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人は見た目が9割! 最効率で身体が変化する一生モノのダイエット術

オンライン

【コロナ太り解消】ダイエット成功者続出!“最効率で身体が変わる”正しいボディメイク・ダイエットの『知識』と『実践』を手に入れるオンライン講座

こんなことを学びます

<セミナー概要>

毎年、流行りのダイエット方法に流されて、失敗を繰り返していませんか?

例えば、
・巻くだけダイエット
・りんごダイエット
・バナナダイエット
・ココナッツダイエット
・モムチャンダイエット etc...

毎年のように出てくる“最新ダイエット”ですが、よく考えて見ると、そのダイエットが翌年も継続されているでしょうか?

答えは「No」です。

このセミナーでは、本気で「自分を変えたい!」「痩せたい!」「身体を変えたい!」とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。


流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的かつ本質的な方法でボディラインを整えて、『自信に溢れる自分』を手に入れる事ができます。

ダイエット・ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

整えられたボディラインは、自信・自己肯定感に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。

ぜひ、この機会に “効率良く身体を変えるダイエット術”を身に付けて、一緒に人生をより豊かにしていきませんか?



★☆大人気!!参加者限定2大特典☆★
『セミナーレジュメ』
『忙しいダイエッターのためのおすすめコンビニフードマニュアル』を参会者限定プレゼント致します!



<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・パーソナルトレーニングに興味がある方
・自分に自信のない方



<セミナーの流れ>

【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイク成功に向けた大事な“4ステップ”

【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ
・身体を変えていくための大事なメカニズムを解説

【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』ボディメイクを成功させる食習慣を見直してみましょう!

【 ステップ4:ボディメイクにおける『エクササイズ術』】
・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!
・最効率で身体を変化させる『運動ピラミッド』のお話

【 ステップ5:人の“生物的体力ピーク”とは? 】
・人はいつから老化現象が始まり、体力の衰えや体型の乱れが始まるのか?

【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】
・“明日から具体的に実践すること”を明確にしましょう!
・最後に質疑応答の時間もお取りしますので、ご安心ください!


<セミナーを受講して期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的なトレーニングの組み立てが分かる
5、自分に自信が付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目になれる



<運動・食習慣の改善で得られるもの>

〜外面・体の変化〜
・健康的に痩せる
・年齢より若く見られる
・疲れにくくなる
・見た目の第一印象が上がる
・体臭が減る
・肌が綺麗になる
・便秘にならない
・時間/睡眠時間が短縮する
・免疫力が上がり、病気になりにくくなる
・生理痛が軽くなる/なくなる など。

〜内面・心の変化〜
・集中力が上がる
・判断力が上がる
・メンタルが安定する
・直感力が上がる
・運が良くなる
・自分への愛情が増す
・他者・環境への愛情=ビジネスマインドが豊かになる
・自信/自尊心が向上する
・自分への厳しさ・自律向上する など。


☆★☆★これまで参加した方の声をご紹介します☆★☆★

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『運動・栄養・休養のバランスが大事ということがわかりました!』
今の自分に何が足りないかがわかりました。
“明日から実践する!”はとても良かったです。
ダイエットだけではなく色々なことに使えると思いました。(Y.Sさま 女性)
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『新たな知識を増やすことができて、やる気が出ました!』
とても明るい雰囲気で楽しく学ぶことができました。
栄養についての疑問が解消されましたストレッチを取り入れることで、
筋トレの効果がUPしそうです!(H.Sさま 男性)
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『食事について今日から実践できそう』
ボディメイクにおいて知らない知識を知れたので良かった。(T.Kさま 男性)
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『食事の大切さが再認識できた!ストレッチはすぐに取り入れたい!』
炭水化物の取りすぎには今後気をつけようと思う。
丁寧にわかりやすく教えて頂き、ありがとうございました。(A.Mさま 女性)
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『知らないことがたくさんあり、勉強になりました^^』
明日から実践できることが多く、とても分かりやすかったです。
現状把握となりたい理想を考えるきっかけをいただき、明日から意識を変えて取り組みたいと思います。(東京都在住女性)
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『何をやったら良いのかわかったので明日から実践できそうです!』
ボディメイクに欠かせない“運動・栄養・休養”のサイクルがよく理解できた!
楽しくてわかりやすかったです。ありがとうございました。(A.Kさま 女性)
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『身体を作る食事と運動、どちらも実践してみようと思いました』
知っていることもありましたが、知らないこともたくさんあったので、とても勉強になりました。
先生の声がよく通りとても聞きやすかったです。(千葉県在住女性)
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ご参加いただいた皆さま、沢山の嬉しいコメントをありがとうございました!
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8月20日(木)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

8月19日(水) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り3席)

8月27日(木)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

8月26日(水) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り3席)
  • 8月20日(木)

    15:00 - 16:30

    オンライン

    早割10%OFF
  • 8月27日(木)

    15:00 - 16:30

    オンライン

    早割10%OFF
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オンライン受講日程

8月20日(木) 15:00 - 16:30

早割 ¥2,700
参加人数 0/5人

8月27日(木) 15:00 - 16:30

早割 ¥2,700
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
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この講座の先生

人生100年時代「自分価値」の高め方

IMPROVE合同会社 代表

【プロフィール】
神奈川県出身。
幼少期から甘いものが大好き&運動が苦手で、肥満体型に極度のコンプレックスを持ち、自己肯定感が低さからいじめに苦しむ。

高校入学後、一念発起して85kgあった体重を65kgまで落とす減量に成功。周りから見られる印象が好転し、自分に対する“自信”が生まれたことで、人生が劇的に変わる。

この経験を活かし、17歳からダイエットコーチの活動を開始。
“自分の経験・スキルを人に伝える仕事” に魅力を感じ、大学卒業後は、教育会社に就職。
専門学校教員として、広報・スクール運営・キャリア支援の他、世界的ベストセラー『7つの習慣』認定ファシリテーターとして、成功学・自己啓発の教育に従事。

2017年に会社員を辞めて独立。
2019年「IMPROVE合同会社」設立。
現在は、動画コンテンツを活用した会員数1000人を超えるオンラインサロンの運営、著者のYouTube動画制作&コンサル、セミナー講師、会社経営などをしています。
人生100年時代に合った「個」の新しい“働き方・生き方”を発信しています。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <セミナーの流れ>

    【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
    ・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイク成功に向けた大事な“4ステップ”

    【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
    ・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ
    ・身体を変えていくための大事なメカニズムを解説

    【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
    ・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』ボディメイクを成功させる食習慣を見直してみましょう!

