人は見た目が9割! 最効率で身体が変化する一生モノのダイエット術

「夏までに変わりたい!」あなたのための、“最効率で身体が変わる”正しいボディメイク・ダイエットの『知識』と『実践』を手に入れるセミナー

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こんなことを学びます

<セミナー概要>

毎年、流行りのダイエット方法に流されて、失敗を繰り返していませんか?

例えば、
・巻くだけダイエット
・りんごダイエット
・バナナダイエット
・ココナッツダイエット
・モムチャンダイエット etc...

毎年のように出てくる“最新ダイエット”ですが、よく考えて見ると、そのダイエットが翌年も継続されているでしょうか?

答えは「No」です。

このセミナーでは、本気で「自分を変えたい!」「痩せたい!」「身体を変えたい!」とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。


流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的かつ本質的な方法でボディラインを整えて、『自信に溢れる自分』を手に入れる事ができます。

ダイエット・ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

整えられたボディラインは、自信・自己肯定感に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。

ぜひ、この機会に “効率良く身体を変えるダイエット術”を身に付けて、一緒に人生をより豊かにしていきませんか?



★☆大人気!!参加者限定2大特典☆★
『セミナーレジュメ』
『忙しいダイエッターのためのおすすめコンビニフードマニュアル』を参会者限定プレゼント致します!



<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・パーソナルトレーニングに興味がある方
・自分に自信のない方



<セミナーの流れ>

【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイク成功に向けた大事な“4ステップ”

【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ
・身体を変えていくための大事なメカニズムを解説

【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』ボディメイクを成功させる食習慣を見直してみましょう!

【 ステップ4:ボディメイクにおける『エクササイズ術』】
・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!
・最効率で身体を変化させる『運動ピラミッド』のお話

【 ステップ5:人の“生物的体力ピーク”とは? 】
・人はいつから老化現象が始まり、体力の衰えや体型の乱れが始まるのか?

【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】
・“明日から具体的に実践すること”を明確にしましょう!
・最後に質疑応答の時間もお取りしますので、ご安心ください!


<セミナーを受講して期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的なトレーニングの組み立てが分かる
5、自分に自信が付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目になれる



<運動・食習慣の改善で得られるもの>

〜外面・体の変化〜
・健康的に痩せる
・年齢より若く見られる
・疲れにくくなる
・見た目の第一印象が上がる
・体臭が減る
・肌が綺麗になる
・便秘にならない
・時間/睡眠時間が短縮する
・免疫力が上がり、病気になりにくくなる
・生理痛が軽くなる/なくなる など。

〜内面・心の変化〜
・集中力が上がる
・判断力が上がる
・メンタルが安定する
・直感力が上がる
・運が良くなる
・自分への愛情が増す
・他者・環境への愛情=ビジネスマインドが豊かになる
・自信/自尊心が向上する
・自分への厳しさ・自律向上する など。


☆★☆★これまで参加した方の声をご紹介します☆★☆★

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『運動・栄養・休養のバランスが大事ということがわかりました!』
今の自分に何が足りないかがわかりました。
“明日から実践する!”はとても良かったです。
ダイエットだけではなく色々なことに使えると思いました。(Y.Sさま 女性)
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『新たな知識を増やすことができて、やる気が出ました!』
とても明るい雰囲気で楽しく学ぶことができました。
栄養についての疑問が解消されましたストレッチを取り入れることで、
筋トレの効果がUPしそうです!(H.Sさま 男性)
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『食事について今日から実践できそう』
ボディメイクにおいて知らない知識を知れたので良かった。(T.Kさま 男性)
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『食事の大切さが再認識できた!ストレッチはすぐに取り入れたい!』
炭水化物の取りすぎには今後気をつけようと思う。
丁寧にわかりやすく教えて頂き、ありがとうございました。(A.Mさま 女性)
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『知らないことがたくさんあり、勉強になりました^^』
明日から実践できることが多く、とても分かりやすかったです。
現状把握となりたい理想を考えるきっかけをいただき、明日から意識を変えて取り組みたいと思います。(東京都在住女性)
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『何をやったら良いのかわかったので明日から実践できそうです!』
ボディメイクに欠かせない“運動・栄養・休養”のサイクルがよく理解できた!
楽しくてわかりやすかったです。ありがとうございました。(A.Kさま 女性)
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『身体を作る食事と運動、どちらも実践してみようと思いました』
知っていることもありましたが、知らないこともたくさんあったので、とても勉強になりました。
先生の声がよく通りとても聞きやすかったです。(千葉県在住女性)
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ご参加いただいた皆さま、沢山の嬉しいコメントをありがとうございました!
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この講座の先生

