構成する食材の多くが心臓病や脳卒中を予防する効果を持つことが明らかになってきています。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【こんなことを教えます】
♡「地中海ダイエット」という言葉から、○○ダイエットのように“痩せる”を目的にすると勘違いする人も多いかと思います。
♡ダイエットという語源は「生活様式」を意味するギリシャ語の「diata」から来たとされています。
♡食を含めた生活全体を海外の資料を提供しながら考えて行きます。

【イベント参加のメリット】選ばれるわけ？
☆地中海ダイエットに関する海外最新情報をゲットできる。
☆TIMEやAARPの海外雑誌の最新記事からもタイムリーな情報を得られる。
〈取扱教材〉TIME、AARP、Mind Body Green Newsletter
☆島田康祐コーチによる個人メンタルボイストレーニング、９０分¥30,000でしているものが、この価格で受講できます。