    【 ステップ4:ボディメイクにおける『エクササイズ術』】
    ・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!
    ・最効率で身体を変化させる『運動ピラミッド』のお話

    【 ステップ5:人の“生物的体力ピーク”とは? 】
    ・人はいつから老化現象が始まり、体力の衰えや体型の乱れが始まるのか?

    【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】
    ・“明日から具体的に実践すること”を明確にしましょう!
    ・最後に質疑応答の時間もお取りしますので、ご安心ください!
    • こんな方を対象としています

      ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
      ・何度もダイエットに失敗している方
      ・リバウンドを繰り返している方
      ・短期間で痩せたい方
      ・詳しいトレーニング方法がわからない方
      ・自分に合ったダイエット方法がわからない方
      ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
      ・自分に自信のない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座は、オンライン(Zoom)での開催となります。
      通常は対面(東京・品川)でお伝えしている内容を『オンライン(Zoom)』でどなたでも参加ができるように致しました。

      ※ZOOM参加用URLは、講座開催前日までにお送りさせていただきます。


      ◯セミナーの写真及び、動画の撮影、録音は固く禁止しております。
      禁止行為を発見した場合は、その場でデータを消去して頂きます。


      ◯参加者の皆さんに良い時間をお過ごし頂くために、ご遠慮いただきたい行為があります。下記のご協力をお願いいたします。

      ・ダメ出し
      ・ネガティヴ発言(イエローカード有り)
      ・宗教への勧誘
      ・思想の強要
      ・政治目的のPR行為
      ・営業行為やセールス目的の勧誘
      ・誘導行為
      ・ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス
      事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。

      創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー57

    • 楽しかった!( 32 )
    • 勉強になった!( 48 )
    • 行く価値あり!( 32 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分を知る講座!」でした

    自分を知って、見直すことができました。
    とてもわかりやすく、丁寧に教えて頂き感謝です!
    あっと言う間の時間でしたが、とてもタメになりました!
    明日からとは言わず今日から実践していきます!
    また先生の他の講座も受けたいと思います!

    先生からのコメント

    「人は見た目が9割! 最効率で身体が変化する一生モノのダイエット術」のご参加ありがとうございました。
    そして、素敵なレビューも励みになります!

    今日はボディメイク・ダイエットに必要な知識教養のお話を一緒にしていきました^^
    今日決めた「行動目標」を実践し、運動・栄養・休養のトレーニングサイクルを回して、理想の体型を目指しましょう!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「効率的なダイエット、ボディーメイクの正しい方法が学べる講座」でした

    ダイエットを始めるにあたり、闇雲に間違った方法で始めてしまってはいけないと思い受講しました。
    食生活の見直し、効率的な運動の方法、生活リズムなど、本当に為になることばかりでした。ただ知識を得られるだけではなく、継続する為の目標設定を引き出してくれたりで、モチベーションもアップ、すぐに実践できるものでした。
    先生の話し方もテンポが良く、分かりやすく、質問に対してのアドバイスがとても的確でした。
    ダイエットの健康的で効率的な正しい方法を学びたい方にオススメです!

    先生からのコメント

    「人は見た目が9割! 最効率で身体が変化する一生モノのダイエット術」のご参加ありがとうございました。
    そして、素敵なレビューも励みになります!

    今回は、ダイエット成功に欠かせない「食事」「運動」「休養」のお話をさせていただきました!
    楽に体が変わる方法はありませんが、原理原則を抑えてダイエットを始めることで、成功する確率がグンッと上がります^^
    これから理想の体型を目指して、昨日立てた具体的な行動目標を遂行していきましょう!
    個人的なアドバイスにはなりますが、食事は「分食」(タンパク質を摂取目安料確保する)、運動は「ストレッチ&筋トレ」(運動習慣をつけていきましょう)をスモールステップで、日常に組み込んでいってくださいね^^
    またお会いできることを楽しみにしています!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    セミナーを通じて、健康的に身に付けるべき大切な事を学ぶことができました。食に関しては気を付けてきたつもりでしたが、誤って覚えていたり、なんとなくあやふやで重要なポイントを見落としていたりすることに気づくなど、非常に得るものが多いセミナーでした。
    先生の話しが大変わかりやすく 今後もっと学んだ事を継続し、意識を重ね付けたいので早速次のセミナーも申し込みました!この先の自分が楽しみです。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「ためになる講座」でした

    自分の生活内容に合わせてアドバイス貰えたのですごく助かりました
    良い講座だったと思います

  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体が変化できそうと思える講座」でした

    これまで、ジムやパーソナルトレーニングなど浅く行ってきました。基本的な知識、セミナーを受けたことがなかったこと、運動不足よる体重の増加もあり今回受講しました。改めてどうするべきなのかを確認することができ、お話だけではなく、ちょっとした体操を交えた内容のため、楽しい講座でした。これから運動を始めたい方にはオススメかも…

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