『理想的な自分の魅せ方・働き方をクリエイトする』

セミナー講師
パーソナルトレーナー
オンラインコンテンツクリエイター

【プロフィール】
神奈川県出身。
幼少期から“甘いものが大好き&運動が苦手”で、肥満体型に極度のコンプレックスを持ち、自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

高校入学後、一念発起して85kgあった体重を65kgまで落とすダイエットに成功。自己変革を起こす。
周りから見られる印象が好転し、自分に対する“自信”が生まれたことで、人生が劇的に変わる。

この経験から、17歳で某大手スポーツジムにてトレーナー活動を開始。

大学卒業後、トレーナーを養成するスポーツ系専門学校に就職し、教務・スクール運営、トレーニング指導法の講義担当の他、世界的ベストセラー『7つの習慣』J認定ファシリテーターとして、習慣術・成功学・自己啓発の“心”の教育に従事。

『理想的な自分の魅せ方・働き方をクリエイトする』をモットーにしながら、2017年に好きなことで独立。国内外合わせて会員数1000人を超えるオンラインコミュニティの運営に従事。
個人でコーチング・オンラインを軸とした教育事業・セミナーを多数展開。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <セミナーの流れ>

    【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
    ・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイク成功に向けた大事な“4ステップ”

    【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
    ・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ
    ・身体を変えていくための大事なメカニズムを解説

    【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
    ・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』ボディメイクを成功させる食習慣を見直してみましょう!

    【 ステップ4:ボディメイクにおける『エクササイズ術』】
    ・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!
    ・最効率で身体を変化させる『運動ピラミッド』のお話

    【 ステップ5:人の“生物的体力ピーク”とは? 】
    ・人はいつから老化現象が始まり、体力の衰えや体型の乱れが始まるのか?

    【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】
    ・“明日から具体的に実践すること”を明確にしましょう!
    ・最後に質疑応答の時間もお取りしますので、ご安心ください!
  • こんな方を対象としています

    ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
    ・何度もダイエットに失敗している方
    ・リバウンドを繰り返している方
    ・短期間で痩せたい方
    ・詳しいトレーニング方法がわからない方
    ・自分に合ったダイエット方法がわからない方
    ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
    ・自分に自信のない方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◯セミナーの写真及び、動画の撮影、録音は固く禁止しております。
    禁止行為を発見した場合は、その場でデータを消去して頂きます。

    ◯参加者の皆さんに良い時間をお過ごし頂くために、ご遠慮いただきたい行為があります。下記のご協力をお願いいたします。

    ・ダメ出し
    ・ネガティヴ発言(イエローカード有り)
    ・宗教への勧誘
    ・思想の強要
    ・政治目的のPR行為
    ・営業行為やセールス目的の勧誘
    ・誘導行為
    ・ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス
    事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。

    創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。

review

レビュー

  • 38

  • 楽しかった!( 21 )

  • 勉強になった!( 32 )

  • 行く価値あり!( 23 )

  • 女性 40代

    この講座は「かなり勉強になる講座」でした

    運動面だけでなく栄養面からもアドバイスいただけて有意義な時間をすごさせていただきました。即実施します!

  • 女性 30代

    この講座は「ダイエットの基本がよくわかる講座」でした

    数制なので、質問もしやすく、「自分に不足しているものは何か」ということがよくわかりました。テレビやインターネットでいろいろな情報があるなか、この講座を通じて、正しいダイエット法を知ることができます。

  • 女性 30代

    この講座は「「身体を作る仕組みを一から学べる講座」」でした

    今まで何となく行なっていた“身体に良さそうなこと“が、実はそこまでいいことではなかったり、逆にもっとやった方が良かったりと、発見と驚きであっという間の2時間でした!先生も熱心に語りかけてくださるので、それについていこう!という気持ちになりました。

  • 女性 40代

    この講座は「あっという間の2時間でした」でした

    教え上手、褒め上手な先生で、リラックスして受講できました。
    食事面と運動面の、ボディメイクの基礎を教わりました。
    先生と対話をしながら進められるので、自分の課題が浮き彫りになりました。
    正しいストレッチの方法を教えて頂けましたが、私は今まで伸ばすべき所を伸ばせていなかったようでした。今回、正しいストレッチを覚えられて良かったです。
    早速、明日からストレッチを日課にします!
    食事面は、徐々に改善できるよう、頑張ります!

  • 女性 30代

    この講座は「明日から頑張ろうと思える講座」でした

    痩せるにはとにかく運動すれば良いと思いこんでいましたが
    そうではなく、食事やストレッチが大事ということを学びました。
    少数人の講座なので、常に先生とコミニケーションが取れて楽しく受講できました。

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