週末に疲れをリセット!基本のポーズで心も体もすっきりとなるヨガ

基本のポーズを少人数で丁寧に練習します。心と体を整えましょう。和室でリラックス効果もあります。

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こんなことを学びます

★12月はお休みします。また来年よろしくお願いします。

<ヨガって何?>
ヨガはポーズだけではなく、呼吸を全身に送ることが重要です。
ポーズの完成度は関係ありません。
呼吸を意識してポーズの効果を味わいましょう。

<こんなことが体験出来ます>
呼吸を整えて、体も心もすっきりします。
体が固くても関係ありません。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
最初は体をほぐすことから行い、基本のポーズを中心に行います。

<このレッスンで得られるもの>
体幹
集中力
ストレス低減
体と心の軽さ

<定員>
少人数
(要望と開催スペースに応じて変わります)

秋になって会場が取れないため、場所や時間が変動しますが、申し訳ありません。
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開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

ヨガクラス運営集客コンサルタント・ヨガ講師

現在は、ヨガの資格をとっても教えていない方向け、ヨガインストラクターの集客方法やクラス作り、さらにヨガビジネス、お客様との関係作りのLINE@講座、などをお伝えしております。

ヨガインストラクター養成講座では、その後仕事の仕方を教えてくれません。すごく悩んで試行錯誤して、週末クラスを行うようになりました。しかし、周りには自信がなくて結局教えていない方が多いです。
少しでも多くの方がヨガを教えられるようになって、身近にヨガを広めたいと思っています。

大手企業で、WEBマーケティングをやっており、SNS活用やブログ、WEB活用が専門です。その知識と起業塾でビジネスを学んで、マーケティングに基づいた集客をお伝えしています。

ヨガ×ビジネスをお伝えしているコンサルタントは少ないので、少しでも多くの方に知っていただきたく、勉強会を開催しております。

※現在ヨガクラスはお休みしております。


RYT200修了
ヨガニドラー、チェアヨガ修了

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    75分  
    ・挨拶
    ・呼吸を整えます
    ・ストレッチ 体をほぐしていきます
    ・立位のポーズ
    ・座位、仰向けのポーズ
    ・リラックスして横になります
    ・呼吸を整えます
    ・挨拶

  • こんな方を対象としています

    ヨガスタジオに行くのが敷居が高いかた
    マイペースで通いたい方
    気軽に始めてみたい方
    ヨガを試してみたい方
    平日仕事で疲れている方
  • 受講料の説明

    ★キャンペーン中 1500円

    マットレンタルは別途300円、事前連絡おねがいします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物:マット、飲み物、タオル、羽織りもの
    運動のしやすい服装でお越しください
    ヨガは裸足で行います
    マットレンタル 300円 事前に連絡ください
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レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性

    この講座は「リフレッシュできる講座」でした

    初心者ですが、無理のないよう教えて頂けて楽しんで出来ました^ ^自分と向き合えてリフレッシュできます

  • W1

    女性 40代

    この講座は「少人数で、リラックスできる、ヨガレッスン」でした

    先生のおだやかで、落ち着きのある雰囲気のままのヨガクラスで、
    リラックスしてヨガができました。
    中央線沿線で開講される際は、また受講したいと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「リラックスできる所 」でした

    少人数制でリラックスしてヨガが受けられました。
    あっという間の75分でした。
    また先生のクラスに参加したいと思います。

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