ヨガを踊るストレッチメソッド！ヨガルギー 【美脚ヨガルギー体験会】

1, ヨガルギーとは
ヨガルギーは
①ヨガ
②エネルギー
③音楽
④ダンス
を掛け合わせたストレッチメソッド。

雑誌やメディアでも注目されている、 《日本初のハイブリットヨガ》です。
＊ヨガ雑誌大手のヨガジャーナルに特集されました！


2, ヨガルギーレッスンてどんなことをするの？
１レッスンで、
１曲３分くらいを８・９曲踊っていきます。
　
ヨガルギーは３メニューあり、
以下の中からその日のレッスンを行います。

《①スタンダードヨガルギー》
誰でもできる、基本のヨガルギーです。
初心者の方にオススメ！
　
《②美脚ヨガルギー》
理学療法士さんと共同開発した、
美脚に特化したヨガルギーです。
むくみ解消や、引き締まった脚になりたい方にオススメ！
　　
《③ダンサブルヨガルギー》
理学療法士さんと共同開発した、
一番ハードなヨガルギーです。
しっかり汗をかいてシェイプアップしたい方にオススメ！

＊毎回レッスンプログラムは変わりますので、
参加したい日付の注意事項を確認してください！

3, ヨガルギーのコンセプト
「自分を変えたいけど、なかなか行動できてない・・・」
「きれいになりたいけど、ダイエットは続かない・・・」
「キラキラしてる人がうらやましい・・・」
「なんだか色々なことがうまくいかない・・・」
「このままの人生が続くことが不安・・・」

という思いを持っていませんか？

実はこれの原因は全部、 《行動量が少ない》から。

質じゃありません。
量なんです。

実は
有名な成功者
世界的な億万長者
各界のスター など

上手くいく人は、
成果が出る行動・出ない行動にかかわらず、

《行動量》がとっても多いんです。

つまり
あなたが変わりたければ、
《行動量を多くできる自分》
になればいいということ。



■人生を開花させるために必要なこと

実はどの分野でも、
夢を実現させている人にはある共通点があります。

《上手くいく人の条件》
①エネルギーの出力が高い→どんどん挑戦していく
②出力が安定している→メンタルがぶれない
③元気な身体がある→アクティブに動ける
　
つまり
この3つが揃うことで
　
・どんどんチャレンジできる
・フットワーク軽く動ける
・諦めずに挑戦できる
状態となり、
　
《大量に行動できる》ようになるのです。
　
どんな成功者だって、
トラブルのない人生なんてありません。
苦労や悩みがない人もいません。
　
しかし
この３つが揃った人は、
　
トラブルがあってもめげません。
いちいち凹んで足を止めません。
改善点を見つけて進んでいきます。
　
だから行動量が増え、
人生を開花していけるのです。
　


■いつでもチャンスを逃さない自分になる

行動量を多くする上で、
とっても大切なポイントがあります。

それが【健康】です。

健康とは、
健→元氣な身体
康→元氣な心

つまり、肉低的にも精神的にも満たされている状態です。
　　
元氣な身体、元氣な心が揃うことで
大量に行動できるようになり、
チャンスを逃さない自分になれるのです。
　
そしてそんな
《大量に行動できる自分》になりたい方に、
とってもオススメなのが【ヨガルギー】なんです！


■ヨガルギーの４つの要素で変われる理由

健康とは「元気な身体」「元気な心」です。
つまり、肉低的にも精神的にも満たされている状態のことです。
では「元気な身体」「元気な心」とは、どのような状態なのでしょうか？


「元気な身体」とは、
自分に自信が持てる体型（ボディーライン）である状態です。

「元気な心」とは、
ポジティブで前向きな状態のことです。

この2つを同時に手にいれることができ、肉低的にも精神的にも満たされている状態になれるのが「ヨガルギー」です。

「ヨガルギー」に含まれる4つの要素、
①ヨガ
②エネルギーマネジメント、
③音楽
④ダンス
がそれを可能にします。


〜「元気な身体」「元気な心」を手に入れる！〜

①ヨガの効果
・新陳代謝が良くなる！
・姿勢がキレイになる！
・自律神経が整う！

②エネルギーマネジメントを学んだ時に得られる効果
・メンタルが安定する！
・ネガティブに振り回されなくなる！
・バーンアウトしなくなる！

③音楽の効果
・ストレスが発散される！
・集中力が高まる！
・リラックスできる！

④ダンスの効果
・シェイプアップできる！
・身体が柔らかくなる！
・ボディラインが整う！

以上の4つの要素から「ヨガルギー」を踊ることで、
「元気な身体」「元気な心」を手にいれることができます！
そのため肉低的にも精神的にも満たされている状態（健康）に
なることができるのです。


結果、うまくいく人の条件である
①エネルギーの出力が高い→どんどん挑戦していく
②出力が安定している→メンタルがぶれない
③元気な身体がある→アクティブに動ける

が揃ので「行動量」が増え、
あなたの人生を開花させることができるのです！

それが、《日本初のハイブリットヨガ》ヨガルギーで
あなたが変われる理由です。