プロのパーソナルトレーナーが教える!『世界一受けたいカラダの授業』

「何度ダイエットしてもリバウンド・・・」無理のない健康的に綺麗になれるダイエット方法

こんなことを学びます

『正しいダイエットの方法がわからない・・・』と、悩んでいませんか?

・ダイエットしてもリバウンドしてしまう
・ダイエット中、具体的に何を食べれば良いかわからない
・ダイエットにふさわしいトレーニング方法がわからない
・痩せても綺麗なボディラインがなかなか作れない

本セミナーでは、上記のような悩みを、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーが親身になって解消し、あなたが理想とする体型に近づくためのプランニングをさせて頂きます!

カラダを変えて、本気で自分を変えたい!とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。

流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『ボディメイクをとおして、人生をより良くしていく』ためのセミナーです。

ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

ぜひ、この機会に、一生モノのボディメイクスキルを身に付けて、一緒に人生をより豊かにしていきませんか?


<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信を持ちたい方


<セミナーの流れ>

【 ステップ1:カラダづくりに必要なこと 】
・ボディメイク成功へのサクセスワーク

【 ステップ2:あなたの体はあなたの食べたもので出来ている(食事編)】
・ボディメイクに欠かせない食事の基本
・たんぱく質、炭水化物、脂質の考え方
・適性の食事ボリューム

【 ステップ3:効果の出るトレーニングには原理原則がある(運動編)】
・30代以降は年間◯◯gずつ筋肉が減っていく
・3ヶ月のトレーニング=10年分の筋肉
・女性こそ筋トレが必要な理由

【 ステップ4:正しいエクササイズの実践 】
・ボディメイクで実践すべき、科学的根拠に基づいたトレーニングの実践(※当ジムのトレーニングスペースを使ってエクササイズを実践紹介していきます!)

【 ステップ5:今日のまとめ&質疑応答 】
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この講座の先生

“教える”を通じて、ヒト・モノ・コトの価値を高める

IMPROVE合同会社 CEO・最高経営責任者

【プロフィール】
神奈川県出身。
幼少期から“甘いものが大好き&運動が苦手”で、肥満体型に極度のコンプレックスを持ち、自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

高校入学後、一念発起して85kgあった体重を65kgまで落とすダイエットに成功。自己変革を起こす。
周りから見られる印象が好転し、自分に対する“自信”が生まれたことで、人生が劇的に変わる。

この経験から、17歳で某大手スポーツジムにてトレーナー活動を開始。
“教える”ことで、人の人生が変わるお手伝いを経験し、大学卒業後は、教育会社に就職。
学生の広報・スクール運営・キャリア支援の他、世界的ベストセラー『7つの習慣』J認定ファシリテーターとして、習慣術・成功学・自己啓発の“心”の教育に従事。

2017年に “好きなことで働くこと” を決意して独立。
2019年、IMPROVE合同会社を設立。
現在は、国内外合わせて会員数1000人を超えるオンラインコミュニティの運営に従事。個人・企業向けにコーチング・オンラインを軸とした教育事業・セミナーを多数展開。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【 ステップ1:カラダづくりに必要なこと 】
    ・ボディメイク成功へのサクセスワーク

    【 ステップ2:あなたの体はあなたの食べたもので出来ている(食事編)】
    ・ボディメイクに欠かせない食事の基本
    ・たんぱく質、炭水化物、脂質の考え方
    ・適性の食事ボリューム

    【 ステップ3:効果の出るトレーニングには原理原則がある(運動編)】
    ・30代以降は年間◯◯gずつ筋肉が減っていく
    ・3ヶ月のトレーニング=10年分の筋肉
    ・女性こそ筋トレが必要な理由

    【 ステップ4:正しいエクササイズの実践 】
    ・ボディメイクで実践すべき、科学的根拠に基づいたトレーニングの実践(※当ジムのトレーニングスペースを使ってエクササイズを実践紹介していきます!)

    【 ステップ5:今日のまとめ&質疑応答 】
    • こんな方を対象としています

      ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
      ・何度もダイエットに失敗している方
      ・リバウンドを繰り返している方
      ・短期間で痩せたい方
      ・詳しいトレーニング方法がわからない方
      ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
      ・自分の外見に自信のない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご遠慮いただきたい行為があります。ご協力をお願いいたします。

      ダメ出し
      ネガティヴ発言(イエローカード有り)
      宗教への勧誘
      思想の強要
      政治目的のPR行為
      営業行為やセールス目的の勧誘
      誘導行為
      ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。
      創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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