人は見た目が9割! 最効率で見た目を変化させるボディメイク術

流行りのダイエットで無理やり体重を落とすのではなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れる方法を学ぶセミナー

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こんなことを学びます

<セミナー概要>

このセミナーでは、本気で自分を変えたい!痩せたい!とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。

流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れるためのセミナーです。

ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

整えられたボディラインは自信に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。

ぜひ、この機会に、効率良いボディメイク術を身に付けて、人間関係を豊かにしていきませんか?



★☆大人気!!参加者限定特典☆★
『セミナーレジュメ』
『忙しいダイエッターのためのおすすめコンビニフードマニュアル』を参会者限定プレゼント致します!



<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信のない方



<セミナーの流れ>

【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイクを始める上で明確にしたいこと

【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ

【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』食習慣を見直して見ましょう!

【 ステップ4:ボディメイクにおける『運動術』】
・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!

【 ステップ5:人の“生物的ピーク”とは? 】
・なぜトレーニングサイクルを回し続けることが大事なのか?

【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】



<期待できる効果>
1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的なトレーニングの組み立てが分かる
5、自分に自信が付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目になれる




☆★☆★これまで参加した方の声をご紹介します☆★☆★

『運動・栄養・休養のバランスが大事ということがわかりました!』
今の自分に何が足りないかがわかりました。
“明日から実践する!”はとても良かったです。
ダイエットだけではなく色々なことに使えると思いました。(Y.Sさま 女性)


『食事について今日から実践できそう』
ボディメイクにおいて知らない知識を知れたので良かった。(T.Kさま 男性)


『食事の大切さが再認識できた!ストレッチはすぐに取り入れたい!』
炭水化物の取りすぎには今後気をつけようと思う。
丁寧にわかりやすく教えて頂き、ありがとうございました。(A.Mさま 女性)


『知らないことがたくさんあり、勉強になりました^^』
明日から実践できることが多く、とても分かりやすかったです。
現状把握となりたい理想を考えるきっかけをいただき、明日から意識を変えて取り組みたいと思います。(東京都在住女性)


『何をやったら良いのかわかったので明日から実践できそうです!』
ボディメイクに欠かせない“運動・栄養・休養”のサイクルがよく理解できた!
楽しくてわかりやすかったです。ありがとうございました。(A.Kさま 女性)


『身体を作る食事と運動、どちらも実践してみようと思いました』
知っていることもありましたが、知らないこともたくさんあったので、とても勉強になりました。
先生の声がよく通りとても聞きやすかったです。(千葉県在住女性)
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受付中 早割20%OFF

8/23 (木) 8:30PM - 10:00PM

予約の締切り日

8/22(水) 8:30PM まで

参加人数

1/6人

開催場所

JR・京急線 品川駅 徒歩7分
東京都港区港南4-1-10 リバージュ品川

価格

¥2,000

¥1,600

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9/4 (火) 8:30PM - 10:00PM

予約の締切り日

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JR・京急線 品川駅 徒歩7分
東京都港区港南4-1-10 リバージュ品川

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この講座の先生

ボディメイクトレーナー

株式会社ライフチアーズグループ
ボディメイクトレーナー

【プロフィール】
横浜市生まれ。
幼少期から“甘いものが大好き&運動が苦手”で、肥満体型に極度のコンプレックスを持つ。
内気な性格から人間関係でもストレスを抱え、過食がエスカレート。精神的にも不安定な日々を過ごす。

高校入学後、一念発起して85kgあった体重を65kgまで落とすダイエットに成功。
周りから見られる印象が好転し、自分に対する信頼が生まれたことで人生が変わる。

この経験をもとに17歳から某大手スポーツジムにてフィットネスインストラクターの活動を開始。

大学卒業後、フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーを養成する全国トップ3を誇るスポーツ系専門学校に就職。

トレーニング指導法の講義担当。また、7つの習慣J認定ファシリテーターとして、『成功マインド』『目標達成スキル』の教育に従事。述べ1200人の教育実績を持つ。

現在は、日本最大規模のオンラインフィットネスコミュニティ(ザ・ボディメイクアカデミー)公式トレーナー。
理念は『体が変われば人生が変わる』。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
    ・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイクを始める上で明確にしたいこと

    【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
    ・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ

    【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
    ・“あなたの体は、あなたが食べたもので作られている” 現在の食習慣の見直し

    【 ステップ4:ボディメイクにおける『運動術』】
    ・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!

    【 ステップ5:人の生物的ピークとは? 】
    ・なぜトレーニングサイクルを回し続けることが大事なのか?

    【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】
  • こんな方を対象としています

    ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
    ・何度もダイエットに失敗している方
    ・リバウンドを繰り返している方
    ・短期間で痩せたい方
    ・詳しいトレーニング方法がわからない方
    ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
    ・自分に自信のない方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ご遠慮いただきたい行為があります。ご協力をお願いいたします。

    夢発表者への批判
    ダメ出し
    ネガティヴ発言(イエローカード有り)
    宗教への勧誘
    思想の強要
    政治目的のPR行為
    営業行為やセールス目的の勧誘
    誘導行為
    ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。
    創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。

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レビュー

  • 20

  • 楽しかった!( 12 )

  • 勉強になった!( 18 )

  • 行く価値あり!( 12 )

  • 女性 20代

    この講座は「ダイエットを理解できる」でした

    ストレッチの大切さを教えていただけました。
    仕事の合間にするように心がけてます☆

  • 女性 40代

    この講座は「すぐにできることが詰まっている講座」でした

    トレーニングの定義から始まり、栄養学を中心に運動の必要性を学べる講座でした。教えていただいた体操やタンパク質を意識した食事からtryしたいと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「食事管理の大切さに気付かされる講座」でした

    たくさんのダイエット本や食事の本を読みましたが、やはり実際に先生から授業を受ける方がわかりやすく頭に入ります。そして記憶に残りやすいかと思いました。明日から食事管理とまずはしっかりとこまめにストレッチから始めます!スモールステップで少しずつ習慣を変えて挫折しないように頑張ります!
    先生はとても感じのいい方でした。

  • 女性 40代

    この講座は「効率的なボディメイクのヒントがもらえる講座」でした

    トレーニングの三要素(運動だけでは片手落ち)、どんな運動に重点を置いて実行したらいいか?がよく分かりました。

    これからはたんぱく質の量にも気をつけて食事します。

  • 女性 20代

    この講座は「やる気が湧いてきて前向きになれる講座」でした

    今までどんなダイエットをしても続かず、痩せては戻っての繰り返しでしたがそれがどうしてそうなるのか、この講座を受けて謎が解けました。教えていただいたことはどれもそんなに無理なくできそうなものばかりだったので続けられそうです。参加してよかった講座でした。

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